당뇨전단계인데 탄수화물 많이먹으면 안좋다고하던데
또 너무안먹어도 케톤산증? 이런게 걸린다네요
그럼 하루총 탄수화물 밥으로 따지면 어른밥한공기 먹으면될까요?
밥대신 고구마같은걸로 먹어도될지..
저탄이 어느정도의 저탄인지 감이안오네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
당뇨전단계 탄수화물 얼마나먹어야하나요?
... 조회수 : 1,714
작성일 : 2025-07-08 12:27:24
IP : 116.125.xxx.87
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 고구맏도
'25.7.8 12:34 PM (59.1.xxx.109)탄수
고기 백그랭 꼭 챙겨 드시고
아침에 삶은 계란
야채도 드시고
떡 빵 음료수 금지
잡곡밥으로 한공기정도 견과류도 좋고
암튼 요령껏 조금씩 드시되 떡 빵 음료수는 피하시고2. ..
'25.7.8 1:00 PM (118.40.xxx.76)고구마대신 압맥으로 쌀조금 넣고
밥해서
한끼당 70~100그람
채단탄 잘지키고요
고구마는 혈당피크옵니다.3. ..
'25.7.8 1:01 PM (118.40.xxx.76)식단하는 당식사
공기의 1/3 내지는
식빵1장이 탄수권장량이에요.4. ...
'25.7.8 2:08 PM (1.241.xxx.7)현미밥 3분의1공기 먹어요
5. ...
'25.7.8 2:58 PM (116.125.xxx.87)윗댓글에 식빵이랑 현미밥이요
매끼니 현미밥 30분의1공기요?
매끼니 식빵한장이 권장량인가요?
아니면 하루에 말하는건가요?6. 매끼
'25.7.8 3:06 PM (118.40.xxx.76)한끼에
1/3공기 또는
식빵1장 둘중1가지..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1741674 | 조국 사면!! 찬란히 빛날 정부 되는 길 36 | 이재명찍은애.. | 2025/08/02 | 4,878 |
| 1741673 | 방금 전에 카드를 7 | … | 2025/08/02 | 2,115 |
| 1741672 | 금은 어디서 구매하면될가요 ? 1 | ... | 2025/08/02 | 1,372 |
| 1741671 | AI가 인간통제 벗어날 확률 90% 4 | ㅇㅇ | 2025/08/02 | 3,004 |
| 1741670 | 7시 정준희의 토요토론 ㅡ 교육개혁 , 상위 0.5% 서울대 .. 1 | 같이봅시다 .. | 2025/08/02 | 696 |
| 1741669 | 남자가 눈낮춰도 결혼합니다 9 | ㅇㅇ | 2025/08/02 | 3,387 |
| 1741668 | 지루하고 싶네요. 12 | 요 | 2025/08/02 | 2,844 |
| 1741667 | 노란봉투법 통과 땐…"해외공장 지어도 파업 근거된다&q.. 17 | ... | 2025/08/02 | 2,736 |
| 1741666 | 이거 적게 먹는거죠~~? 6 | ㄷㄴㄱ | 2025/08/02 | 2,191 |
| 1741665 | 소비 후 후회 9 | 50대 | 2025/08/02 | 4,037 |
| 1741664 | 강박증 유전보다 환경이겠죠? 11 | ........ | 2025/08/02 | 2,169 |
| 1741663 | 동네 1인당 만원에 가는 식당 있나요. 24 | . | 2025/08/02 | 4,116 |
| 1741662 | 50~60대는 주로 뭘 검색하세요? 22 | 관심사 | 2025/08/02 | 4,273 |
| 1741661 | 근종엔 콩류는 다 안좋은거죠? 5 | ..... | 2025/08/02 | 2,236 |
| 1741660 | 무턱이라서 턱끝전진술 하신분…추천 좀 7 | 로사 | 2025/08/02 | 1,255 |
| 1741659 | 시동 끄고 문 활짝 열어놓고 있을때 1 | 차량 | 2025/08/02 | 1,420 |
| 1741658 | 50대 사랑은 뭔가요? 5 | … | 2025/08/02 | 3,458 |
| 1741657 | 3인식구 식비 120인데 5 | 많나요? | 2025/08/02 | 2,758 |
| 1741656 | 키친핏 쓰시는분들 냉동실 용량 괜찮으신가요 12 | 녹는다 | 2025/08/02 | 2,297 |
| 1741655 | 스포 주의)트리거 1화 궁금증 6 | ᆢ | 2025/08/02 | 1,693 |
| 1741654 | 홈플에서 9990원짜리 서리태 두봉지 사서 6 | ... | 2025/08/02 | 3,947 |
| 1741653 | 배달 오토바이 엄청 다니네요 5 | ... | 2025/08/02 | 2,727 |
| 1741652 | 쿠팡 은박지 어디 사용하세요? 4 | 이쁜딸 | 2025/08/02 | 1,627 |
| 1741651 | 에어컨 잘사는법 공유해요. 4 | 여름 | 2025/08/02 | 1,485 |
| 1741650 | 정용진 인별에 멸공 삭제했네요 12 | ㅋㅋ | 2025/08/02 | 5,112 |