당뇨전단계인데 탄수화물 많이먹으면 안좋다고하던데
또 너무안먹어도 케톤산증? 이런게 걸린다네요
그럼 하루총 탄수화물 밥으로 따지면 어른밥한공기 먹으면될까요?
밥대신 고구마같은걸로 먹어도될지..
저탄이 어느정도의 저탄인지 감이안오네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
당뇨전단계 탄수화물 얼마나먹어야하나요?
... 조회수 : 1,714
작성일 : 2025-07-08 12:27:24
IP : 116.125.xxx.87
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 고구맏도
'25.7.8 12:34 PM (59.1.xxx.109)탄수
고기 백그랭 꼭 챙겨 드시고
아침에 삶은 계란
야채도 드시고
떡 빵 음료수 금지
잡곡밥으로 한공기정도 견과류도 좋고
암튼 요령껏 조금씩 드시되 떡 빵 음료수는 피하시고2. ..
'25.7.8 1:00 PM (118.40.xxx.76)고구마대신 압맥으로 쌀조금 넣고
밥해서
한끼당 70~100그람
채단탄 잘지키고요
고구마는 혈당피크옵니다.3. ..
'25.7.8 1:01 PM (118.40.xxx.76)식단하는 당식사
공기의 1/3 내지는
식빵1장이 탄수권장량이에요.4. ...
'25.7.8 2:08 PM (1.241.xxx.7)현미밥 3분의1공기 먹어요
5. ...
'25.7.8 2:58 PM (116.125.xxx.87)윗댓글에 식빵이랑 현미밥이요
매끼니 현미밥 30분의1공기요?
매끼니 식빵한장이 권장량인가요?
아니면 하루에 말하는건가요?6. 매끼
'25.7.8 3:06 PM (118.40.xxx.76)한끼에
1/3공기 또는
식빵1장 둘중1가지..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1742189 | 래쉬가드 브랜드 1 | 래쉬가드 | 2025/08/04 | 792 |
| 1742188 | 대한조선 공모주 82쿡 덕분에 11만원 벌었습니다 5 | . . . | 2025/08/04 | 1,773 |
| 1742187 | 이찬혁 뮤지컬같은 멋진무대 6 | 최고네 | 2025/08/04 | 1,846 |
| 1742186 | 가수 퀸와사비라고 아시나요? 4 | 샤피니아 | 2025/08/04 | 1,752 |
| 1742185 | 돋보기 용도 문의 4 | 돋보기 용도.. | 2025/08/04 | 644 |
| 1742184 | 내일까지 얼굴이 말라보여야하ㄴ는데 9 | djfrnf.. | 2025/08/04 | 1,493 |
| 1742183 | 일기예보 넘 안맞네요 3 | ㅣㅣㅣ | 2025/08/04 | 1,897 |
| 1742182 | 조국사태에 대한 검찰과 법원 18 | ㅇㅇ | 2025/08/04 | 1,294 |
| 1742181 | 엄마 요양원에서 온 사진을 보며 22 | &&.. | 2025/08/04 | 6,961 |
| 1742180 | 일주일전 분양받은 강아지가 아파요 28 | 강아지 | 2025/08/04 | 3,168 |
| 1742179 | 이런 가방 뭔지 아실 분 계실까요 1 | 가방 | 2025/08/04 | 700 |
| 1742178 | 연예인들에게 관대해져야해요 39 | .... | 2025/08/04 | 5,223 |
| 1742177 | 김충식을 체포하라 2 | 무속 학살 | 2025/08/04 | 628 |
| 1742176 | 김병주 의원님 , 이건 봐도 봐도 ㅋㅋ 15 | 웃어서 죄송.. | 2025/08/04 | 4,008 |
| 1742175 | 형제끼리 상속분할 소송하신분 21 | 콩 | 2025/08/04 | 3,983 |
| 1742174 | 82님들의 조언을 구합니다. 14 | 50대 | 2025/08/04 | 1,190 |
| 1742173 | 시모 안보고 사는 이유 40 | Zmlp | 2025/08/04 | 5,908 |
| 1742172 | 복숭아 구매처 추천 부탁드려도 될까요 7 | .. | 2025/08/04 | 1,927 |
| 1742171 | 보험금 찾아준다고 4 | 헐~ | 2025/08/04 | 1,245 |
| 1742170 | 남편에게 들은 심한 말 98 | 남의 편 | 2025/08/04 | 13,815 |
| 1742169 | 투미 남자 백팩 추천해주세요 4 | 백팩 | 2025/08/04 | 680 |
| 1742168 | 소리에 예민한 분들 어떻게 지내시나요? 16 | 조언좀 | 2025/08/04 | 2,108 |
| 1742167 | 어묵볶음 너무 많이 했는데 10 | eer | 2025/08/04 | 1,825 |
| 1742166 | 단호박 감자 현미콩밥 강추~ 12 | 음.. | 2025/08/04 | 2,152 |
| 1742165 | 돌발성난청 서울 중구쪽 한의원 추천해주세요 7 | 사과 | 2025/08/04 | 468 |