하루에 참외두개씩 꼭 먹는데요..

[아침저녁]

참외가 주식처럼되었는데요

아침에 일어나서 하나

그리고 오후에 돌아와서 하나  먹으면

갈증도 풀리고ㄱㅣ운도 나고 좋아요

가끔은 그 중간에 한개정도 더 먹기도 해요

 

문제는 그 참외가 큰 편이라는거..;;;

 

밥 끼니는 하루한끼 정도 먹어요

 

일케 먹었을때 무슨 문제는 없을까요?

 

참외가 5개만원인데 참외값대기 바쁘네요

저 혼자라 다행..

[ㅇㅇㅇ]

혈당 높아질듯요

[ㅁㅁ]

밥 한끼를 얼마나 균형있게인지 모르지만
건강 망가진 나를 만날듯요
참외 그거 속도쓰린건데

[...]

참외보다
한끼식사가 더 문제같아요
저도 사과 좋아해서 하루 몇개씩 먹던시절있었지만
하루 두끼이상은 먹었어요
하루 영양소 잘 따져드세요
전 단백질양 하루치 맞추려는데 쉽지않네요

[...]

채과식 검색해 보세요.
식사대신 괜찮습니다.

[..]

영양불균형. 당분과다.

[상자]

10kg싸요.

[씨빼고]

드세요~~~

[네]

아깝지만 씨는 빼고 먹습니다
혈당은 특별히 문제있진 않구요

영양불균형은 아마도 맞겠죠ㅜ
단백질 챙겨먹지만 뭘 먹더라도
하루에 계란 두세개
닭가슴살 한덩이 정도에요

먹는거 너무 힘드네요
지금 빼짝 마른몸인데 많이 먹을수가 없어요
많이 먹음 소화시키는데 또 그만큼 걸리다보니 다음 한끼를 안먹게되구요

뭔가 식생활이 아쉽긴 하죠
일단 먹는게 부실..
(냉장고엔 뭐가 많아요)

[어머나]

저는 참외에서 참외씨부분이 제일 맛있는데 그걸 빼고 드시는군요
자주 먹지는 않지만 씨없는 참외는 오이나 무 같아서 별로
씨 뭉터기와 주변의 실같은 흰 부분이 제일 맛있어서 어릴 때도 손님들 대접한다고 엄마가 씨부분만 빼서 그릇에 모아놓으시면 저는 그거 퍼먹는게 넘 좋았어요 ㅎㅎ

[...]

혹시 신장 안좋으면 먹지 마세요

[...]

신장에 참외가 안좋나요?

[탄수화물]

드세요. 적당히

[ㅇㅇ]

신맛 없이 달콤한 과일은 많이 먹으면 신장에 나쁜가봐요
여기저기서 조심하란 얘기 많이봤어요
수박, 참외 그런거

[요즘]

참외값이 내렸지 않나요? 저두 여름 참외가 갈증도 가시게하고 몸을 시원하게 해주는지라
박스로 사서 먹으면 가격면에서 큰 부담이 없

[요즘]

수정 중에 글이 올라갔네요.
저도 참외 즐겨 먹는 편이라 박스로 사다 냉장고에 쟁여 놓고 있어요. 잠깐이긴 하지만요.
밥은 밥대로 잘 먹구요. 섬유질 많고 물 많아서 다이어트 되는 느낌인데 착각인거겠지요?

[하루에 하나]

만 드세요. 참외는 물과 당분으로 되어 있는데

많이 먹으면 설탕이나 음료수 먹는 것과 같죠

[참외]

먹고 단백질 챙겨 먹으면 되는거죠.
당뇨 없으면.

[호호맘]

참외 혈당 많이 올리지 않습니다
과일중에 낮은 편이에요
정상 혈당이신 분들은 하루 두개정도는 걱정하지 않아도 됩니다.

[휴식]

당뇨나 고지혈 없으면 괜찮을것 같은데요.
저는 수박을 좋아해서 많이 먹었는데 중성지방이
엄청 올라가 있더라고요.
수박 안먹고 가보니 다시 정상 .

[하루]

저는 5~6개 이상 먹어요.
밥대신요.

[.....]

https://youtu.be/cw7Q5FHdMSg?si=-ZTZMa0E6IXyyuta

하루종일 참외 드시는 분 이야기

[혹시]

변비 때문에 드시는 게 아닌지