82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

평영 팔동작이요

... 조회수 : 701
작성일 : 2025-06-27 17:43:06

힘을빼고 하는건가요?

오늘 팔배웠는데 힘빼라고해서요

다리만 힘줘서 차면 되나요?

일단.. 어깨가 안올라오고 머리좀 뿅 올라왔다 바로 들어갑니다

IP : 58.140.xxx.145
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '25.6.27 5:49 PM (121.145.xxx.46)

    발을 강하게 차고 나서 그 힘을 어깨부터 팔꿈치를 비롯해 상체로 이동시킨다고 생각해요. 힘의 이동을 드라마틱하게 천천히 느끼면서요, 코어는 내내 잘 잡아두시구요.

  • 2. ..
    '25.6.27 6:52 PM (221.148.xxx.201)

    평영은 발차기 추진력으로만 앞으로 나간다고 생각하고 해보세요
    다리도 접을때는 힘빼고 접었다가 차야 앞으로 나가요
    자유형 팔꺽기 할때 힘이 과하게 들어가면 힘빼고 하라는것처럼 평영 팔동작에 과하게 힘이 들어갔을거에요
    상체에 힘이 들어가서 머리만 올라올거에요,힘빼고 좀 하다보면 어깨까지 다 올라와요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1731195 마음 속에 화가 있어요 어찌해야 할까요? 5 2025/06/28 2,023
1731194 윙슈트 세계챔피언(24) 사망 1 링크 2025/06/28 3,871
1731193 미국 영화나 드라마 스크립트 어디서 구하나요 1 영어 2025/06/28 511
1731192 예전에는 어떻게 직접 장 까지 봐 왔는가 싶어요. 8 편한것에길들.. 2025/06/28 2,595
1731191 저런 여행친구 좋겠어요 1 ㅇㅇ 2025/06/28 2,483
1731190 드디어 정신차린 부동산 갤러리? 6 계몽됐네요 2025/06/28 3,552
1731189 아이 자랑 한번 할께요 20 ㅇㅇ 2025/06/28 3,932
1731188 초당옥수수 별로에요.. 11 2025/06/28 2,802
1731187 수박김치는 히트레시피에 없네요ㅜㅜ 13 일제불매운동.. 2025/06/28 919
1731186 특검 “윤석열 점심 식사 후 조사실 입실 거부" 12 ... 2025/06/28 3,437
1731185 부자면 밥사야하나요? 21 ㅇ ㅇ 2025/06/28 4,991
1731184 남편이 이상해요 4 요즘 2025/06/28 3,297
1731183 나혼산 재방 보는데 10 2025/06/28 4,299
1731182 윤수괴 오후 조사거부중이죠? 4 ㄴㄱ 2025/06/28 1,336
1731181 포만감이 중요해요 2 ㅇㅇ 2025/06/28 1,691
1731180 주식을 태어나서 처음 해봤오요 3 ㅋㅋ 2025/06/28 2,780
1731179 무슨대 출신 아니면~ 아랫글 어그로글임 사실아님! 저기아래 2025/06/28 376
1731178 요밑에 글. 김문수가 대통령 안되서 부정선거래요? 4 ... 2025/06/28 903
1731177 오징어게임 시즌3은 재밌을거라더니 11 ... 2025/06/28 3,966
1731176 뭐든 알아두면 좋잖아요? 한번 찾아놔보세요. 7 ... 2025/06/28 1,498
1731175 저.. 정상인가요? 9 ㅡㅡ 2025/06/28 2,447
1731174 윤석열이 조사 거부중인 박창환 총경 14 ㅅㅅ 2025/06/28 6,822
1731173 다이소 화장품 어때요? 21 키티 2025/06/28 4,149
1731172 에어컨 트셨나요? 32 000 2025/06/28 4,452
1731171 늙어서 영어공부 다시 하려니까... 17 아놩 2025/06/28 3,947