과일야채 갈아먹는거 안좋다길래

[ᆢ]

한동안 안해먹었어요

그런데 전에 아침마다 당근사과양배추 갈아 마실땐 

시력이 좋아지는거 느꼈거든요

평소에 안보이던게 보였어요 ㅎㅎ

요즘 또 갈아마시고 싶은데요

갈아서 마시기전에 소금 조금 넣음 괜찮다네요

어떻게 하는게 좋을까요?

[ㅇ]

제ㅣ생각엔

갈아먹는거보다는 그냥 먹는게 좋지만
안먹는거보다는 갈아서라도 먹는게 좋겠죠

다만 당뇨 등 혈당 문제 있으면
달콤한 과일 갈아먹는건 완전 비추요

[..]

당근, 양배추를 살짝 4~5분간 찌세요.

[ㅁㅁ]

당근은 뭐그리 자극적이지도 않은지라

우리집은 365일 갈아마셔요
토마토 조려두고 당근 살짝 삶아서
매일먹는거뿐 따져보면 당근 하루 섭취 양 얼마되지도 않더라구요
일단 식구가 감기치레를 거의 안해요

[ᆢ]

당뇨 없으면 갈아 드세요
갈아 마시면 몸에 흡수가 빨라 당스파이크가 온다고 못마시게 하는것 같아요
죽 누룽지 도 같은 이유고요