무릎통증에 침맞고 나으신분 계신지요

[질문]

한시간 걷기후 담날부터 시작된 무릎통증ㆍ통증이 낫질않아 mri찍어보니 2년전 선상골절로 인한 인대염좌가 보이고 다른부분은 이상없다해요

한달이 넘어가서 맘도 급하니 침을 맞을까 싶은데

괜찮을까요?

 

[맞아 봤어요]

사혈이라며 피를 뽑는데 시커멓게 나오더만요.
그리고 침을 놨는데 그러면 며칠 괜찮다가 반복.

[ㅇㅇㅇㅇㅇ]

젊은 분이라면 접골원. 도수치료 하는데서 허리 만지면 신기하게 무릎통증 사라짐. 무릎아픈 원인이 허리인 경우가 많아요. 저도 그랬음. 무릎에 침 놔주시려나? 했는데 허리 두두둑 돌리더니 통증없어짐

[오히려]

염좌는 한의원이 좋더라구요

[ㄱㄱㄱ]

전 마취통증의학과에서 만원짜리 히알루론산주사 세번맞고 말짱하네요
일년되가네요.
수소문해서 과잉진료안하기로 유명한 의사 멀리 일부러 찾아갔어요.집앞에 병원 수십개있어도
경험상 의사가 중요하다는 걸 알기에요.

[...]

무릎이나 발목 절둑거리는데 실내자전거 타면 다 나아지더라구요
효과 있는거같아요
증상이 심한게 아니고 삐끗 수준이라서 그런걸가요
치유되어서 내려오거니 담날이면
멀정해져요

[ㅠㅠ]

한의원 가도 가도 소용 옶어서
정형외과 가니 퇴행성 관절염이라고 해서
걷는 것을 아끼라고 해서
수영장 다녀요

[퇴행성]

무릎은 인간이 직립하게되면서 가장 약한 부분이라 망가져요
무조건 체중을 5키로 이상 빼면 당장 좋아집니다
좋아지지 않는 부위니 살살 달래고
써야합니다. 재생되지 않아요.
별별 수술 다해도 더 나빠지더라구요
근육량 늘리기
섭생 잘하기

[경험담]

심하게 넘어져 무릎 연골 파열 된 것 한의원에서 침 맞아 고쳤어요. 연골 파열 된 것 정형 외과에서 수술하면 재생이 되는 것이 아니기 때문에 관절염이 10년 이상 빨리 온다고 들어서였죠. 모든 한의원에서 가능하진 않고 그 곳에서만 가능할거에요. 원하시면 알려드리죠. 서울 목동에 있어요.

[경험담님]

비용은 어느 정도 드나요?
침 한 번 맞고 낫지는 않을텐데..

[엉덩이]

걸을때 엉덩이와 뒷벅지에 힘주는거 익숙해지면 무릎이 나아지더군요

[궁금]

마취통증의학과에서 만원짜리 히알루론산주사 세번맞고

저는 정형외과에서 4만 8천원쯤 나오던데요.
급여라고 했는데, 한 번에 그 정도고, 세 번 맞았어요.
제가 바가지(?) 쓴 걸까요?
주사만 맞고 다른 처치는 없었어요.

[경험담님]

경험담님 목동 한의원좀 알려주실 수 있을까요?

[저는]

저는 신유한의원이라는 곳에서 침 맞았어요.
무릎은 아니고 허리요.
진짜 아구아구 하면서 일어났는데 침 맞고 어? 어디가 아팠지? 왜 안아프지?
그런 경험 했었어요.

원래 한남동에 있었는데 그 때는 그냥 다니다가 강남구청 쪽으로 이전한 후에도 다녔는데 지금도 있나 모르겠어요. 중국에서 침술 1억주고 배워왔다고 그런 소리 들은거 같아요.

[운동후]

염좌니

화끈거릴땐. 무조건 얼음찜질
충분히 쉰 후. 좋아지면. 다시 운동 슬슬 하세요
운동을 끊으면 근육이 없어져 나빠져요
아픈건 운동이 과했든지
근육이 하나도 없으신가바요
허벅지 근육 만들어야 하고
무릎꿇기 쓸리퍼신고걷기 쪼그려앉기. 이런거 금지
주방일힐때 두꺼운 고무신발 ( 욕실화 같은) 신고하세요
운동할때 쿠션좋은거 신고

경험상 한의원 약침 봉침 효과좋고
일년에 한번 무릎 주사 ( 보험됨)
너무 아픔 정형외과가서 염증약 함 먹고
케펜텍? 같은 파스. 효과좋으니 붙이고 ( 염증 가라앉음)
원래 좋았다 나빴다 함. 나이들면.

가라앉음 계단올라가기. 같은거. 걷기 하시고
계단 내려올땐 엘베로
등산금지
아플땐 러닝금지 실내자전거도 잘못타면. 악화됨
헬스장서. 다리 들어올리는거 나 러닝머신 천국의 계단
빼고는 다리 관련 기계 다 안좋음
무게추 지고 앉기나 무게 견디는건 안좋음
무리해서 운동하면 안됨
운동하다 다리 불편한데 참고 하면 안됨
Msm 약이 도움은 다소 됨