자면서 계속 깨는거 이거 안고쳐지는걸까요?

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폐경됐구요

자면서 2시간 간격으로 계속 깨요

그래봐야 5~6시간 자는게 그것도 통잠을 못자고 계속 깨니 정말 환장하겠네요

벌써 1년이 다되어가네요

작년초까지만 해도 통잠 잤는데 너무 그리워요

멜라토닌, 마그네슘등등 해볼건 다해봤어요

처방받으면 좀 나아지려나요?

처방받고 중간에 깨는거 나아지신 분 계시면 어떤 종류의 약으로 처방받으셨을까요?

[..]

운동하니 푹 잡니다
이전에는 하나도 안했어요
저도 한시간마다 깼어요

[저도]

오전 낮에 한시간 정도 걸으니 잠이 좋아졌어요.

[.....]

몇년생이세요/ 폐경한지 오래되셨나요?

[..]

혹시 당 문제는 없으세요?
단 거 많이 먹어도 계속 깨요.

[커피???]

드시나요.

아침에 한잔도
수면의 질에는 영향 크더라구요.

[..]

저도 그래요. 그나마 저녁 일찍먹고 삼십분 걷고 소화 다 시키고 작은 충전기 불빛도 없게 끄고 소변 보고 암막 커튼치고 자니 조금 나아요.

[전]

당수치 떨어지니 현저히 증상개선 되었어요.

[ㄱㄱㄱ]

카페인 알코올 한방울도 안되구요
낮에 운동하고 멜라토닌 마그네슘 해도 안되면
병원가세요.
병원은 정신건강의학과 추천합니다.
확실히 같은 약이라도 전문적으로 투여합니다.
내과 이빈후과에서 처방받아봤어요
이제 거의 약 끊어가고 있어요
잘 잡니다

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112.150님
처방약 얼마나 오래 드셨나요?
점점 나아지셔서 끊어가는 중이신거죠?