수영이 어떻게 좋은 운동인가요?

[수린이]

수영 단체 강습 2회째입니다. 

발차기 너무 어렵고 

독보적인 꼴찌라, 남에게 피해줄까 걱정됩니다.

그런데 너무너무 자주 실패해서 이제는 꼭 수영배우고 싶은데요. 

수영이 어떻게 좋은 운동인가요? 

포기하지 않게 많이 많이 설득해주셔요. 

 

[생존]

생존 운동 이고 전신 운동 이라서 배울수록 좋죠

[근육운동과]

유산소운동이 동시에 되는 운동이죠. 또한 폐활량도 엄청 좋아지는 운동

[건강]

1번이 맨 뒤사람 다 들어오면 출발하니
너무 걱정마세요(알아서 텀 두고 출발해요)
수영은 헬스하고 난 후
힘 빠진 상태에서 하면 제일 좋아요
한때 수영 후 20층 계단
쉬지않고 올라간 사람입니다
확실히 좋아요

[....]

같은 반에 알고 보면 대부분 재수강생이에요.
단체 강습이란 게 그렇더라구요.
개인이 알아서 몇 번 재수강하고 반 낮추고 이래가면서 적응하는거니까 절대 기죽지 마세요.
이 계절에 단체 강습 들어간 것만 해도 행운입니다.

[ㅎㅎ]

수영은 일단 부상위험이 매우 적은 운동이에요
물론 어깨 안 좋으면 회전근개 문제가 ㅜㅜ 그렇지만 살살 달래가며 할 수 있는 선에서 여유가지고 하면 괜찮아요 저는 양쪽 다 파열인데 그래도 수영 배우고 3년차에요. 속도 욕심 버리고 자세 잘 잡아가면서 (전 팔꺾기 안 해요 그냥 일자로 합니다. 접영도 강습 시간에 흉내만 내지 자유수영할 땐 절대 안해요) 하먄 괜찮아요

부상위험 매우 적고. 재미있고. 호텔이나 리조트 놀러가서 튜브만 끼고 있지 않아도 되도. 운동치고 저렴합니다 ( 수영복 욕심 버리세요)
수영은 장비가 수영생활에 엄청난 영향을 미치는 운동이 아니라서 좋아요. 달리기만 해도 부상 막으려면 좋은 운동화 흘깃거리게 되는데 그냥 생활수영은 수영복 좋은 거나 수경 좋은 거가 크게 뭐 영향 미치는 거가 없어요. 수영장 자유수영.. 공립은 몇천원이면 되구요.
열심히 즐겁게 하세요 ^^ 저는 아직도 초보랍니다

[ㅁㅁ]

저도 오늘로서 이번달 등록해서, 7번째 수업하고 왔는데 좌절중이네요. 생각보다 너무 힘들고 젤 못 하는 것 같구요. 항상 이쯤 배우고 포기했던 기억이.. 이번엔 극복해보렵니다. 우리 같이 힘내요~~

[ditto]

관절애 무리가 덜 가는 전신운동 유산소 운동.
체형이 바르게 교정되고 목 디스크 교정 효과도 있음.
남들 누가 어떻게 잘하네 이런 거 보지 마시고 나는 나만의 길을 간다 ㅋㅋㅋ 요런 느낌으로다가 꾸준히 영법 배우세요 다른 걸 떠나 자유형이랑 평형 헤드업 평형 정도만 배워도 휴가철에도 유용하게 쓰일 수 있고 돈이 적게 드는 ㅋㅋㅋ 운동이죠
자기 전 유튜브 보면서 머릿 속으로 수영해 보세요 전에 예슬샘 러블리스위머 현진샘 동영상 보면서 기초 다졌고 요즘은 굿나잇 진조샘 영상 보면서 호흡법과 턴하는 방법 독학했어요 저도 원글님처럼 포기할까 했돈 시절있고 한 달을 배우ㅜ도 물에 뜨지도 못해 남들 다 진도 나가는데 혼자만 기초반 쟈수겅 들은 사람 저예요 저 ㅎㅎㅎ 일단 발차기는 부끄럽다 생각하지 말고 무조건 세게 차서 일단 앞으로 나가고 물에 뜨는 게 지금 냐가 할 일이다 이걸 염두에 두고 발차기는 물을 깨부수듯 세게 차야해요 내가 아무리 세게 찬다 해봤자 수압 때문에 실제로는 그 힘을 100퍼센트 발휘 못하거든요 그러니까 얼마든지 세게 차서 일단 앞으로 나아가세요