살 빠질 때 징조가 있나요?

[3주째 다이어트]

3주째 몸무게가 꿈쩍도 않네요. ㅠㅠ

어째서 전 겨우내내 나초랑 스니커즈를 달고 살았을까요?

간헐적 단식하고, 운동 하는데도, 

살만 약간 말랑해지고 ㅠㅠ 

붓기는 좀 빠진 것 같습니다만,

속도 편해진 걸로 만족하고 장기로 가야겠죠? 

[..]

몸이 너무 힘들어요
그후에 빠지던데요

[Ty]

움직일때 몸이가볍고
활력이 생긴다.
옷입으며ㄴ 옷테가 나고
허리가 헐렁해진다
무엇보다 주위에서 알아본다.
우리엄마는 1키로도 알아봐요

[....]

살은 계단식으로 빠져요. 쭉유지하다가 툭 떨어지듯 빠져요

[간헐적단식러버]

몇시가단식하시는데요?
제 경우 18시간하면 죽죽 빠지고
빠져서 16시간 유지하다
저녁약속 몇 번 있어서 1,2킬로 불면
또 18시간 이삼일 하면 돌아오고...
그렇게 십여년째 유지하고 있어요
나이드니까 운동만으론 안빠져요 ㅜ

[원글이]

16-8합니다. ㅠㅠ
음식량을 줄여야 하나봐요 ㅠㅠ

[...]

몸이 진짜 후달린다고해야되나 엄청 힘들어요.
빠지고나면 그 무게에 적응되서 좀 컨디션이 나아지고 그렇더라구요.

[16시간 단식]

한두시간 늘려보세요
양은 줄이지 마시구요
정체기 왔을때 단식시간 늘리면
벗어나지더라구요
저도 지금이야 유지어터지만
십여년 전 처음 간헐단식 시작했을땐
정체기 자주 왔어요

[...]

화장실 자주 가지 않나요?
전 소변으로 화장실 자주 가게 되던데.