제곧내입니다
즐거운 휴일 되세요
제곧내입니다
즐거운 휴일 되세요
차전자피 가루,환 10g 복용하면 됩니다
식전 10~30분전 복용하면 혈당도 낮아지고 소화도 늦어지면서 포만감 길어 집니다 식이섬유라 인체에 무해하고
배변도 좋아져 연예인들이 체중관리로 사용한다고 하네요
다 갈아요 카레에 퐁당 ~
월남쌈 페이퍼에 상추나 깻잎 깔고 양배추 파프리카 오이 당근 양파 달걀지단 채썰어 같이 말아줘요. 소스 찍어 먹으면 꿀맛
야채김밥! 오이 당근 상추 깻잎 계란으로만 김밥 만들어 보세요. 아쉬우면 소고기 바싹 불고기나 참치캔 기름 꽉짜서 조금 넣어요. 햄 맛살 어묵 이런거 없어도 너무 맛있어요.
좋은 다양한 방법들 감사드려요 ㅎ
흔한건 김밥 볶음밥 비빔밥 샤브샤브 월남쌈 ....
돼지돼요..
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