건강식으로 먹으니까 많이 먹어도 살이 빠지네요

[...]

곰취, 상추, 양배추, 마, 토마토, 오이

두부, 계란, 낫또, 아몬드, 호두

연어구이, 닭가슴살 무침

커피는 끊고

요즘 위의 식품들을 기본으로 하면서 다른 것도 첨가해서 먹는데요

 

여러 번 꼭꼭 씹어 넘기고

물 따로, 밥 따로 하고 

먹고나면 10분짜리 혈당관리 운동하면서 

이렇게 좋은 식습관을 들이려고 노력 중인데요

 

어쨌든 많이 먹어도 배는 부르고 살은 빠지네요

그런데 사는 낙이 없어요

 

[훨~]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
사는낙을 먹는것말고 딴곳에서 찾아보세요.

[...]

훨~님 말씀 듣고 보니 저도 웃음이 나네요
그런데 정말 사는 낙이 없어지네요

[ccc]

밥을 줄이고 쌈채소와 고기는 진짜 많이 먹는데 살이 빠지긴 해요.
근데 생리때 머리속에 먹는 생각뿐..

[ㅇㅇ]

사는낙 없는거 맞아요 먹고 싶은대로 거침없이 먹어야 먹는 재미가 있는데
혈당때문 백미를 안먹어보니 먹는거 같지가 않음

글타고 현미로 하자니 소화가 안되고 정말 뚱뚱해도 건강해 먹고픈대로 먹는 님들이 부러울지경 하도 먹는거 같지 않아 오늘 결국 국에 백미 말아 먹으니 먹은거 같아요

대단한것도 아니고 백미 좀 먹자는데 몸이 와ㄷㄷㄷ개떡 같음

[저도 그래요]

저도 건강식으로 먹는데 요즘 재미가 없어요 얼큰한 찌개에 밥비벼 먹고 싶어요