뱃살이 냐오고 허리가 두둑해지는 느낌이 너무 불편해요.
먹은지 힌달인데 몸무게도 2~3키로 늘었구요.
계속 먹어도 될까 심각하네요.
뱃살이 냐오고 허리가 두둑해지는 느낌이 너무 불편해요.
먹은지 힌달인데 몸무게도 2~3키로 늘었구요.
계속 먹어도 될까 심각하네요.
올리브유를 식전에 15ml정도 1~2회 먹으라고 하던데요.
저는 입맛이 그걸로 정리가 되어 살이 빠져서 유지 중인데
혹시 무슨 올리브오일 드세여
저도 종종 그렇게 먹지만 올리브유 때문에 살찐다고 느낀적은 없어요
공복에 먹으면 오히려 밥 양이 좀 줄어드는 효과도 있었던것 같구요
살은 과자 빵같은 간식때문에 찌더라구요
포마스 이런 거나 비슷한 수준 드시고 계시면 거의 일반 콩기름 숟가락으로 먹고 있는 거나 마찬가지예요
도움은 되겠지만은 올리브유 먹는다고 살이 빠진단건 불가능해요.
이탈리아 살았을때 늘 살 찐게 컴프랙스였던 이탈리안 친구가 살 뺀다고 올리브유없이 샐러드 먹는둥 올리브유를 거의 멀리해서 체중 감량에 성공했어요.
하루에 2스푼 정도야 크게 살찌진 않을지 모르지만
이탈리아에선 뿌려 먹고 볶아 먹고 거의 모든 요리에 흔하게 일상적으로 먹는것이라...
그리스인가? 거기서 들은봐는
아침에일하러 나가기전 간단히 칼로리 섭취하는게
올리브 복용이라고요
다이어트 할때는 발사믹만 넣는다고
그렇게 들었어요
님이 살찌는거겠죠 ㅎㅎㅎ
저도 매일 먹어요
일부러 지방 먹으면서 빠지길 바란다는게 좀 역설같이 들려요
아무리 몸에 좋아도 기름인데요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1732788 | 국민연금 다시 올리려면 어떻게 해야하나요 7 | ........ | 2025/07/06 | 1,951 |
1732787 | 미식에 대한 갈망 있는분 계신가요? 4 | ㅇㅇ | 2025/07/06 | 1,384 |
1732786 | 돈이 썩어날 정도로 많으면 5 | $$ | 2025/07/06 | 4,318 |
1732785 | 워터파크 앞에서 파는 래쉬가드 4 | 래쉬가드 | 2025/07/06 | 1,796 |
1732784 | 미국에 있는 k-비빔밥 클라스 8 | 링크 | 2025/07/06 | 4,153 |
1732783 | 무소득자 전세대출막았대요 21 | 잘했다 | 2025/07/06 | 12,473 |
1732782 | 이승기 요새 12 | .... | 2025/07/06 | 6,091 |
1732781 | 남자들 워터밤 권은비에 난리가 났네요 38 | 우와 | 2025/07/06 | 26,696 |
1732780 | 노묘인데 2박3일 휴가다녀와도 될런지요 22 | 집사 | 2025/07/06 | 2,022 |
1732779 | 아까 아고다를 통해서 항공권 예약을 했어요 3 | 에휴ㅠ | 2025/07/06 | 1,585 |
1732778 | 코스트코체다치즈는 2 | 치즈 | 2025/07/06 | 1,217 |
1732777 | 내란특검, 오후5시20분 윤석열 사전 구속영장 청구 17 | 오오 | 2025/07/06 | 5,841 |
1732776 | 민생지원금을 벌써 신청하는 건가요? 2 | happy | 2025/07/06 | 2,158 |
1732775 | 옷봉다리 위에 봉투에 돈 30만원 든거 잃었어요 2 | 로로 | 2025/07/06 | 2,827 |
1732774 | 이런 날씨에 생선회 먹어도 되나요? 6 | 질문 | 2025/07/06 | 1,918 |
1732773 | shorts - 이재명 대통령 출근길 16 | ㅇㅇ | 2025/07/06 | 4,398 |
1732772 | 추경예산안.내용중 국장 4400억원 감액이 있네요 1 | 추경 | 2025/07/06 | 1,019 |
1732771 | 롱핀 들어가는 수영가방 추천 좀 4 | 궁금 | 2025/07/06 | 697 |
1732770 | 속썩이는 남편 없는것 보다 낫나요? 11 | ㅇㅇ | 2025/07/06 | 3,885 |
1732769 | 강릉 지금 34.8도예요 5 | .. | 2025/07/06 | 2,758 |
1732768 | 중고거래 물품 가격 올려서 파는게 잘못된건가요? 11 | ㅁㅇ | 2025/07/06 | 1,946 |
1732767 | 대통령님께 인스타 DM 2 | … | 2025/07/06 | 2,448 |
1732766 | 어머나 구속영장 청구했네요 ㅎㅎ 15 | ᆢ | 2025/07/06 | 5,530 |
1732765 | 핸드폰을 많이 봐서 목밑 근육이 5 | 땡겨 | 2025/07/06 | 1,601 |
1732764 | 목포여행)팥빵좋아하시는분 추천 10 | 땅맘 | 2025/07/06 | 2,220 |