콩만 먹으면 체하네요

[oo]

전에 병아리콩 삶아서 한스푼 먹고 체해서 고생했었거든요

오늘 저녁 운동하고 와서 배는 안고픈데

단백질 보충은 해야할것 같아서

검정콩 볶은걸 15알 정도 먹었어요

먹고나니 또 어지럽고 쳇기가 확 올라오네요

콩이 너무 안 맞나봐요ㅠ

[콩단백질은]

육류에 비하면 인체활용도도 낮은데다 안좋은 독성도 많은데 굳이
그냥 고기가 몸에도 훨씬 좋아요

[저도..]

그래요 ㅠ.ㅠ 그래서 안 먹어요. 소화안되는 체질이 있나봐요. 그런데 두유(무가당)는 또 괜찮더라구요. 그래서 뭔가 아쉬울땐 두유로 대체했어요.

[소화잘되는]

두부 순두부 콩죽 청국장 된장등으로 섭취하셔야겠네요

[ㅁㅁ]

맞아요
콩이 의외로 소화 잘 안되더라구요
그나마 부담안주는건 렌틸 완두

전 그냥 밥에 20퍼정도 섞어먹는걸로 정착

[전]

두유제조기로 두유 만들어먹음 속답답하고 아프고 그러다 안나아서 병원 다녔어요.
처음엔 커피 마셔서 그런가 했는데 반복되는 패턴을 보니 두유만들어 먹을때만 그렇더라고요.

[사상체질]

사상체질 팔체질 요즘 찾아보고있는데 체질적으로
안맞는 음식이 있어요. 저도 병아리콩 먹으면 배가아프고
콩물은 배가 빵빵해져요 음식 안가리고 다 잘 먹는데
몸은 안받는다는 느낌이에요

[단백질 못먹어요]

콩 두부 고기 다 못먹어요
소화 안되서요
생선은 조금 먹어요
60대 후반인데 정상체중이고 아직 아무이상 없어요

[oo]

밤새 토하고 힘들었는데
댓글 감사드려요
안 맞는 체질은
밥에 조금 넣거나 다른 걸로 대체해서 먹어야겠어요
저는 돼지고기도 탈이 잘나고 닭이나 소고기는 괜찮아요