뱃살이 역시 주요 원인이었어요
일주일 3회 줌바 50분에 했고요
찜질방 달걀 많이 먹고 피검사 했기에
일절 달걀 끊었습니다
160에 57kg인데 54.7킬로로 체중 감량하였고요
겨울 옷에서 여름옷이라 별 감량은 안한것같기도하고요
공복을 요하는 피검사라
당일 아침에는 어질어질하더라고요
콜레스테롤 240에서 200으로
경계까지 왔는데 약을 권유하던 의사 선생님이
부작용이 많은 약이기 때문에 운동 꾸준히 하라고 격려해주었어요
여러분도 화이팅
고지혈증은 피했지만 골다공증 얻은 듯요
이미 생리가 끊긴 갱년기 들어간 나이이면 에스트로겐이 낮아져서
콜레수치가 올라간다고 하더라구요. 오십대이상 여자들 경우.
평생 그렇게 적게먹고 운동하고 살기엔 힘드니 문제에요
윗분 약 드실건가요 폐경기때문에 콜레스테롤 수치 올라간다면~
나이 더 들면 먹어야죠 ㅜ
커피며 뭐며 다 먹지말라는거 투성이던데요
평생 당근 오이 샐러리만 먹고 살수가 없고
운동도 무리가 안가는 선에서만 해야지 허리며 무릎관절도 다 소모품인데
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