82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당화혈색소 줄이려면?

간절 조회수 : 2,814
작성일 : 2025-06-02 12:14:33

오십대 후반인데 식습관이 진짜 초딩입니다.

밥보다 과자나 빵 더 좋아함 ㅜㅜ

당화혈색소 5.6 나오는데 솔직히 부모님께 큰절 올려야 할 감사한 수치죠.

체중은 정상이지만 지방율이 점점 나빠지고 있고

여기저기 아픕니다.

당화혈색소 검사 주기가 어떻게 되나요?

디저트,라면, 콜라 끊고 3개월 후 해보면 될까요?

IP : 221.149.xxx.103
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.6.2 12:16 PM (106.101.xxx.218) - 삭제된댓글

    3개월에1번하면되요

  • 2. ...
    '25.6.2 12:17 PM (58.145.xxx.130)

    5.6인데 더 낮추고 싶다고요? 명백한 더 낮출 이유 없는 정상치 같은데...
    물론 식습관을 교정하는 건 좋은 거지만, 저 수치에서 더 낮아질 수가 있을까요?
    암튼 변화를 보려면 최소 3개월 이후에 해보시면 됩니다
    당화혈색소는 3개월 평균 혈당을 반영하는 걸로 알려져 있으니...

  • 3.
    '25.6.2 12:17 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글

    5.6은 정상 아닌가요
    운동하고 탄수화물 조심해야지요

  • 4. ....
    '25.6.2 12:20 PM (220.125.xxx.133) - 삭제된댓글

    정상이신데....무슨 걱정을 ......
    제가 당뇨인이라 3개월마다 하는데 정상인은 6개월마다 하셔도됩니다.'
    갑자기 확 올라는게 아니라서요.

  • 5. ㅇㅇ
    '25.6.2 12:37 PM (211.209.xxx.126)

    제가5.6인데 방심하면 금방 5.7 당뇨전단계돼요
    안심할수없는 위험한 수치 맞아요

  • 6. ㅌㅂㄹ
    '25.6.2 12:37 PM (121.136.xxx.229)

    50대 후반인데 5.6이면 괜찮죠

  • 7. 엥?
    '25.6.2 12:45 PM (118.235.xxx.206)

    5.8부터 당뇨 전단계예요.
    식습관에 비하면 좋지만 지금부터 조심해야죠.
    저 5.6에서 5.8가는데 두달 걸리던데

  • 8. ...
    '25.6.2 12:48 PM (58.145.xxx.130)

    당화혈색소가 낮으면 낮을수록 좋은게 아닙니다
    적정선을 늘 유지하는 것이 중요하죠
    5.6이 5.8로 가는데 두달걸린다는 건 유지하지 못하고 상승 중인 상황이니 나쁜 거고, 늘 5.6을 유지하는 건 괜찮지요

  • 9. ..
    '25.6.2 1:01 PM (221.167.xxx.124) - 삭제된댓글

    빵을 줄이고 식사때 샐러드 열심히 먹었더니 줄었어요.

  • 10. ㅇㅇ
    '25.6.2 1:17 PM (211.209.xxx.126)

    5.7부터 당뇨전단계입니다

  • 11. ㄴㄱ
    '25.6.2 1:22 PM (112.160.xxx.43)

    저 6.3 이었다가 5.7로 당화혈색소 바뀌었는데 지금 관리 너무 안하고 있어요. 그래서 저 6개월마다 검사 받아야 되는데 지금 검사 받으면은 더 높게 나올 거 같아서 걱정돼요

  • 12. ....
    '25.6.2 1:33 PM (58.122.xxx.12)

    빵 떡 면만 줄여도 좋아질건데 그게 참 쉽지 않아요
    단거 입에도 안대는 그런삶.... 완전 재미없거든요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1721668 0.7%로 갈린 대한 민국 운명(딴지 펌) 10 .. 2025/06/02 1,316
1721667 피망 요즘 제철이에요 8 피망 2025/06/02 1,450
1721666 유효기간 지난 발사믹 식초 먹어도 되나요? 6 ... 2025/06/02 1,178
1721665 자동진급제 폐지와 무한진급누락ㅠㅠ 4 도와주세요 2025/06/02 1,186
1721664 어항도 꾸미다보니 자꾸 벌리네요 10 ... 2025/06/02 962
1721663 서울시교육청 "리박스쿨 늘봄 사태, 학교를 정치적으로 .. 5 ㅇㅇ 2025/06/02 1,701
1721662 유시민 여성비하, 500만 여성단체 나섰다! 50 유촉새 2025/06/02 5,272
1721661 아래 2030 어쩌고는 탄핵반대하던 세이브코리아 5 ... 2025/06/02 523
1721660 6월 4일 82자게 기대되요 12 ... 2025/06/02 1,172
1721659 주담대 금리가 올랐는데요?? 다른은행으로 갈아타나요? 6 .. 2025/06/02 1,431
1721658 50만원에 산 주식 지금 24만원이에요 ㅠㅠ 19 주식 2025/06/02 4,974
1721657 지금 막 사전연명의료거부 의향서 등록 4 .. 2025/06/02 749
1721656 조선일보, 이재명 당선 전제로 기획기사 준비 중 6 ㅋㅋㅋ 2025/06/02 1,775
1721655 아드님이 취업 못해 불쌍하다고 하지만 29 ... 2025/06/02 4,034
1721654 2025 년 상반기 신조어 3 2025/06/02 643
1721653 닌자 무선 블라스트 3 ㅇㅇ 2025/06/02 777
1721652 편지글의 소유권과 저작권은 누구에게 있을까요 1 궁금 2025/06/02 372
1721651 코스트코 카드 외국사용 7 ..... 2025/06/02 1,119
1721650 이사전에 버리기 힘드네요. 4 천천히 2025/06/02 1,361
1721649 내일 선거날 뭐 드실 거에요? 10 ㄴㄱ 2025/06/02 1,513
1721648 가슴에 대못 박고 어딜.. 2 이런사람 2025/06/02 1,123
1721647 공복혈당 병원에서 채혈하는것과 집에서 간이측정기 쓰는것 차이있나.. 6 ㅣㅣㅣ 2025/06/02 889
1721646 사전투표했어요~)애들 통장, 주식계좌 .. 2025/06/02 417
1721645 독재할까봐 걱정? 개그 같네요 6 .. 2025/06/02 772
1721644 고기 구이판 추천해주세요 3 ㅇㅇ 2025/06/02 420