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자유게시판

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지금 다이어트 중인데요,

살덜찌는 간식요 조회수 : 977
작성일 : 2025-05-29 12:58:12

아직 2키로가 남아서  간헐적단식해요

 

점심때   간식으로

 

 

방울토마토  오이  당근 이런거  좀 많이 먹어도 괜찮나요?

 

빵집 들어갔다가   일단  제가 먹고싶던 크로와상샌드위치가 없어서  그냥 나왔구요.

 

떡 빵 밥 튀김종류는  안먹고있고

 

 

하루에  계란  삶은거  4개먹는데

너무 많이 먹나요?

 

근데 지금  배는 고픈데 딱히  뭘먹고싶은지  잘 모르겠어서

 

일단 집에  방토   오이  당근  계란

이런건 간식으로  많이 먹어도 괜찮은거 맞나요?

.보통 체중이고  원래보다 쪄서 2키로 빼려구요

 

그리고  저  콜레스트롤이 높게 나왔다고해서

운동도 하고 식이도 하는데  혹 먹는거 때문일까요?

IP : 49.170.xxx.229
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.5.29 1:05 PM (220.94.xxx.134)

    더드셔도 되요 너무 극단적으로 하면 요요오던데 천천히 빼심 요요안오지 유지되더라구요

  • 2. ...
    '25.5.29 1:07 PM (119.71.xxx.80)

    계란4알 너무 많아요 두개까지 괜찮대요. 고지혈있으면 2개 이상 드시지 마세요.

  • 3. ....
    '25.5.29 1:11 PM (211.250.xxx.195)

    설마 하루종일 계란 4알은 아니죠??

  • 4. 제가
    '25.5.29 1:26 PM (58.227.xxx.181) - 삭제된댓글

    오전 10-11시 사이에 아점을 먹고,
    밥,국,반찬 종류 안 가리고 배 부르게,
    저녁 7-8시 사이에 저녁을 먹었는데,
    고기 구워 먹던가 떡볶이 순대 등등
    역시 종류 안가리고 먹고 싶은대로 포만감 느낄 정도로,
    저녁엔 밥 양을 반공기 이하로 적게.
    먹었는데 한달도 안되서 2키로 빠졌어요.
    낮에는 커피 한잔, 가끔 간단한 쿠키나 떡 조금.
    주로 커피만.
    하루 두끼 먹으니 자동 다이어트가 됐어요.

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