살 빼려고 일주일에 100킬로 뛴 사람 후기

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https://theqoo.net/hot/3747537691?filter_mode=normal&page=3

 

먹을 거 다 먹고 일주일 죽어라고 100킬로 뛰었다는데

살 뺀다고 경기도에서 부산까지 한 여름에 걸어갔던

그 유튜버 보고 이 사람 보니 예정된 결말이었네요

[...]

1주일에 너무 많은 걸 기대한 건 아닌지.... ㅎㅎㅎ

[///]

ㅋㅋㅋ
결론이 왜 이래요 ㅋㅋㅋㅋ

[,,,,,,,,,,]

그럴줄 알았어요 그냥 뻔한
결과면 원글님도 여기에 적지 않았갰죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
무조건 많이 걸으면 좋은것도 아닌데 걷는게 운동이라고 하염없이 하루에 만보씩 걷고 하는 사람들 보면 한심하죠

[ㅇㅇ]

저도 만보걷기하다가 갑자기 발바닥이 뚜둑
족저근막염..ㅎㅎㅜㅜ

[긍정왕]

시도를 했다는게 대단!
그리고 체험을 해보고 스스로 깨달은것도 중요함

[..]

ㅎㅎㅎㅎ 진짜 뭐예요... 요즘 런닝에 맛드려서 엄청 뛰고있는데..뛰면 힘들어서 기존에 하던 근력운동은 패쓰했구요.. 먹는건 똑같이먹었으니 아무것도 안변했겠네요...

[ㅠ]

건강하게살찌는 방법이죠

[으]

4주에 200킬로를 달렸으면 다츤 결과가

[ㅇㅇ]

'무릎에 염증이 생겨서 병원에 갔다'
중요한 내용이 빠졌네요.
무릎 아껴야 합니다

[..]

달리기 등산 무리하게하면 무릎 발목 아작나요