초6 아이 메뉴 봐주세요

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학원 가기 전 저녁 먹는데

 

렌틸콩밥 오이소박이 한 개

연근조림 우엉조림 한 젓가락씩

메추리알 3알 

두부텐더 3피스

방울토마토 3개 파프리카 2조각 조미김 

 

어때요? 단백질 부족한가요? 아이는 맛있게 먹는데.. 

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다이어트하나요?
소고기나 돼지고기 닭고기같은 양질의 단백질이 없네요.
밥도 쌀베이스에 잡곡주세요.
엄마가 다이어트중이라 저 식단을 아이에게도
주는거면 좀 바꾸셔야돼요.
키안큽니다.

[ㅇㅇ]

애가 거부감없이 저정도 먹으면 단백질 부족은 없을거 같아요

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헐.. 뼈말라족인가요?????

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초6이면 매끼 고기가 들어가야 하지않을까요?
아침도 애들 많이 안 먹어 부실할텐데 저녁도 ...다이어트 메뉴 같아요

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왜 청소년에게 저녁을
다이어트 식단으로 주시나요?
저 시기는 무조건 저녁마다 고기를 먹는것 아닌가요 ㅎㅎ

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몸매관리하는 여아인가요?

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4학년 남아학원 가기전 저녁 (조금전)
꼬마조기 두마리
제육과 상추쌈
열무물김치 이렇게 냠냠 먹고 갔어요
다이어트 중이라 학원 다녀오면 삶은 달걀 먹구요

[우리집]

점심에 오리고기 + 야채(배추,버섯 등 야채) 찜 한접시(대접시)
+ 오렌지 2개, 병아리콩,잡곡 섞인 밥. 고구마 1개

저녁 제육볶음, 계란말이(계란3개) ,샐러드 한시(대), 밥, 오렌지, 방울토마토

[…]

아이가 제육볶음 같은 거 한 번에 몇그램 정도 먹나요?
사춘기 남아 둘 있는 4인가족이면 한 번에 1kg 정도 요리하나요

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마른 초5 남자아이도 비슷하게 먹어요..두부텐더? 두개 정도 더 먹을까..
저는 이것저것 골고루 괜찮은거 같은데요?

[음.]

엄마 드실 식단을 초6 아이한테 주다니 당황스럽네요. 어머니가 그만큼 드셔야 할 거 같아요.
두부텐더 ㅎㅎㅎㅎ 매일 먹으면 좀 그렇고, 고기도 좀 섞어주세요.

[.....]

제가 저녁으로 먹어도 저거 먹고는 넘 배고플것 같은데요.
초6 남아면 치킨 한마리도 뚝딱 해치울 때인데...
저 식단은 제가 이십대때 다이어트 하려고 먹은 식단같아요.

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엥..베지테리언이나 다이어트 식단인줄.
고기나 생선같은 동물성 단백질 꼭꼭 필요합니다.
한참 자랄나이에 애기 골병들겠어요.

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여아 둘(유치원생, 초2) 키우는데 치킨 시키면 둘이서 한 마시 뚝딱 먹고요. 닭다리만 있는 치킨 시켜주면 한명이 다리 세개, 네개씩도 먹습니다.
네식구가 돼지고기라도 구워먹으려면 1.2kg 이상 구워야하구요.

근데 초6이 저 식단을요? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
제육이나 돈까스는 없더라도
돼지고기 장조림이라도 해주시지..