82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이 기분 이 느낌을 좀 없애고 싶어요.

조회수 : 3,428
작성일 : 2025-05-06 19:10:36

학교다닐때 날라리들 한테 괴롭힘 당한 경험도 있고 멘탈이 약해 무슨무슨 시험 전날 실기평가 전날 실습 전날 이면 잠도 설치고 가슴이 두근두근 대다 못해 답답해 지면서 사지에 힘이 풀리고 이걸 어떻게 표현해야 할 지 모르겠는데 눈물이 날 것 같은데 그렇다고 팡 터지지는 않는. 그런데 답답하고 끝이 보이지 않는 외딴길에 혼자 서 있는 느낌. 그냥 막 답답하고 주저앉고 싶고 그런 기분이요.

이게 나이 50이 다 되어가는 이 시점에도 이런 기분 이런 느낌이 종종 느껴져요. 특히 해 떨어질 무렵이면 더 심하구요.

연휴 동안 저 혼자 스트레스야 조금은 받았겠죠. 가족들 밥하고 치닥거리 하느라. 지금 이 시점에 왜 이렇게 가슴이 답답한지 모르겠어요. 내일 출근 앞둔 직장인도 아니구요.

아이는 좀 이따 학원수업이 있어 밥 먹여 놨구요.

남편은 집에 있기 답답하다고 사무실 나갔는데 곧 들어올 꺼에요.

상황이 답답할 게 딱히 없는 그냥 평범스런 일상인데.

정말 그냥 막 주저앉고 싶은 마음 절망적인 마음 이러다가 멍해지고... 미쳤나 싶고 답답해요. ㅜ

IP : 223.38.xxx.238
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.5.6 7:12 PM (58.140.xxx.20)

    번아웃 아닐까요??

  • 2. 애당초
    '25.5.6 7:13 PM (223.38.xxx.238)

    번 하지가 않아서 번아웃 될 것도 없어요. 진짜 대충 사는 편이라.

  • 3. ..
    '25.5.6 7:14 PM (223.39.xxx.97)

    공항장애의 아주 약한 증상 아닐까요?

  • 4. ..
    '25.5.6 7:15 PM (223.39.xxx.97)

    공황장애요.ㅠ 고치기가 안되니 우울증도 비슷하긴한데 제가 스트레스로 한번 경험해보니 딱 원글님 증세같아요

  • 5. ..
    '25.5.6 7:20 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    병원을 가보세요.

  • 6. ㅊㅊ
    '25.5.6 7:28 PM (49.161.xxx.228)

    저도 어둠이 내려앉을때 힘들어요ㅜ저도 우울증 공황증세있엉르

  • 7. 혹시
    '25.5.6 7:41 PM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글

    어린시절은 어떠셨어요? 부모님한테 정서적으로 지지받으며 자라셨나요?

  • 8. 정신과
    '25.5.6 7:59 PM (58.29.xxx.96)

    약드세요
    편해집니다.

    어린시절 들춰봐야 아무도움 안되구요
    지지와 응원보내주는 부모가 몇이나 되겠어요

  • 9. 빵빵으악
    '25.5.6 8:00 PM (210.182.xxx.180)

    와락 안아 드리고 싶어요
    잠시 눈 감고 온마음으로 글쓴이님 안아드리고 있어요
    괜찮다고 말씀 드리고 싶어요
    같이 힘내보아요

  • 10. 뭔가의
    '25.5.6 9:47 PM (218.154.xxx.161)

    알수없는 뭔가의 불안감이죠.
    본인이 나를 젤 잘 아니깐 해소법을 찾아보세요.
    다른 즐거웠던 기억을 떠올린다던가
    책을 읽던가, 맛있는 음식, 잠을 자던가…
    마인드컨트롤.

  • 11. ..
    '25.5.6 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    저도 이상하게 해질녘쯤 특히 겨울에 더 우울하고 불안하고 무기력해지더군요.
    요즘 병원다니면서 약먹는데 이젠 괜찮네요.
    정신과약이 도움됩니다

  • 12. ...
    '25.5.6 11:41 PM (183.102.xxx.5)

    저도 그런 편이에요. 일생이 편하지가 않은데 운동을 해야 낫다고 해서 요즘 헬스장에서 뛰려고 노력중이요. 애 생각해서라도 이렇게 살 순 없어서 TT

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1709885 김문수가 단일화 안해줄 경우 잼난 시나리오 28 .,.,.... 2025/05/06 8,746
1709884 EBS 다큐 청소년 회복지원시설 후원처 2025/05/06 551
1709883 영화 압수수색 강추합니다 5 ... 2025/05/06 2,064
1709882 이재명 책이 쓸어 담았다…베스트셀러 톱10 싹쓸이 10 ㅇㅇ 2025/05/06 2,906
1709881 을사십적 대법관들 과거 성범죄 판결 8 ㅇㅇ 2025/05/06 865
1709880 로보락 s9 사용하시는 분 ㅇㅇ 2025/05/06 751
1709879 4월22일 미시USA에 올라온 대법원 분위기 3 ... 2025/05/06 3,847
1709878 심상정은 김문수를 도와야하지 않나요? 11 ,,,,, 2025/05/06 3,852
1709877 너무 불안해요 4 . . 2025/05/06 2,808
1709876 밴스의원 아시나요? 5 피부과 2025/05/06 1,922
1709875 리플 한꺼번에 지울 수 있는 방법이 있을까요 1 허걱 2025/05/06 943
1709874 국힘 지지자들 이재명 뽑을수도 7 ㅏㅡ 2025/05/06 2,200
1709873 요새 엄청 춥네요 9 ㅇㅇ 2025/05/06 4,472
1709872 혹시 자녀분 대학입시결과..이 정도로 잘해줄지 몰랐다는 분 계신.. 7 인생ghr 2025/05/06 3,247
1709871 김문수 과거 행적 화려하네요 30 d 2025/05/06 5,294
1709870 대학 캠퍼스 돌아다니며 불 지른 중국인 유학생 실형 1 Lemon 2025/05/06 1,284
1709869 한덕수, 최상목 물러나니 경제가 안정화되고 있네요 7 윌리 2025/05/06 2,224
1709868 기가문수 응원해요 2 나왜 2025/05/06 811
1709867 야외용 바베큐그릴 1 봄비 2025/05/06 397
1709866 햇빛알러지인 분들 연애하셨어요? 2 ㅡㅡ 2025/05/06 1,375
1709865 올리브 삶은계란 마요네즈 뭐랑 먹어야 맛있나요? 3 ... 2025/05/06 1,459
1709864 챗gpt에게 제가 어떤 사람 만나야 하는지 물어봤더니 1 미혼 2025/05/06 1,251
1709863 (노각 결사반대) 만약에 김문수가 계속 버티면 어떻게 되나요 8 대선정국 다.. 2025/05/06 2,126
1709862 동남아 여자들이랑 결혼 무섭네요 24 .... 2025/05/06 16,030
1709861 파기환송 후 연휴동안 거론된 인물, 서석호 10 .. 2025/05/06 3,322