82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이 기분 이 느낌을 좀 없애고 싶어요.

조회수 : 3,428
작성일 : 2025-05-06 19:10:36

학교다닐때 날라리들 한테 괴롭힘 당한 경험도 있고 멘탈이 약해 무슨무슨 시험 전날 실기평가 전날 실습 전날 이면 잠도 설치고 가슴이 두근두근 대다 못해 답답해 지면서 사지에 힘이 풀리고 이걸 어떻게 표현해야 할 지 모르겠는데 눈물이 날 것 같은데 그렇다고 팡 터지지는 않는. 그런데 답답하고 끝이 보이지 않는 외딴길에 혼자 서 있는 느낌. 그냥 막 답답하고 주저앉고 싶고 그런 기분이요.

이게 나이 50이 다 되어가는 이 시점에도 이런 기분 이런 느낌이 종종 느껴져요. 특히 해 떨어질 무렵이면 더 심하구요.

연휴 동안 저 혼자 스트레스야 조금은 받았겠죠. 가족들 밥하고 치닥거리 하느라. 지금 이 시점에 왜 이렇게 가슴이 답답한지 모르겠어요. 내일 출근 앞둔 직장인도 아니구요.

아이는 좀 이따 학원수업이 있어 밥 먹여 놨구요.

남편은 집에 있기 답답하다고 사무실 나갔는데 곧 들어올 꺼에요.

상황이 답답할 게 딱히 없는 그냥 평범스런 일상인데.

정말 그냥 막 주저앉고 싶은 마음 절망적인 마음 이러다가 멍해지고... 미쳤나 싶고 답답해요. ㅜ

IP : 223.38.xxx.238
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.5.6 7:12 PM (58.140.xxx.20)

    번아웃 아닐까요??

  • 2. 애당초
    '25.5.6 7:13 PM (223.38.xxx.238)

    번 하지가 않아서 번아웃 될 것도 없어요. 진짜 대충 사는 편이라.

  • 3. ..
    '25.5.6 7:14 PM (223.39.xxx.97)

    공항장애의 아주 약한 증상 아닐까요?

  • 4. ..
    '25.5.6 7:15 PM (223.39.xxx.97)

    공황장애요.ㅠ 고치기가 안되니 우울증도 비슷하긴한데 제가 스트레스로 한번 경험해보니 딱 원글님 증세같아요

  • 5. ..
    '25.5.6 7:20 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    병원을 가보세요.

  • 6. ㅊㅊ
    '25.5.6 7:28 PM (49.161.xxx.228)

    저도 어둠이 내려앉을때 힘들어요ㅜ저도 우울증 공황증세있엉르

  • 7. 혹시
    '25.5.6 7:41 PM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글

    어린시절은 어떠셨어요? 부모님한테 정서적으로 지지받으며 자라셨나요?

  • 8. 정신과
    '25.5.6 7:59 PM (58.29.xxx.96)

    약드세요
    편해집니다.

    어린시절 들춰봐야 아무도움 안되구요
    지지와 응원보내주는 부모가 몇이나 되겠어요

  • 9. 빵빵으악
    '25.5.6 8:00 PM (210.182.xxx.180)

    와락 안아 드리고 싶어요
    잠시 눈 감고 온마음으로 글쓴이님 안아드리고 있어요
    괜찮다고 말씀 드리고 싶어요
    같이 힘내보아요

  • 10. 뭔가의
    '25.5.6 9:47 PM (218.154.xxx.161)

    알수없는 뭔가의 불안감이죠.
    본인이 나를 젤 잘 아니깐 해소법을 찾아보세요.
    다른 즐거웠던 기억을 떠올린다던가
    책을 읽던가, 맛있는 음식, 잠을 자던가…
    마인드컨트롤.

  • 11. ..
    '25.5.6 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    저도 이상하게 해질녘쯤 특히 겨울에 더 우울하고 불안하고 무기력해지더군요.
    요즘 병원다니면서 약먹는데 이젠 괜찮네요.
    정신과약이 도움됩니다

  • 12. ...
    '25.5.6 11:41 PM (183.102.xxx.5)

    저도 그런 편이에요. 일생이 편하지가 않은데 운동을 해야 낫다고 해서 요즘 헬스장에서 뛰려고 노력중이요. 애 생각해서라도 이렇게 살 순 없어서 TT

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1730678 제주도 왔는데 외국인들 3 ㄱㄴ 22:31:25 358
1730677 잠실엘스 25평이 30억이 넘나요 아파트 22:27:54 184
1730676 군대에 간 아이들 용돈 주시나요? 2 ㅇㅇ 22:19:14 420
1730675 군사법원, 박안수·이진우 조건부 보석 허가 2 내란진행중 22:16:28 531
1730674 시몬스 윌리엄 돈값하나요? 2 침대고민 22:14:08 208
1730673 부천 가족 모임할만한 식당? 1 한량으로 살.. 22:11:28 152
1730672 남자들은 여자 다리만 봐도 좋은가요? 8 ㅇ ㅇ 22:09:47 947
1730671 28일날 조사받고난후 바로 구속 안되나요?? ㅇㅇㅇ 22:08:31 176
1730670 원수에게 권하는 투자 7가지 1 누누 22:07:15 1,100
1730669 해맑은 국민의 일꾼 웃음보고 가실께요 7 이뻐 21:56:44 839
1730668 일반위내시경 성공. 3 건강검진 21:56:27 526
1730667 산후조리 도와주시고 다시 돌아가시는 친정엄마 7 sw 21:53:29 1,181
1730666 유럽사람들 패셔너블하고 너무 잘 꾸미는것 같은데 맞을까요? 10 ..... 21:49:01 1,376
1730665 스카이데일리는 어디 갔노? 2 어데 21:47:10 541
1730664 박찬대, 가족중에 유일하게 대졸이래요 16 어릴때 21:46:29 2,600
1730663 펫로스 증후군이라는게 7 hggffd.. 21:45:29 932
1730662 외국글읽었어요-심장마비로 잠시 죽었던 사람 경험 7 ㅇㅇㅇ 21:44:37 1,636
1730661 가스밸브비용 누가 내나요? 8 ㄱㄴ 21:38:39 627
1730660 우중 조깅하고 왔는데 김민석 청문회 아직 못 끝났군요 7 ㅇㅇ 21:37:39 1,050
1730659 특검 안해도 다 알지않나요 1 ㄱㄴ 21:35:40 355
1730658 엔비디아 주주분들 계시나요? 8 ........ 21:31:04 1,374
1730657 님들 동네에는 러브버그 괜찮으세요? 3 ... 21:29:53 1,086
1730656 일산에 80대 여자 어른신 옷은 어디서 구입하는게 좋은가요? 3 00 21:18:56 630
1730655 두유제조기 고장 3 ddoddo.. 21:17:47 487
1730654 김용현 구속 영장 발부 되었대요 14 21:17:18 2,992