샐러드나 베이킹 레시피보면 올리브유 많이 넣어 먹던데 콜레스테롤이 4월말현재 220이거든요. 6개월에 한번재요
높을땐 230도... 좋은 올리브유한병 사서 샐러드에 넣어 가끔 먹어볼까하는데요
유전적으로 콜레스테롤 높아요
저같은 사람은 좋은 올리브유도 안좋은가요?좋은가요?
안좋다는글도 봐서요
아시는분~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤 220인데 올리브유먹어도 될까요
땅지 조회수 : 1,495
작성일 : 2025-05-05 15:29:20
IP : 125.186.xxx.182
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'25.5.5 3:40 PM (124.49.xxx.67)올리브유는 콜레스테롤 수치를 올리지 않기 때문에 드셔도 됩니다.
단 지방이기 때문에 칼로리는 있고, 과다 섭취시 좋지않으므로
적당량 드시는 건 괜찮을 것 같습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1711233 | 건대추 외국에 보낼수있나요? 3 | 블루커피 | 2025/05/06 | 641 |
| 1711232 | 다녔던 직장 2 | ... | 2025/05/06 | 1,438 |
| 1711231 | 밥 차려주는 팔자도 있을까요 17 | 다른 사람 | 2025/05/06 | 4,652 |
| 1711230 | 나한테 잘 해주는 사람을 조심해야한다는거 4 | ㅇ ㅇ | 2025/05/06 | 3,019 |
| 1711229 | 신림역 순대타운 휑하네요 13 | 순대 | 2025/05/06 | 5,689 |
| 1711228 | mbc 에 민주당 광고 14 | 하늘에 | 2025/05/06 | 2,998 |
| 1711227 | 이재명후보 만나려고 국민들이 애씁니다 5 | .... | 2025/05/06 | 1,248 |
| 1711226 | 그냥 순수했던 시절로 돌아갔으면 좋겠어요 1 | ㅇs | 2025/05/06 | 1,080 |
| 1711225 | 10명 대법관들 중 상당수 내란에 연관된 범죄자 3 | 지금 | 2025/05/06 | 1,374 |
| 1711224 | 캐모마일 차 진짜 수면에 도움되나요 20 | 음 | 2025/05/06 | 3,890 |
| 1711223 | 제주 바다수영 1 | 폭삭 | 2025/05/06 | 746 |
| 1711222 | 종신보험 있으세요? 14 | ㅡㅡ | 2025/05/06 | 2,922 |
| 1711221 | 서울대출신 법관들과 하나고의 서울대 입결 2 | 이뻐 | 2025/05/06 | 1,722 |
| 1711220 | 이거 처음 알았어요.(딴지펌) 37 | .. | 2025/05/06 | 19,228 |
| 1711219 | 선도부를 일진들이 장악한 느낌이에요. 5 | 마치 | 2025/05/06 | 1,310 |
| 1711218 | 아이돌봄 하시는 분들, 감기 잘 걸리세요? 10 | ㅇㅇ | 2025/05/06 | 1,372 |
| 1711217 | 이재명이 스스로 결정했다고 유죄라더니 7 | 국토부 | 2025/05/06 | 1,501 |
| 1711216 | 말많이 한날 숨차는증상 2 | Ddd | 2025/05/06 | 773 |
| 1711215 | 이재명 경청투어에 저 아기가 부럽네유 4 | 모어 | 2025/05/06 | 1,521 |
| 1711214 | 자식 차별 12 | .. | 2025/05/06 | 4,168 |
| 1711213 | 지금 홈쇼핑 골드바 5 | 골드바 | 2025/05/06 | 3,103 |
| 1711212 | 왜 태어났나 이런 생각 자주하시나요 13 | 왜 | 2025/05/06 | 2,778 |
| 1711211 | 잦은 새치염색으로 개털된 머리 어찌하나요 18 | 슬프다 | 2025/05/06 | 3,487 |
| 1711210 | 라쿠카라차의 환생이 이 나라에 1 | 진짜 | 2025/05/06 | 970 |
| 1711209 | [펌] 안전모 없이 일하다 추락사하신 아버지를 도와주세요 5 | ... | 2025/05/06 | 2,359 |