82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

빈혈의심 고지혈경계 계란.고기 먹으면 안되나요?

계란좋아 조회수 : 1,371
작성일 : 2025-05-05 13:37:25

고혈압 6개월전부터 약 먹고있고

나이50세  몸무게 59  키163 여자입니다

계란좋아해서 하루 두알은 꼭 먹고

어지러우면 선지국.소고기 챙겨먹는데

국가검진에서 고지혈 경계가 나왔어요

스님처럼 밥을 먹어야한다는데 

빈혈때문에 고기.계란안먹을수 없고 

식단을 어떻게 해야할까요?

 

IP : 124.50.xxx.72
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 빈혈약
    '25.5.5 1:40 PM (211.234.xxx.121) - 삭제된댓글

    빨간액체 먹어요.

  • 2. ...
    '25.5.5 1:42 PM (220.75.xxx.108)

    빈혈은 약을 드세요. 어차피 그건 먹어서 해결하기 힘들걸요.
    병이 두 방향으로 나뉘어서 가야하는 거면 그중 중한 걸로 가는 게 맞죠.

  • 3. ㅇㅇ
    '25.5.5 1:51 PM (73.109.xxx.43)

    고기를 너무 지방만 많이 먹는거 아닌가요?
    하얀 지방 다 떼어내고 드세요
    떼어낼 수 없는 마블링 많은 부위나 삼겹살 같은거 피하고요
    그럼 고지혈증과는 무관한 단백질만 남아요

    빈혈 의심이란 건 무슨 뜻인가요
    헤모글로빈 수치가 10이나 그 이하로 낮으면 철분영양제 두세달 먹어보고 낫지 않으면 병원가서 원인을 찾아야 해요

  • 4. ....
    '25.5.5 2:02 PM (118.235.xxx.50)

    빈혈은 철분제 드세요.

  • 5.
    '25.5.5 2:07 PM (124.50.xxx.72)

    넵 댓글 주신분들 감사합니다
    철분제 먹을게요^^

    빈혈의심 보니까
    혈색소가 저는 11.9
    정상은 12부터 15사이라고 쓰여있네요

  • 6. 234
    '25.5.5 3:15 PM (112.151.xxx.75) - 삭제된댓글

    빈혈약 과복용하면 안되요
    수치 확인하고 멈춰야해요

  • 7. .....
    '25.5.5 3:40 PM (118.235.xxx.50)

    철분수치 검사해보시면서 혈색소 13정도 될때까지 철분제드셔요. 철분제 쓸데 없이 많 드시면 신장(??)인가 뭔가에 안 좋다고 하니까 혈색소와 저장철분 수치 확인하면서 드세요.

  • 8. 저는
    '25.5.5 5:15 PM (112.150.xxx.63) - 삭제된댓글

    스트레스관리가 중요한거같애요
    이거 하버드의대 호흡법인데 이완돼서 좋아요
    https://youtu.be/N_mwE_8-VL0?si=pmZVJ8zXhUciDfzF

  • 9. 이거
    '25.5.5 5:17 PM (112.150.xxx.63) - 삭제된댓글

    https://youtu.be/N_mwE_8-VL0
    하버드의대 호흡법인데 스트레스이완에 좋아요
    고지혈증 간에서 만드는거라 호흡법해보세요

  • 10. 이거
    '25.5.5 5:18 PM (112.150.xxx.63) - 삭제된댓글

    https://youtu.be/N_mwE_8-VL0?si=ZngulHGKNwtsiiHG
    하버드의대 호흡법인데 스트레스이완에 좋아요
    고지혈증 간에서 만드는거라 호흡법해보세요

  • 11. 호흡
    '25.5.6 7:07 PM (112.150.xxx.63)

    하버드의대 호흡법인데 스트레스이완에 좋아요
    고지혈증 간에서 만드는거라 호흡법해보세요
    https://youtu.be/0fVe47yKBn4

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1784362 친구생일 챙겨줄까요? ........ 00:44:37 34
1784361 여자 직업으로 간호사와 은행원 중 어떤게 나을까요 4 ㅇㅇ 00:37:35 248
1784360 치과에서 당한 모욕 1 설원풍경 00:36:40 381
1784359 정성호가 법무부장관으로 있는 한 검찰개혁은 못합니다 ㅇㅇ 00:32:43 101
1784358 저 너무 행복해요. 4 hj 00:21:46 880
1784357 벽달력을 못구했어요 2 00:18:02 407
1784356 위스콘신대가 어떤 수준인가요? 4 ㅁㅁㅁㅁ 00:13:06 493
1784355 멱살잡고 끌고가기 3 ㅇㅇㅇ 00:12:17 505
1784354 예전부터 기자들 사이에서 돌던 쿠팡 김범석 00:08:32 721
1784353 주42모 고객명단 이라네요 7 2025/12/26 2,120
1784352 다이어리 쓰시나요?? 1 ..... 2025/12/26 244
1784351 나일강의 소녀 5 joom 2025/12/26 636
1784350 부동산 글 쓰는 분들 4 음음 2025/12/26 455
1784349 40대여성 카톡3만원선물 뭐가 좋을까요? 4 ㄹㄹ 2025/12/26 538
1784348 국민은행 핸드폰에서 계좌이체할때 1 지문 2025/12/26 208
1784347 잘 체하고 위경련 자주 있는 사람들 , 얼굴색이 노란편인가요?.. 3 ㄱㄱㄱ 2025/12/26 549
1784346 이혼 조건 좀 봐주시겠어요? 17 ㅇㅇ 2025/12/26 1,129
1784345 일본 최신 드라마 대본은 어디서 볼 수 있나요 궁금 2025/12/26 122
1784344 자꾸 살이쪄요 9 olive。.. 2025/12/26 1,303
1784343 당근이 한박스에요 8 어쩌죠 2025/12/26 797
1784342 쿠팡이 미국 농산물을 한국에 유통시킬 계획 4 ㅇㅇ 2025/12/26 729
1784341 넷플릭스 해킹 2 무써버 2025/12/26 905
1784340 응답하라 1988 다시 모이는 거 7 응팔 2025/12/26 1,708
1784339 대통령내외 위해 성가 부르는 수녀님들 4 감동 ㅠㅠ 2025/12/26 815
1784338 '탈팡' 후 대안은? 14 ... 2025/12/26 694