82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

러닝 하는분들 질문

조회수 : 1,554
작성일 : 2025-04-29 23:09:38

뛸때 

오른쪽 갈비뼈 뒤 등짝이 아파요 

 

점점 연습하면서

 

강도는 약해지는데

남들도 아픈 자리인지 궁금합니다 

IP : 211.234.xxx.185
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.4.29 11:32 PM (223.38.xxx.225)

    사람마다 너무 달라서요. 저는 달릴 때 어깨가 그렇게
    아플 때가 있습니다. 강도는 세졌다가 약해졌다가 사라졌나 하면 또 아떤 때는 도저리 어깨랑 팔이 아파서 못뛰겠다 싶을 때도 있고요. 그냥 꾸역꾸역 뛰다보면 잊혀지기도 하고 그럽니다. 길게
    보고 자세도 바로 잡아보고 병원도 가보시고 하세요.

  • 2.
    '25.4.30 12:06 AM (211.234.xxx.185)

    어릴 때 뛸 때는 아프면 보통 배가 아팠거든요

    요즘에는 운동한 지 오래돼서 물론 식사 조절하면서 운동합니다. 그러니 갑자기 밥 먹고 뛰어서 배 아플 일이 없죠

    복근도 있는 편인데
    등으로 숨을 쉬 는 건지

    저 같은 경우는 없어서 잘 모르겠어요

    그래도 나아지고 있다는 거 별거 아니란 뜻이겠죠

    열심히 뛰겠습니다 화이팅

  • 3. ..
    '25.4.30 12:57 AM (39.118.xxx.7)

    저는 무릎도 괜찮았는데
    엉덩이 옆 뾰족한 골반뼈 부분이 아파서 웨이트로 복귀했어요. ㅠㅠ

    그래도 언제나 달리고 싶습니다.

  • 4. ...
    '25.4.30 1:21 AM (58.78.xxx.77)

    웨이트 병행하세요
    상체 하체 근육이 다 있어야 통증이 없더라고요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1784897 美하원의원들 “韓, 쿠팡 등 美기술기업 공격적 차별” 6 ... 2026/01/14 1,249
1784896 버스 안다녀서 애들 학원 택시비만 하루 이만원이네요 14 2026/01/14 6,050
1784895 환율 1478 20 .. 2026/01/14 2,427
1784894 국내주식형etf 양도차익 3 .... 2026/01/14 2,374
1784893 4년 8개월 쓴 휴대폰 수리?새것? 13 vs 2026/01/14 1,843
1784892 아이섀도우 화장후 가루가 8 왜이러는걸까.. 2026/01/14 1,452
1784891 집 정리하다 전남친 사진 발견 8 청소중 2026/01/14 6,438
1784890 58만원 뭐한건가요? 7 화력 2026/01/14 6,699
1784889 굴값 어떤가요? 8 요즘 2026/01/14 2,130
1784888 화를 안내는 분들 있나요? 14 ... 2026/01/14 3,586
1784887 국힘 윤리위, 한동훈 제명 결정!!! 20 방금속보 2026/01/14 4,671
1784886 제 인생의 희노애락은 7 ㆍㆍ 2026/01/14 3,367
1784885 나경원의 코미디 ㅋㅋㅋ 14 본심 2026/01/14 5,942
1784884 주가·환율 동반 상승…뒤집힌 시장 공식 12 .. 2026/01/14 3,135
1784883 남해산 시금치 구입하실분들 19 플랜 2026/01/14 5,011
1784882 스포 돌았대도 기사 제목에 흑백2 우승자 이름을 턱! 13 스포조심 2026/01/14 5,321
1784881 일본 총리 다카이치 3 .. 2026/01/14 2,615
1784880 오늘 윤석열. 전광훈 선고 2 2026/01/14 2,476
1784879 만두자랑!! 꿈의 만두! 어떤 만두를 좋아하세요? 52 만두 2026/01/14 5,611
1784878 세입자 보증금중 일부 돌려줄때 1 hips 2026/01/14 1,097
1784877 尹 "특검 공소장은 망상과 소설…내란 목표로 조작·왜곡.. 6 멍멍 2026/01/14 1,969
1784876 석려리 열심히 한다 흑백 2026/01/14 1,226
1784875 러브미 남사친에서 남친됐지만 다시 솔이가 ... 2026/01/14 2,549
1784874 사형 구형 순간 웃는 윤석열 ㄷㄷ 34 2026/01/13 21,051
1784873 국민연금 미리받을 신박한 방법 알려주는 루리웹 회원.jpg 1 ... 2026/01/13 3,395