지금 나가서 만보걸을까요
집에서 스쿼드100번 할까요
고민되서요ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
만보걷기vs스쿼드100번
ㄱㄴ 조회수 : 2,920
작성일 : 2025-04-29 11:17:24
IP : 210.222.xxx.250
17 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.4.29 11:18 AM (106.102.xxx.106) - 삭제된댓글걷기 고고. 덥지 않은 봄날이 이제 얼마 안 남았어요.
2. ㅇㅇ
'25.4.29 11:18 AM (218.147.xxx.59)저라면 만보요 모자 잘 쓰고 햇볕 받으면 기분이 더 좋을 것 같아요 ^^
3. ...
'25.4.29 11:18 AM (219.255.xxx.142) - 삭제된댓글만 보가 아니라도 일단 나가서 좀 걸으세요.
들어와서 스쿼트도 하시고요.4. ooor
'25.4.29 11:19 AM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글가볍게 30분 걷고,
스쿼트는 50개만 하세요5. 원글
'25.4.29 11:20 AM (210.222.xxx.250)네 나가서 만보걷고
스쿼드는 50개로 하겠습니다6. 원글
'25.4.29 11:20 AM (210.222.xxx.250)둘다는 무리거든요.투병중이라ㅡㅜ
7. ...
'25.4.29 11:21 AM (106.101.xxx.18)만보걷기에는 날씨가너무좋네요
푸릇푸릇한나뭇잎
여기저기핀 철쭉...너무 예뻐요8. ...
'25.4.29 11:23 AM (106.102.xxx.121) - 삭제된댓글투병중이면 무리하지 마세요. 만보나 안 걸어도 돼요. 40분 정도만 걸어도 돼요.
9. ㄴㄱ
'25.4.29 11:23 AM (112.160.xxx.43)하루에 만보씩 걸으세요? 대단.저는 하루에 2500-3000 걸음 걷고 그마저도 안걷고 집에 가만히 있을때도 많은데요
10. 음
'25.4.29 11:24 AM (112.216.xxx.18)매일 5~6천보 걷고 스쿼트를 가벼운 무게 들고 3~50개
11. 1111
'25.4.29 11:34 AM (218.48.xxx.168)만보 안해도 된대요 5~6천보만 하세요
12. ..
'25.4.29 11:37 AM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글전 만보 걸으려면 1시간 40분은 걸리던데 안힘드세요?
5,6천보면 충분하대요.13. ...
'25.4.29 11:56 AM (118.235.xxx.111) - 삭제된댓글투병 중이시면 무리하지 마시고,
적당히 걸으면서 운동 겸 기분전환하세요.
얼른 건강해 지시길 바래요.14. ...
'25.4.29 12:12 PM (125.177.xxx.34)의사들도 만보는 권하지 않아요
하물며 투병중이신데
5000보 정도만 걸으시고
스쿼트 50 ~100개 하세요
걷는건 기분 전환정도로 하시고
근력운동은 스쿼트로 하셔야죠15. 저라면
'25.4.29 12:25 PM (106.244.xxx.134)스쿼트 100개요.
만보걷기는 운동 안 돼요. 기분전환용이지.16. ...
'25.4.29 12:40 PM (106.102.xxx.54) - 삭제된댓글걷기 운동 됩니다. 노약자에게는 더욱 알맞은 운동이죠.
17. ..
'25.4.29 1:15 PM (222.117.xxx.76)둘다 하세요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1706630 | 집에 남는 유심있는데요 4 | .,. | 2025/04/29 | 1,944 |
| 1706629 | 새로고침 인생 ㅋㅋ 취켓팅 | bb | 2025/04/29 | 423 |
| 1706628 | 요즘 박명수 입덕했어요 7 | ........ | 2025/04/29 | 1,996 |
| 1706627 | 한동훈 지지자들은 5 | .. | 2025/04/29 | 707 |
| 1706626 | 김밥 세로 가로 2 | 아무리 | 2025/04/29 | 1,175 |
| 1706625 | 심리학 강사등록 2 | 베니 | 2025/04/29 | 643 |
| 1706624 | [인터뷰] 김민석 "이재명은 칼 테러 이후 더 강해졌다.. 7 | 민들레 | 2025/04/29 | 1,654 |
| 1706623 | GPT랑 구글 사주 문의하니 반대 4 | 다른 해석 | 2025/04/29 | 1,215 |
| 1706622 | 윤석열 식당에서 헤어스타일링 안한 모습 너무 깨네요 28 | ,,, | 2025/04/29 | 19,151 |
| 1706621 | 저 통신사 인터넷, btv 다 kt로 옮겨요 11 | 오뚜기 | 2025/04/29 | 1,985 |
| 1706620 | 조선 최고의 떡은 무엇인가! 27 | 이거슨 | 2025/04/29 | 5,011 |
| 1706619 | 외식할 때 가만히 못있는 엄마...뭐라고 해야되나 4 | ... | 2025/04/29 | 2,402 |
| 1706618 | 이재명은 예수님과 동급이네요 20 | ㅇㅇ | 2025/04/29 | 1,606 |
| 1706617 | 대학생아들... | 요이땅 | 2025/04/29 | 1,115 |
| 1706616 | 가끔 어이없는 글 4 | ..... | 2025/04/29 | 1,288 |
| 1706615 | 국립수목원(광릉숲) 근처 맛집 추천해주세요 13 | 아시는 분 | 2025/04/29 | 1,106 |
| 1706614 | 챗지피티가 추천해 준 드라마인데 4 | ... | 2025/04/29 | 1,687 |
| 1706613 | 탈모에 효과보신 거 있으시면 한가지씩 좀 부탁드려요..꾸벅 23 | .. | 2025/04/29 | 2,911 |
| 1706612 | 윤석열이 통합을 이루어 내는거 같네요 6 | ........ | 2025/04/29 | 2,037 |
| 1706611 | SKT 저는 통신사 전화기 다 바꿨어요 8 | ㅠㅠㅠ | 2025/04/29 | 3,121 |
| 1706610 | 고춧잎은 어떻게 2 | ..... | 2025/04/29 | 731 |
| 1706609 | 초3 한자 6급하고 있는데요 7 | 한자 | 2025/04/29 | 815 |
| 1706608 | 김명신은 왜 여권 단일화후보로 한덕수를 13 | ㅇㅇ | 2025/04/29 | 2,893 |
| 1706607 | 제일 좋아하는 과자 하나씩 알려 주셔요 23 | 과자 | 2025/04/29 | 2,790 |
| 1706606 | 한동훈 한동훈..대선 가기전에 10 | .. | 2025/04/29 | 1,928 |