운동 싫어하는데 꾸준히 하는 여자에요.
근데 문제는 할때마다 잘 다쳐요.
가볍게는 플랭크하다 팔꿈치까지고요.
심하게는 보드타다 발톱빠지구요.
운동하다 근육통생기는 건 뭐 일상다반사인데
어깨아래 등부분이 한 2주간 뻐근하게 가끔 심하게 아프더라구요.
파스붙여도 그때뿐이고 또 아프던데 자유형 수영 한번에 근육통이 완전히 사라졌어요.
근데 그 수영다녀와서 감기걸려 일주일앓았어요;;
암튼 근육통에 그 근육을 땀나게 움직이는게 도움이 될 수 있다는 걸 알았습니다..
찬물이라서 더 좋아요
축구선수 근육 그 비싼 아이스들어가는거처럼
확 좋아져요
수영을 더 자주 가고싶은데 찬물에 감기에 잘 걸려서 참..
수영 전후로 생강차쌍화차 좀 마시고 다녀야겠어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1702320 | 매불쇼는 재미로 보는건가요? 14 | ㆍ | 2025/04/24 | 2,090 |
| 1702319 | 오늘 저녁에 3 | 밥하기 싫다.. | 2025/04/24 | 819 |
| 1702318 | 간병보험 가입하셨어요? 5 | 보험 | 2025/04/24 | 2,285 |
| 1702317 | 초짜 검찰 출신 윤석열 으로 끝내야죠 6 | 0000 | 2025/04/24 | 638 |
| 1702316 | 94년에 연봉 6천이면 지금 얼마쯤되나요 5 | ㅇㅇ | 2025/04/24 | 1,653 |
| 1702315 | 검찰 해체, 검찰 권력 무력화 1 | ㅇㅇ | 2025/04/24 | 467 |
| 1702314 | 부산지하철 탈때 서울교통카드 사용할수 있나요? 2 | .. | 2025/04/24 | 1,733 |
| 1702313 | 성당 카페 봉사하면서도 10 | ㅇㅇ | 2025/04/24 | 2,190 |
| 1702312 | 중3아이 내일 중간고사 끝나는데... 7 | .. | 2025/04/24 | 1,166 |
| 1702311 | Sk텔레콤 해킹땜에 3가지 조치하니 맘이 좀 편하네요 6 | ㄴㄱ | 2025/04/24 | 2,971 |
| 1702310 | 요즘 아주 통넓은 항아리형 바지 10 | ㅇㅇ | 2025/04/24 | 2,811 |
| 1702309 | 복대로 산다 11 | 날도 좋고 | 2025/04/24 | 3,968 |
| 1702308 | 간헐적 단식 효과 좋으려면?? 4 | ... | 2025/04/24 | 1,660 |
| 1702307 | 피지낭종 수술은 종 수술비 안된대요. 8 | ........ | 2025/04/24 | 2,496 |
| 1702306 | 간절하게 돈 벌고 싶습니다 자영업 하시는 분들 19 | 돈돈 | 2025/04/24 | 5,158 |
| 1702305 | 야구장 구조물 떨어진 사건 이후로 조심하게 돼요 | ..... | 2025/04/24 | 719 |
| 1702304 | 수영의 효과 2 | 근육통 | 2025/04/24 | 1,981 |
| 1702303 | 한동훈 지지자분들 지지율도 앞서는데 왜 조바심을 느낄까? 11 | ㅇㅇ | 2025/04/24 | 1,356 |
| 1702302 | 지방 캠퍼스 입학일 경우 3 | ... | 2025/04/24 | 1,600 |
| 1702301 | 한동훈 법무부장관 당시 이태원 할로윈 사건 당일날 어디서 뭐 했.. 5 | 검찰 해체 .. | 2025/04/24 | 1,653 |
| 1702300 | 이재명기본소득 지지해요 18 | ㄷ ㄷ | 2025/04/24 | 1,880 |
| 1702299 | 이명 알레르기 건선 등 성가신 난치병 이렇게 해보세요. 2 | .. | 2025/04/24 | 1,477 |
| 1702298 | 육미제당 어떤가요? 3 | 지젤 | 2025/04/24 | 860 |
| 1702297 | 아래 이재명 비서실장 글. 몇년전 꺼임 20 | 공간에고 | 2025/04/24 | 1,246 |
| 1702296 | 제가 속이 좁은 행동을 했어요 8 | .. | 2025/04/24 | 4,508 |