갱년기 극복 방법이 있나요

[마마]

71년생이구요

지난해 한번도 생리 안했어요.

올 봄부터 갱년기 증상으로 몸이힘들어요

직장도  다니는데 진짜 힘들어요

 

식은 땀

가슴두근거림

가슴 답답

극심한 피로

우울한 기분

 

뭐라도 먹어야할까요?

극복하신 방법 좀 알려주세요

[kk 11]

홀몬제 먹으면 좋아진대요

[작은 회사]

운영하는데 코로나 한창일때
갱년기가 겹쳤어요
근데 제 회사가 우연히도 거리두기가
호재가 되는 업종이어서 진짜 눈코뜰새 없이 바빴거든요
힘들어 죽겠어도 바빠서 그렇거니...
그렇게 지나갔어요 ㅜ

[너무 힘들면]

홀몬 치료 받으세요.
제 친구가 유방암 무서워
1년 반을 참고 살다가
도저히 안 되겠어서 하는데
빨리 할 것을 후회합니다.

얘 말로는 허벅지 안쪽으로
바르는 홀몬칠료던데
약도 있고 바르는 것도 있고
다양한가요?

홀몬 치료 방법 정확히 아시는 분
설명 좀 해주세요. 저도 알고 있게요.

[줌바]

운동 추천요. 사우나

[약간의]

땀이 나는 운동이 가장 좋아요.

[호르몬제]

위의 증상들은 잘 맞는 호르몬제를 드시면 확 좋아져요.
안드시는 분들은 유방암 위험이 있어서 꺼려하시는데, 산부인괴 기서 유방검사하고 가족내력 등 파악하고 처방해주니 한번 가보세요.
듀아비브가 비보험이라 좀 비싼데 유방암 관련에서 부작용이 적다고 들었어요.
호르몬제가 종류가 많은데 진짜 자기한테 맞는 걸 찾는게 관건이에요. 부정출혈, 유방통증 등등 부작용이 다양하거든요.
그리고 바르는 호르몬제는 “디비겔”인데 이게 처방해주는 곳이 많지 않다고 해요.
대략 45세 이전 폐경은 50까지는 크리멘같은 센 약을 처방하는서 같구요. 정상 폐경인 나이대에는 안젤릭이나 리비알 등이 처방으로 나가는거 같아요.
자매나 모계쪽에 유방암 내력이 없고 호된 갱년기를 겪고 계시다면 현재의 고통받는 삶도 개선해야하니 꼭 상담받아보세요.
제 경우엔 호르몬제 먹고 기어다닐 정도로 고통스러웠던 삶에서 많이 좋아졌거든요.

[ᆢ]

58세 ㅡ3년먹으니 유방조직 변화됩니다
주변 유방암 친구 3명째입니다ㅠ

[ᆢ]

정말 조심하셔야되요
리비알 안젤릭 2가지 처방이 대부분인듯요
바르는것은 효과가 약하더라고요
제약회사 마켓팅도 있다고 봐요

[갱년기를]

왜 병처럼 여기는지 모르겠네요
어려서 성장통 겪듯이 지나가는 과정으로 여기고
불편함은 어느 정도 받아들이고 사는 게 맞다고 생각해요
저도 갱년기 증상 골고루 다 있지만
운동하고 명상하고 늙어가는 과정 받아들이고 삽니다

[맞아요]

갱년기는 병이 아니죠
바쁘게 살다보면 갱년기가 뭐예요? 이렇게 되는거죠
우리 부모님 세대에는 못 들어본 증상
갱년기에 일하고 있어서 어떻게 지나간지 모르게 후딱 지나갔어요
물론 등에 열이 후끈 거리고 땀도 나고 했지만
이게 갱년기라서 그렇구나 생각하고 운동하고 할거 하면서 지나갔어요
괜찮다가 또 한번씩 그러기도 하고
병이 아니기에 치료는 안 했어요
홀몬제 권하기는 해도 그게 유방 검사해야 된다고 해서
긁어 부스럼 만들기 싫어서 먹지는 않았고
시간 지나니 해결 되었어요

[에고]

저도 일 하면서 갱년기 증상 겪었는데
사람 따라 아무리 바쁘고 미치게 힘들어도
증상 안 좋아지는 경우도 있어요 ㅜ.ㅜ
저는 원글님 증상에
딱 미친년 널뛰는 것처럼 변화무쌍한 기분
불쑥불쑥 올라오는 분노에
불면증까지 겹쳐서
정말 이러다 죽겠다 싶었어요.
병원 가셔서 검사하시고
약 처방 받아 드시는 것 고려해 보세요.
저는 산부인과, 유방외과, 심장내과까지
다 검사하고 약 먹기 시작했고
지금도 꾸준히 검사 받으며 약 먹고 있어요.
호르몬제도 맞는 것 찾아야 하니
꾸준히 다니실 수 있는 병원 알아보고 처방 받으시는 게 좋아요.