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하체비만 .. 스텝퍼 효과 있을까요?

비만 조회수 : 2,387
작성일 : 2025-04-19 14:57:04

무릎은 좀 튼튼한편이에요 

발이 너무 자주 붓고 

종아리가 아파요 .. 무거워서

 살도 좀 빼볼까 싶어 스텝퍼 보고 있는데 어떨까요? 

효과 있을까요. 에어스텝퍼에요

IP : 122.32.xxx.181
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.4.19 3:06 PM (39.118.xxx.199)

    하시는 분 지인이 뱃살이 잘 빠진대요.
    허나 그 분은 수영을 30년 가까이 하고 있어 날씬해서
    무릎이 좋다 해도 한 순간 확 갑니다.
    식이 우선 조절하시고
    계단 오르기 먼저 해 보시길요.

  • 2. 운동후
    '25.4.19 4:21 PM (14.38.xxx.208) - 삭제된댓글

    하체 스트레칭을 꼭 해주세요
    살 뺄때 효과 봤어요
    지금 유지 못하고 있지만 확실히 운동하고 하체스트레칭하면 라인 좋아져요!

  • 3. 당연하죠
    '25.4.19 4:27 PM (1.233.xxx.108)

    엄청힘들어요
    열심히만 하면 최고의 운동이예요
    체력도 좋아지고 힙힌지 잘하면 엉덩이도단단해져요

  • 4. 스텝퍼
    '25.4.19 5:58 PM (180.71.xxx.214)

    같은건 종아리에 도 힘들어가니
    종아리 굵어질 수있고
    근육운동이라

    그냥 가볍게 걷기나 하시고 계단 좀 올라가세요

    실내 스텝퍼 자전거 타기 이런거 잘못하면
    몸상하거든요

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