미세하게 그대로의 통증이 있는데요.
힘껏 팔에 힘준뒤로 그러거든요.
시간지나면 좋아질까요?
병원갈정도는 아닌데 불편하긴해요.
인대같은게 끊어지면 이보다 더 심한통증이겠죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔꿈치 테니스엘보쪽이 아픈데,심하지는 않아요 병원가야할까요?
콕 조회수 : 691
작성일 : 2025-04-19 12:29:47
IP : 211.234.xxx.49
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.4.19 12:31 PM (1.232.xxx.112)일단 철봉에 팔을 얹고 몸무게를 실어 팔근육을 아래로 살짝 늘려 보세요.
시간 지나면 더 나빠질 수도 있으니 일단 스트래칭 많이 하고 운동하셔야 해요.2. 콕
'25.4.19 12:44 PM (211.234.xxx.49)오 감사합니다
해봐야겠어요3. ㅠ
'25.4.19 12:45 PM (220.94.xxx.134)엘보어는 오면 될수있음 팔을 쓰지말아야햐요 스트레칭 정도만하고
4. ...
'25.4.19 1:11 PM (119.192.xxx.220)한의원가서 침이라도 맞으세요.
제가 딱 그러는 중이거든요-_-;5. ....
'25.4.19 1:19 PM (180.211.xxx.184)얼마전에 어느 분께서 엘보로 고생하다가
테니스엘보 밴드로 좋아지셨다며 글을
올리셨던데 저도 주문하려고 찾던 중이에요.
비싼거 말고 가볍고 하기 편한걸로 사라며
자세하게 알려주셨는데 못찾겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1703084 | 서순라길북촌둘레길걸었는데 1 | 날씨 | 2025/04/20 | 1,411 |
| 1703083 | 폭싹속았수다 안보고 있는 사람이에요 51 | .. | 2025/04/20 | 6,644 |
| 1703082 | 쑥 데친 물 쓸데가 있을까요? 3 | 나 | 2025/04/20 | 1,569 |
| 1703081 | 제일 부러운 사람이 어떤 사람 이에요? 39 | ㅇoo | 2025/04/20 | 7,316 |
| 1703080 | 주방후드쪽 담배냄새로 고통을 겪고 있는데 8 | 걱정 | 2025/04/20 | 2,028 |
| 1703079 | 머리 안 감고 온탕과 사우나실에 들어 갔는데... 32 | ... | 2025/04/20 | 10,122 |
| 1703078 | 사주 보시는 분들께 2 | ㆍ | 2025/04/20 | 1,948 |
| 1703077 | 최욱의 인성 훌륭해요! 11 | .... | 2025/04/20 | 3,648 |
| 1703076 | 며칠전부터 2 | 치아 통증 | 2025/04/20 | 934 |
| 1703075 | 급질/종로쪽에 이 시간에 응급입원 가능한 외과 있을까요? 11 | ㅇㅇ | 2025/04/20 | 1,583 |
| 1703074 | 이케아 가요. 뭐 먹고 뭐 살까요? 8 | ㅊㅊ | 2025/04/20 | 3,128 |
| 1703073 | 대행 한덕수 “선출직 대통령과 같다”…방위비 협상 또 ‘월권’ .. 17 | ㅇㅇ | 2025/04/20 | 3,901 |
| 1703072 | 피부화장 뽀송뽀송하게 하기 6 | ... | 2025/04/20 | 3,564 |
| 1703071 | 저 실수한거겠...죠 ..... 48 | ... | 2025/04/20 | 20,462 |
| 1703070 | 트루디텍티브 잼있는거 맞죠?? 17 | ........ | 2025/04/20 | 1,790 |
| 1703069 | 많이 보던 잡초들이 로컬푸드에 1 | 도시여자 | 2025/04/20 | 2,049 |
| 1703068 | 더쿠펌- 정치인한테 부채감을 왜 가짐 ㅋㅋ.jpg(R&D.. 3 | 정치도구 효.. | 2025/04/20 | 1,575 |
| 1703067 | 90대 노인이 심장이 물에 차면 오래 못사실까요? 6 | ㅇ | 2025/04/20 | 2,654 |
| 1703066 | 롯데시네마 현장결제 kt vip 포인트 5 | 멤버쉽 | 2025/04/20 | 750 |
| 1703065 | 웨딩홀알바해보신분 1 | 아지매아지매.. | 2025/04/20 | 1,885 |
| 1703064 | 기안장 보고 있는데 방탄의 진한테 반했어요. ㅎ 13 | 111 | 2025/04/20 | 5,540 |
| 1703063 | 평균 수명 11 | ㆍ | 2025/04/20 | 2,489 |
| 1703062 | 이웃이 별로인 집으로 이사가시겠어요? 25 | 고민 | 2025/04/20 | 4,463 |
| 1703061 | 고2중간고사 7 | 불안핑 | 2025/04/20 | 1,560 |
| 1703060 | 요즘 날씨에 뭐 입어야 하나요? 17 | 요즘 옷 | 2025/04/20 | 4,555 |