82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

팔꿈치 테니스엘보쪽이 아픈데,심하지는 않아요 병원가야할까요?

조회수 : 691
작성일 : 2025-04-19 12:29:47

미세하게  그대로의 통증이  있는데요.

힘껏  팔에 힘준뒤로 그러거든요.

시간지나면 좋아질까요?

병원갈정도는 아닌데 불편하긴해요.

인대같은게 끊어지면 이보다 더 심한통증이겠죠?

IP : 211.234.xxx.49
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.4.19 12:31 PM (1.232.xxx.112)

    일단 철봉에 팔을 얹고 몸무게를 실어 팔근육을 아래로 살짝 늘려 보세요.
    시간 지나면 더 나빠질 수도 있으니 일단 스트래칭 많이 하고 운동하셔야 해요.

  • 2.
    '25.4.19 12:44 PM (211.234.xxx.49)

    오 감사합니다
    해봐야겠어요

  • 3.
    '25.4.19 12:45 PM (220.94.xxx.134)

    엘보어는 오면 될수있음 팔을 쓰지말아야햐요 스트레칭 정도만하고

  • 4. ...
    '25.4.19 1:11 PM (119.192.xxx.220)

    한의원가서 침이라도 맞으세요.
    제가 딱 그러는 중이거든요-_-;

  • 5. ....
    '25.4.19 1:19 PM (180.211.xxx.184)

    얼마전에 어느 분께서 엘보로 고생하다가
    테니스엘보 밴드로 좋아지셨다며 글을
    올리셨던데 저도 주문하려고 찾던 중이에요.
    비싼거 말고 가볍고 하기 편한걸로 사라며
    자세하게 알려주셨는데 못찾겠네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1739772 통합 암진단비 가입 장단점? 부자살림 06:37:04 3
1739771 자기몫의 민생지원금 달라는 중3 2 침반 06:27:42 376
1739770 자두가 너무시어요 자두 06:26:07 50
1739769 브루스윌리스... 걷지도 말하지도 못한대요... 06:20:03 554
1739768 헌면옷이나 헌수건을 잘라서쓰는데 대박이에요 4 손바닥 06:16:47 707
1739767 가끔은 정말 성형수술할까 싶네요. 4 ... 05:54:35 534
1739766 "수고하세요" 이거 어떻게 들리세요. 5 ㅇㅇ 05:47:10 1,131
1739765 연예 기자들 제목 낚시 갈수록 심해져요. dog낚시 05:32:37 245
1739764 82비번..잊어버렸는데 어쩌죠? 6 비번 05:26:44 428
1739763 노견 너무 저한테 딱 붙어있어요 2 ........ 05:18:48 990
1739762 (새로운 코로나의 시작)중국이 또 한건했네요 16 ... 03:08:53 4,419
1739761 머리카락이ㅜ 1 뭐냐 02:54:42 1,033
1739760 고등학생 신설과목 '금융과 경제생활'.... 진작에 가르쳤어야 4 잘됐네요 02:51:00 1,172
1739759 카드로 받으면 사용시 ‘민생금’ 표시 나오나요 6 민생금 02:31:23 1,990
1739758 사우나에 타일표면이 벗겨졌는데 00 02:25:41 312
1739757 테슬라 9% 빠지네요. 2 tsla 02:13:39 1,832
1739756 지금 와인 마시면 살찔까요? 5 ... 01:31:32 590
1739755 오늘 무슨 일 있었나요? 비번 관련 글이 많아요 2 비번 01:27:19 1,738
1739754 딸을 결혼시키려고 부모가 따로 노력하시나요 4 ..... 01:23:38 1,353
1739753 한국인들 새끼발톱 두개인거 신기하지 않나요? 36 .. 01:09:37 5,465
1739752 인천시 출산장려정책으로 출산율 매달 증가  ........ 01:09:34 525
1739751 대부분 총리직 제안받으면 3 ㅁㄴㅇㅇ 00:57:37 1,312
1739750 여자 키는 168이 제일 보기 좋아요 28 ㅇㅇ 00:52:33 3,469
1739749 친언니가 친남동생 와이프한테 연락하는거 남동생 와이프가 매우 싫.. 13 ㅇㅇㅇ 00:48:40 2,717
1739748 마약으로 복역후 출소한 사람들, 다시 마약 안하나요? 13 ㅁㅇ 00:33:30 1,742