치과에 가서 치아를 보려고 엑스레이 찍었는데
치과의사가 사진을 보더니 제 뼈가 약하대요.
치조골도 약하고 턱 뼈도 속이 별로 차있지 않대요ㅠ
50대 초반인데 골다공증은 아직 없지만 그 말을 들으니 어째야할까 싶네요
뭘 하면 좋을까요?
운동은 헬스장 주 3-4회 가고 있고요
음식이나 영양제 중에 뼈에 좋은 게 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뼈가 약하다는데 뭘 하면 좋을까요?
... 조회수 : 1,915
작성일 : 2025-04-14 23:44:38
IP : 221.149.xxx.56
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 살살뛰세요
'25.4.15 12:19 AM (117.111.xxx.4) - 삭제된댓글슬로우조깅 혹은 걷기
헬스만으로 안됩니다.2. ...
'25.4.15 12:49 AM (221.149.xxx.56)뛰는 건 무릎이 안 좋아서 걷기를 주로 해요.
먹는 걸 더 보충한다면 뭐가 좋을까요?3. ..
'25.4.15 2:26 AM (111.171.xxx.196)비타민D 복용하시거나
내과에서 비타민D 주사 4달에 한번씩 맞는것도 있어요4. 할 거
'25.4.15 9:11 AM (118.35.xxx.77)없습니다.
돈 쓰지 마세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1708724 | 채널A기자는 국힘당이 우리당이라고 생각하는군요. 7 | 잼 | 2025/05/06 | 1,244 |
| 1708723 | 대법원 환송파기가 불법이라고 하는분들? 72 | .. | 2025/05/06 | 2,421 |
| 1708722 | 조국 전 대표가 국민여러분께 드리는 편지 8 | 주권자국민시.. | 2025/05/06 | 2,041 |
| 1708721 | 될 대로 되라는 호쾌한 성격은 타고 나지요 4 | ㅡㅡ | 2025/05/06 | 1,141 |
| 1708720 | 한동훈 응원하시는 분들, 국힘 책임당원 가입합시다 24 | ㅇㅇ | 2025/05/06 | 1,508 |
| 1708719 | 혹시 사립고등샘 인사고과에 2 | 릴리 | 2025/05/06 | 926 |
| 1708718 | 이퀄라이저3는 어디서 보나요 2 | . . . | 2025/05/06 | 754 |
| 1708717 | 펑합니다. 30 | 대나무 숲 | 2025/05/06 | 5,716 |
| 1708716 | 기각된 사건에 영장 발부한 조희대 7 | 당장탄핵 | 2025/05/06 | 1,167 |
| 1708715 | 아로니아 밥에다 8 | 아로 | 2025/05/06 | 970 |
| 1708714 | 82에 즉시탄핵 주당하는 사람 14 | 000 | 2025/05/06 | 1,140 |
| 1708713 | 감사합니다 87 | 유지니맘 | 2025/05/06 | 4,590 |
| 1708712 | 단백질 챙겨먹기도 쉽지않아요 15 | ... | 2025/05/06 | 2,881 |
| 1708711 | 오늘도 춥나요? 6 | 날씨 | 2025/05/06 | 1,964 |
| 1708710 | 정체성 밝힌 애널A 기레기 1 | 문수화이팅 | 2025/05/06 | 1,412 |
| 1708709 | 박선원의원 "조희대탄핵사유" 4 | 사법내란난동.. | 2025/05/06 | 1,566 |
| 1708708 | 연애하고 살이쪄서 죽을맛이네여 7 | 연애 | 2025/05/06 | 2,737 |
| 1708707 | 고기 상추만 먹었는데 혈당 스파이크? 9 | 에효 | 2025/05/06 | 3,206 |
| 1708706 | 탄핵을 서둘러서 빨리할 필요 있나요? 16 | .. | 2025/05/06 | 1,117 |
| 1708705 | 관훈토론회 한덕수 말하는 입가에 1 | 으아 | 2025/05/06 | 1,632 |
| 1708704 | 시부모가 친정가는걸 싫어하고 남편이 동조한다면요 33 | 여전히 | 2025/05/06 | 3,505 |
| 1708703 | 요아래-이재명덕에 재평가 되었다는 글 3 | ㅇㅇ | 2025/05/06 | 695 |
| 1708702 | 친정아버지 제사 음식 준비때 새언니의 행동 72 | 에효 | 2025/05/06 | 5,799 |
| 1708701 | 박범계 “조희대, 이재명 표적 재판 기획자…탄핵 사유” 11 | ㅇㅇ | 2025/05/06 | 1,864 |
| 1708700 | 푸바오도 이런 사육사만 만나면 4 | .. | 2025/05/06 | 1,202 |