치과에 가서 치아를 보려고 엑스레이 찍었는데
치과의사가 사진을 보더니 제 뼈가 약하대요.
치조골도 약하고 턱 뼈도 속이 별로 차있지 않대요ㅠ
50대 초반인데 골다공증은 아직 없지만 그 말을 들으니 어째야할까 싶네요
뭘 하면 좋을까요?
운동은 헬스장 주 3-4회 가고 있고요
음식이나 영양제 중에 뼈에 좋은 게 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뼈가 약하다는데 뭘 하면 좋을까요?
... 조회수 : 1,914
작성일 : 2025-04-14 23:44:38
IP : 221.149.xxx.56
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 살살뛰세요
'25.4.15 12:19 AM (117.111.xxx.4) - 삭제된댓글슬로우조깅 혹은 걷기
헬스만으로 안됩니다.2. ...
'25.4.15 12:49 AM (221.149.xxx.56)뛰는 건 무릎이 안 좋아서 걷기를 주로 해요.
먹는 걸 더 보충한다면 뭐가 좋을까요?3. ..
'25.4.15 2:26 AM (111.171.xxx.196)비타민D 복용하시거나
내과에서 비타민D 주사 4달에 한번씩 맞는것도 있어요4. 할 거
'25.4.15 9:11 AM (118.35.xxx.77)없습니다.
돈 쓰지 마세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1710925 | 세시에 한 시간만 서류 접수한 이유라네요. 3 | ******.. | 2025/05/11 | 6,338 |
| 1710924 | 2억을 가지고 뭘 할수 있을까요 6 | 애매모호 | 2025/05/11 | 3,585 |
| 1710923 | 결국 후보교체는 무산됐네요 1 | aa | 2025/05/11 | 2,270 |
| 1710922 | 대체 저들의 계획은 뭘까요? 4 | ㅇㅇ | 2025/05/11 | 1,983 |
| 1710921 | 이번사태 책임은 누가지나요~~? 5 | ㄷㅅㄱ | 2025/05/11 | 1,589 |
| 1710920 | '회의 주재 1번' 김문수, 법카 4800만 원...1억 1,5.. 4 | ㅇㅇ | 2025/05/11 | 4,072 |
| 1710919 | 나경원을 보면 피가 거꾸로 솟아요 6 | ㅇㅇ | 2025/05/11 | 3,562 |
| 1710918 | 체중 감소와 대변 관계 4 | .... | 2025/05/11 | 5,057 |
| 1710917 | 상차림엔 해파리냉채 최고 15 | 뿌듯 | 2025/05/11 | 3,910 |
| 1710916 | 희한한몸살 상태에요 3 | ㅇㅇㅇ | 2025/05/11 | 2,758 |
| 1710915 | 왜 굳이 불리한 ars 결과발표를 한거죠? 13 | 와 | 2025/05/11 | 6,023 |
| 1710914 | 아, 진짜 자다 일어나니 4 | 도깨비 | 2025/05/11 | 2,881 |
| 1710913 | 차명진의 살생부/펌 4 | 컥 | 2025/05/11 | 3,303 |
| 1710912 | 대체 이재명후보 스킨싑 유세는 언제까지?? 1 | //// | 2025/05/11 | 1,281 |
| 1710911 | 이놈들아~~~잠좀 편히자자 2 | 제발 | 2025/05/11 | 2,063 |
| 1710910 | 60세 모니카 벨루치 근황 29 | Monica.. | 2025/05/11 | 24,804 |
| 1710909 | 국힘은 나 잘때 재미있는거 하지마라~ 13 | ... | 2025/05/11 | 6,185 |
| 1710908 | 국짐들 행태 1 | 이정희 | 2025/05/11 | 744 |
| 1710907 | 부산가서 해운대 음식점 1 | 이정희 | 2025/05/11 | 1,603 |
| 1710906 | 자고 일어났더니 김문수로? 10 | 일찍 | 2025/05/11 | 5,617 |
| 1710905 | 쌍권들은 왜 한덕수를 무리하게 밀어준거죠? 7 | 당권 | 2025/05/11 | 5,220 |
| 1710904 | 빵터졌어요. ㅋㅋㅋ ( 국힘 선거운동복) 16 | 사진 | 2025/05/11 | 16,078 |
| 1710903 | 뉴질랜드 한달살기 차없이 불편함 없는 동네 7 | 제니 | 2025/05/11 | 3,069 |
| 1710902 | 분당 정자동 근처 치과 3 | 사람사랑 | 2025/05/11 | 977 |
| 1710901 | 도로 김문수가 ARS 때문이라고?? 6 | ?? | 2025/05/11 | 5,051 |