82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

뼈가 약하다는데 뭘 하면 좋을까요?

... 조회수 : 2,106
작성일 : 2025-04-14 23:44:38

치과에 가서 치아를 보려고 엑스레이 찍었는데

치과의사가 사진을 보더니 제 뼈가 약하대요.

치조골도 약하고 턱 뼈도 속이 별로 차있지 않대요ㅠ

50대 초반인데 골다공증은 아직 없지만 그 말을 들으니 어째야할까 싶네요

뭘 하면 좋을까요?

운동은 헬스장 주 3-4회 가고 있고요

음식이나 영양제 중에 뼈에 좋은 게 있을까요?

IP : 221.149.xxx.56
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 살살뛰세요
    '25.4.15 12:19 AM (117.111.xxx.4) - 삭제된댓글

    슬로우조깅 혹은 걷기
    헬스만으로 안됩니다.

  • 2. ...
    '25.4.15 12:49 AM (221.149.xxx.56)

    뛰는 건 무릎이 안 좋아서 걷기를 주로 해요.
    먹는 걸 더 보충한다면 뭐가 좋을까요?

  • 3. ..
    '25.4.15 2:26 AM (111.171.xxx.196)

    비타민D 복용하시거나
    내과에서 비타민D 주사 4달에 한번씩 맞는것도 있어요

  • 4. 할 거
    '25.4.15 9:11 AM (118.35.xxx.77)

    없습니다.
    돈 쓰지 마세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1812767 아직 보리수의 계절은 아닙니다만... 3 시골집 22:02:55 98
1812766 지금 신세계와 정용진에게 하는거 과한거같아요 7 ㅇㅇ 21:59:54 330
1812765 노무현 대통령과 노무현 재단관련 악플 신고처 8 알려드립니다.. 21:59:21 97
1812764 마재영과 황동만의 가장 큰 차이 1 ㅁㅁㅁ 21:58:46 166
1812763 다이슨 짧은머리 굵은머리도 잘 말릴까요? 다이슨 21:58:45 48
1812762 전과5범은 어떤 수준인건가요? 지인이 그렇다고 하면 어떤가요 4 ㅡ 21:58:17 160
1812761 mbc 일베 모음 7 ... 21:51:05 337
1812760 시가문제로 이혼하신 분 어떤가요? 1 ㅜㅡㅜ 21:48:23 312
1812759 백악관 총격범, 21세 정신질환 전력 있어 ........ 21:46:09 234
1812758 정ㅇㅎ 이분은 1 하.. 21:43:51 683
1812757 밥그릇 국그릇 어떤 브랜드 쓰세요? 4 ... 21:43:20 336
1812756 ㅋㅋㅋㅋ불매운동으로 폭망해서 스벅 접는 사장님 3 .. 21:43:12 732
1812755 홍장원이 봉지욱에게 보낸 메시지 2 ㄱㄴ 21:37:18 850
1812754 목포대교 야간조명 왤까요 21:35:29 176
1812753 금융업한게 잘못도 아니고 7 .... 21:29:06 683
1812752 드라마 허수아비 배우 허정도는 실제로 가발인가요? 한뚜껑 21:19:26 496
1812751 이제야 일하는 척하는 노무현 재단 38 ㅇㅇ 21:12:24 1,335
1812750 50대 후반인데 변실수를… 10 … 21:12:18 1,840
1812749 이재명이 일베 출신이라는게 많이 긁히나봐요? 24 ... 21:09:50 539
1812748 김용남, 차명대부업 관련 의혹 오늘자 해명.jpg 11 .. 21:09:13 554
1812747 예적금 담보대출 아시는분 1 ... 21:09:11 181
1812746 이별 통보 3 이별 21:08:45 912
1812745 연휴에 집에 있는 사람들이 많은지 4 ㅇㅇ 21:02:17 1,344
1812744 선관위 조사 -'한동훈 지지' 자원봉사 쉼터, 유사 선거사무소 .. 3 ㅇㅇ 21:02:00 535
1812743 집값이 계속 오를까요 17 ㅗㅗㅎㅎ 21:01:51 1,332
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색