82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요즘 무슨 운동하세요

요즘 조회수 : 2,091
작성일 : 2025-04-10 19:48:59

운동을 오랫동안 했는데 작년 수술이후에 한번 운동에 손을 놓으니 너무 편해서 안하게 되네요 

그뒤로 살이 푹푹 찌는데 ㅠㅠ 

요즘 무슨 운동 하시나요? 

 

IP : 106.101.xxx.196
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 왼갖운동
    '25.4.10 7:51 PM (210.223.xxx.132)

    여기저기서 본 가 다해요. 발꿈치들기 스쿼트 벽짚고 푸쉬엎. 한발서기 등등요.

  • 2. 개구리자세
    '25.4.10 7:55 PM (180.230.xxx.62)

    개구리자세 하고 고관절이 많이 부드러워졌어요.
    계속하면 하체에 혈액순환이 달되서 하체살도 많이 빠져요

  • 3. ㅇㄴㅇ
    '25.4.10 7:55 PM (218.219.xxx.96)

    요즘엔 근력 운동이랑 싸이클
    더워지면 수영
    겨울엔 스키...라고 하기엔 한 번밖에 못 갔네요

  • 4. 요거랑
    '25.4.10 7:56 PM (125.178.xxx.170)

    오십견 때문에 팔 돌리기 하고 있어요.
    https://www.instagram.com/reel/C-BZI-hP6VP/?utm_source=ig_web_copy_link

  • 5. 수영이요
    '25.4.10 8:32 PM (1.245.xxx.23)

    수영시작했어요. 발차기만 해도 힘겨운데 그래도 재밌어요. 하루를 활기차게 시작하는 느낌입니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1700821 尹 환영 현수막 걸린 ‘아크로비스타’…입주민들 간 싸움 났다 4 123 2025/04/13 3,991
1700820 홍대쪽 안경점 추천해 주새요 4 안경 2025/04/13 586
1700819 김건희 왈 “밖의 저 많은 사람들이 다 우리 편인데 뭐 기죽을.. 10 vvv 2025/04/13 6,660
1700818 지귀연 탄핵했으면 합니다. 7 교체 2025/04/13 1,276
1700817 다들 얼마 버세요? 사는데 만족 하시나요 77 .... 2025/04/13 17,405
1700816 집 건축,인테리어 프로 추천해 주세요 11 ㅇㅇ 2025/04/13 1,277
1700815 앞머리용 미용가위 사는게 낫겠죠? 10 nnnn 2025/04/13 1,657
1700814 하정우 주연 영화 중 재미있게 보신 것 좀 23 .. 2025/04/13 2,151
1700813 김건희 돈이 많은가봐요 11 .. 2025/04/13 6,462
1700812 조국혁신당, 이해민, 법률, AI와 만나다, 열심히 준비 중입니.. ../.. 2025/04/13 527
1700811 주식매수 7 ........ 2025/04/13 2,443
1700810 카페인 효과를 아예 못느끼는 체질도 있나요? 2 .... 2025/04/13 1,266
1700809 내일오전 비 100프로라고 네이버에 뜨는데 정말 비가 올.. 3 날씨 2025/04/13 3,630
1700808 무너지는 김건희 오른쪽 26 ㅇㅇㅇ 2025/04/13 19,295
1700807 아까 전기차단기 내려갔다고 글올렸는데요 8 000 2025/04/13 1,915
1700806 재판을 공개할 이유가 많은데 1 역적들 2025/04/13 642
1700805 40대미혼분들 남자 어디서 만나시나요? 18 .. 2025/04/13 4,118
1700804 일본놈들은 뭐든 빼앗을 궁리던데 4 ㄴㅇㄹㄹ 2025/04/13 920
1700803 현대로템 4 주식 2025/04/13 2,208
1700802 솔직히 말해주세요 아침에 머리감는거 74 ... 2025/04/13 23,310
1700801 경기도 화성에 온천이 있더라구요 13 경기도 2025/04/13 3,078
1700800 네이버 라인도 다 뺏긴 주제에 4 .. 2025/04/13 1,746
1700799 기자질문에 대답못하고 내빼는 나베 5 /// 2025/04/13 2,012
1700798 자존감 도둑과는… 4 … 2025/04/13 1,895
1700797 넷플 기안장 재밌어요 11 ... 2025/04/13 4,205
< 1461 1462 1463 1464 1465 1466 1467 1468 1469 1470 >> 이전 자유게시판
게시판 검색