82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

생리전 증후군 심한 분...

??? 조회수 : 1,533
작성일 : 2025-04-03 16:45:08

생리 전에 우울하고 죽고 싶은 건 그냥 기본이고 신기하게 가뜩이나 없는 일머리가 더 없어지고 밥도 반찬도 더 하기싫고 못하겠고 심신이 피폐 엉망진창 되었다가 생리 시작 하고 중반기 끝날 무렵 부터 한 일주일만 그나마 멀쩡하거든요 저는요. 다른 분들은 어떠세요?

IP : 223.38.xxx.20
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '25.4.3 4:50 PM (223.39.xxx.183)

    그렇게 별거 아닌걸로 화가 나고 짜증이 나더라구요.ㅠㅠ
    평생 성질 드럽다고 생각하고 자책하면서 살았는데
    적줄하고는 그런 증상이 없어졌어요.
    생리 안하는거보다 화가 안나니 살거같아요.

  • 2. 호르몬의 노예
    '25.4.3 4:51 PM (112.158.xxx.15)

    어쩔수 없어요 그러다 갱년기오면 더 심하게 격어서 차라리 생리할때가 더 좋았다고 느껴요

  • 3. ..
    '25.4.3 5:07 PM (122.40.xxx.4)

    사탕이나 초코렛 사다두고 기분 다운될때마다 하나씩 까먹어요.

  • 4. 정말정말
    '25.4.3 5:28 PM (128.134.xxx.150)

    전 생리전에 그렇게 쓸데 없는 물건을 막 사요
    이런건 뭘까요. 알면서도 그 즈음 되면 또 물건을 사고....
    호르몬이란...

  • 5. 전형
    '25.4.4 12:48 AM (180.69.xxx.63) - 삭제된댓글

    혈중 철분 부족의 전형적인 증상이예요.
    난자가 배란 후 자궁은 수정란이 착상될 수 있는 준비를 하느라 충혈되면서 자궁벽이 두꺼워져요.
    이때 영양분과 철분이 자궁 충혈에 쓰여서, 혈중에는 신경안정물질인 철분의 농도가 낮아져 우울, 불안, 초조, 짜증, 화, 히스테릭해져요.
    영양 또한 보충하기 위해 식욕이 폭발하다가 수정란 착상이 이루어지지 않으면 충혈되어 도톰했던 자궁벽이 탈락하면서 생리를 하게 돼요.
    생리일 7일 전부터 10일 정도 철분제 챙겨드시면 편히 보내실 수 있을거예요.
    종합영양제나 평소에 먹다 안 먹다 하는 영양제도 챙겨서 복용하면 좋고요.
    음식으로는 철분 많은 소고기에 깻잎쌈, 안 버러지게 피물이 통통하게 살짝 삶은 꼬막, 선지국이나 순대도 좋아요.
    몸에 수분이 부족해도 원인이 돼요.
    맹물을 충분히 마시면 세포액이 찰랑찰랑 차서 모세혈관을 통해 전달된 영양분의 이동이 수월해져 안정이 될거예요.

  • 6. say7856
    '25.4.4 12:12 PM (121.190.xxx.58)

    생리전에 물건을 막 삽니다. 그 즈음 되면 또 사구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1710604 오이요리 6 ........ 2025/05/10 1,498
1710603 종합소득세 신고 질문드려요 6 .. 2025/05/10 1,498
1710602 기자회견하네요 7 노각 2025/05/10 2,482
1710601 한덕수 부끄러움이 없네 18 ㅂㅅㅇ 2025/05/10 3,335
1710600 종아리 근육파열 1 근육파열 2025/05/10 1,152
1710599 선대위 수석대변인, 이재명 후보 테러 대비 대응 계획 관련 브리.. 3 .,.,.... 2025/05/10 1,286
1710598 선우용녀가 매일 아침마다 호텔에서 뷔페 먹는데요 31 2025/05/10 7,285
1710597 조경태 기자회견 ㅡ한덕수는 사퇴하라 이건 역사적 1 ㅇㅇ 2025/05/10 2,411
1710596 국힘 지지자들이 가장 큰 죄인이에요 11 ㅡㆍㅡ 2025/05/10 1,326
1710595 권성수 오늘은 어떤 판결?지귀연이 5 2025/05/10 1,211
1710594 이재명이 민주당을 너무 굴리니 ㅎㅎㅎ 6 ㄱㄱㄱ 2025/05/10 1,892
1710593 수원화성은 어떻게 둘러보는건가요 12 수원 2025/05/10 2,240
1710592 매불쇼는 각성하라!각성하라! 14 루비 2025/05/10 4,117
1710591 이재명후보..김장하선생님 만나고 계시네요^^(실시간 라이브) 2 오늘 2025/05/10 1,558
1710590 저당식 중... 끔찍하네요. 4 저당식 2025/05/10 4,291
1710589 고속터미널근처인데 1 ... 2025/05/10 1,475
1710588 저 방금 황당한 광경 목격했어요!! 58 뭐야 2025/05/10 25,558
1710587 체기가 일주일 넘게 가기도 하나요? 9 .. 2025/05/10 1,272
1710586 시중에 도는 쌍권 G랄의 이유가 역시나 돈..... 5 ******.. 2025/05/10 2,691
1710585 남부지법, 김문수 가처분 심문 오늘 오후 5시 진행 33 ㅅㅅ 2025/05/10 6,626
1710584 김문수는 옥쇄 분실신고 내고 하나 새로 파시오 5 옥쇄 2025/05/10 1,504
1710583 김문수가 국힘에 복수하는 길 6 복수의 칼날.. 2025/05/10 3,094
1710582 민주당 잘하네요-펌 5 엄청나다 2025/05/10 2,238
1710581 서걱서걱 긁히는 느낌나는 볼펜을 찾고 있어요. 6 볼펜찾아요 2025/05/10 1,116
1710580 공교육시스템 강화하는 대통령 뽑고 싶어요. 13 .... 2025/05/10 1,103