82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

생리전 증후군 심한 분...

??? 조회수 : 1,533
작성일 : 2025-04-03 16:45:08

생리 전에 우울하고 죽고 싶은 건 그냥 기본이고 신기하게 가뜩이나 없는 일머리가 더 없어지고 밥도 반찬도 더 하기싫고 못하겠고 심신이 피폐 엉망진창 되었다가 생리 시작 하고 중반기 끝날 무렵 부터 한 일주일만 그나마 멀쩡하거든요 저는요. 다른 분들은 어떠세요?

IP : 223.38.xxx.20
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '25.4.3 4:50 PM (223.39.xxx.183)

    그렇게 별거 아닌걸로 화가 나고 짜증이 나더라구요.ㅠㅠ
    평생 성질 드럽다고 생각하고 자책하면서 살았는데
    적줄하고는 그런 증상이 없어졌어요.
    생리 안하는거보다 화가 안나니 살거같아요.

  • 2. 호르몬의 노예
    '25.4.3 4:51 PM (112.158.xxx.15)

    어쩔수 없어요 그러다 갱년기오면 더 심하게 격어서 차라리 생리할때가 더 좋았다고 느껴요

  • 3. ..
    '25.4.3 5:07 PM (122.40.xxx.4)

    사탕이나 초코렛 사다두고 기분 다운될때마다 하나씩 까먹어요.

  • 4. 정말정말
    '25.4.3 5:28 PM (128.134.xxx.150)

    전 생리전에 그렇게 쓸데 없는 물건을 막 사요
    이런건 뭘까요. 알면서도 그 즈음 되면 또 물건을 사고....
    호르몬이란...

  • 5. 전형
    '25.4.4 12:48 AM (180.69.xxx.63) - 삭제된댓글

    혈중 철분 부족의 전형적인 증상이예요.
    난자가 배란 후 자궁은 수정란이 착상될 수 있는 준비를 하느라 충혈되면서 자궁벽이 두꺼워져요.
    이때 영양분과 철분이 자궁 충혈에 쓰여서, 혈중에는 신경안정물질인 철분의 농도가 낮아져 우울, 불안, 초조, 짜증, 화, 히스테릭해져요.
    영양 또한 보충하기 위해 식욕이 폭발하다가 수정란 착상이 이루어지지 않으면 충혈되어 도톰했던 자궁벽이 탈락하면서 생리를 하게 돼요.
    생리일 7일 전부터 10일 정도 철분제 챙겨드시면 편히 보내실 수 있을거예요.
    종합영양제나 평소에 먹다 안 먹다 하는 영양제도 챙겨서 복용하면 좋고요.
    음식으로는 철분 많은 소고기에 깻잎쌈, 안 버러지게 피물이 통통하게 살짝 삶은 꼬막, 선지국이나 순대도 좋아요.
    몸에 수분이 부족해도 원인이 돼요.
    맹물을 충분히 마시면 세포액이 찰랑찰랑 차서 모세혈관을 통해 전달된 영양분의 이동이 수월해져 안정이 될거예요.

  • 6. say7856
    '25.4.4 12:12 PM (121.190.xxx.58)

    생리전에 물건을 막 삽니다. 그 즈음 되면 또 사구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1710871 백내장 다초점렌즈 가까운거리-도와주세요 ㅠ 12 도와주세요~.. 2025/05/11 1,060
1710870 한덕수 제거 효과가 나타나네요. 3 2025/05/11 4,325
1710869 김문수 자체를 응원한것이 아님 13 ... 2025/05/11 1,544
1710868 할머니 입맛이 된 듯(김밥 푸념) 25 .. 2025/05/11 4,843
1710867 이재명 대표에 대한 허위 사실 신고 요청드려요 15 ... 2025/05/11 1,100
1710866 이재명 후보님 경호 1 Mmm 2025/05/11 676
1710865 김문순대 국적이 일본이었죠.. 9 국적 2025/05/11 2,536
1710864 고도의 치밀한 김문수 띄우기 전략 아닐까요? 13 노이즈 2025/05/11 2,180
1710863 이 세상에 태어나서 좋은게 뭐가 있었나요? 15 님들은 2025/05/11 2,545
1710862 커피 정도는 나이 더 많은 사람이 내나요 18 페이 2025/05/11 4,155
1710861 어제 김장하선생 다른 영상도 좋네요 하늘에 2025/05/11 885
1710860 윤명신 허술하네요 16 ㅇㅇ 2025/05/11 5,356
1710859 옷좋아하시는 분들 쇼핑 얼마나 자주 가세요 6 ㅇㅇ 2025/05/11 2,232
1710858 나의 반려주식, 반려코인들 12 ㅁㅁ 2025/05/11 2,575
1710857 레틴 A 크림 아시는 분 (레티놀) 3 Lllll 2025/05/11 1,197
1710856 서지현 검사가 말하는 박은정검사 2 ㄱㄴ 2025/05/11 3,197
1710855 저번에 절약한다고 혼내달라고 올렸던 이입니다. 7 절약 2025/05/11 3,146
1710854 이 또한 지나가리라 6 글쎄요 2025/05/11 1,682
1710853 밑에 올린글에 넘 공감이..요새 해외로 나간 자식들 30 주변에 2025/05/11 5,441
1710852 어제 윤썩이 또 계엄하는 꿈을ㅜㅜ 3 ㄱㄴ 2025/05/11 870
1710851 하.. 전광훈=김문수 10 싫다싫어 2025/05/11 2,181
1710850 실외기만 따로 파는 곳 아시는분 계실까요 3 초이3 2025/05/11 815
1710849 김문수 선거법 위반 포착 17 2025/05/11 5,570
1710848 창문 결로때문에 벽에 물이 줄줄 흐를수도 있나요? 11 2025/05/11 1,652
1710847 돌대가리들 3 돌돌 2025/05/11 895