82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

얼굴 살 안찌고 몸만 살찔 수 있나요

ㅡㅡ 조회수 : 2,098
작성일 : 2025-04-02 01:32:41

몸에만 살 조금 찌우고 싶은데

얼굴은 유지하면서 그게 될까요?

운동은 하고 있고 

체중은 늘리고 싶지만 얼굴이 빵빵해지는게 싫으네요

어떤 플랜이 좋을까요

IP : 211.209.xxx.130
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제경우
    '25.4.2 1:55 AM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글

    1. 일단 탄수화물 밤마다 많이 먹고 살을 목표 바디보다 2-3kg 더 찌운다
    2. 유산소 운동을 빡세게 땀이 흘러내릴정도 1시간씩 매일 하면서 평균 식사 유지
    이렇게 매일 생활화하면 얼굴은 땀많이 흘려 헬쓱해 보이고 몸은 크게 안줍니다

  • 2. 그런거
    '25.4.2 6:05 AM (220.78.xxx.213)

    없어요
    서양인 체질이면 가능

  • 3. 목화
    '25.4.2 8:15 AM (211.234.xxx.91)

    제가 얼굴엔 살이 안붙는 체질이에요.
    앉아있으면 날씬해 보인다고 하다가 일어서면 놀라요.
    통통해서요.
    근데 몸에 살이 뻐지면 얼굴이 더 빠져서 퀭해져요.
    저는 어려서부터 얼굴살 좀 쪘으면 좋겠다 하거든요.

  • 4. 살이
    '25.4.2 10:00 AM (180.69.xxx.63) - 삭제된댓글

    1~2 kg 느는 건 얼굴까지 안 가요.
    찔 때는 하체 - 상체 - 얼굴로, 가장 나중에 찌는 살이 눈 주변과 눈두덩이라고 해요.
    빠질 때는 역순이라서 눈부터 퀭해진다고 해요.

  • 5. ...
    '25.4.2 10:16 AM (58.145.xxx.130)

    그건 규칙이나 방법이 있는게 아니고 사람마다 체질인 것 같더라구요
    제가 경험한 것도 그런 것 같고요
    얼굴부터 달라지는 사람, 하체부터 달라지는 사람 등등 다 달라요
    저는 놀랍게도 등부터 살찌는 체질이더라구요 ㅎㅎㅎ 생각보다 얼굴이 훨씬 먼저 달라지고...
    빠질 때도 등이 드럽게 안 빠져서 제일 마지막에 빠져요.
    그래서 얼굴이나 앞에서 보면, 꽤나 핼쓱한 것 같은데, 옆이나 뒤에서 보면 아직도 둔둔한...
    원글님 체질에 따라 가능할 수도 있고 안될 수도 있어요

  • 6. ryumin
    '25.4.2 12:41 PM (180.68.xxx.145)

    홈디바이스 (가정용 울쎄라) 꾸준히 하니깐 얼굴만 갸름하던데요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1703165 발이 아픈데요. 2 2025/04/22 808
1703164 텃밭 채소 추천해주세요 20 텃밭초보 2025/04/22 1,239
1703163 권성동 “서해 해상구조물, 이재명때문” 19 ㅇㅇ 2025/04/22 2,410
1703162 냉장고에 있는 개봉안한 한달지난 만두피 5 없음잠시만 2025/04/22 766
1703161 당근 사진 잘 찍어야겠어요 12 .. 2025/04/22 2,378
1703160 이런 날씨에 쿡쿡 쑤시는 곳 있나요? 1 2025/04/22 459
1703159 국민연금공단에서 문자 2 ㅣㅣ 2025/04/22 2,293
1703158 ‘부도덕해도 공부만 잘하면 된다’는 신념으로 자라면, 3 2025/04/22 812
1703157 한동훈 "전국에 '5개 서울' 만들 것" 19 .. 2025/04/22 1,540
1703156 자기도 안 가는 공공병원, 왜 세우라는 거요? 21 헛돈 쓴다 2025/04/22 1,846
1703155 여대 다니는 딸이 자꾸 학교에서 자는데 많이들 그런가요 24 혹시 2025/04/22 5,105
1703154 음식물감량기 정부보조금 당첨됬어요 2 와우 2025/04/22 944
1703153 오늘 춥나요? 긴팔 입어야겠죠? 5 ㅁㅁㅁ 2025/04/22 1,627
1703152 윤석열 김건희 구속 촉구 촛불집회 내란수괴구속.. 2025/04/22 615
1703151 계엄이후로 4 웃기죠? 2025/04/22 616
1703150 오늘외출 외투는 4 두께 2025/04/22 1,075
1703149 보테가베네타 가방 수선해보신분. 서울. 2 …. 2025/04/22 825
1703148 엘지 코드제로 흡입+물걸레 5 로보락 별로.. 2025/04/22 1,123
1703147 이재명 공공의대?누굴뽑아야하냐고요? 25 2025/04/22 1,934
1703146 유효기간 지난 커피... 7 커피좋아 2025/04/22 1,464
1703145 다이슨에어랩2년썼는데ㅠ 9 .. 2025/04/22 3,584
1703144 안철수보면 말이라는건 타고나는거라는걸 느낍니다 15 ㅓㅏ 2025/04/22 2,984
1703143 저는 이런 문제에 왜이렇게 약할까요 4 IQ테스트 2025/04/22 852
1703142 보테가 베네타 비슷한 가방 8 bb 2025/04/22 1,845
1703141 루이비통 네버풀 잘 사용하시나요? 4 고민 2025/04/22 1,173