82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

얼굴 살 안찌고 몸만 살찔 수 있나요

ㅡㅡ 조회수 : 2,098
작성일 : 2025-04-02 01:32:41

몸에만 살 조금 찌우고 싶은데

얼굴은 유지하면서 그게 될까요?

운동은 하고 있고 

체중은 늘리고 싶지만 얼굴이 빵빵해지는게 싫으네요

어떤 플랜이 좋을까요

IP : 211.209.xxx.130
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제경우
    '25.4.2 1:55 AM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글

    1. 일단 탄수화물 밤마다 많이 먹고 살을 목표 바디보다 2-3kg 더 찌운다
    2. 유산소 운동을 빡세게 땀이 흘러내릴정도 1시간씩 매일 하면서 평균 식사 유지
    이렇게 매일 생활화하면 얼굴은 땀많이 흘려 헬쓱해 보이고 몸은 크게 안줍니다

  • 2. 그런거
    '25.4.2 6:05 AM (220.78.xxx.213)

    없어요
    서양인 체질이면 가능

  • 3. 목화
    '25.4.2 8:15 AM (211.234.xxx.91)

    제가 얼굴엔 살이 안붙는 체질이에요.
    앉아있으면 날씬해 보인다고 하다가 일어서면 놀라요.
    통통해서요.
    근데 몸에 살이 뻐지면 얼굴이 더 빠져서 퀭해져요.
    저는 어려서부터 얼굴살 좀 쪘으면 좋겠다 하거든요.

  • 4. 살이
    '25.4.2 10:00 AM (180.69.xxx.63) - 삭제된댓글

    1~2 kg 느는 건 얼굴까지 안 가요.
    찔 때는 하체 - 상체 - 얼굴로, 가장 나중에 찌는 살이 눈 주변과 눈두덩이라고 해요.
    빠질 때는 역순이라서 눈부터 퀭해진다고 해요.

  • 5. ...
    '25.4.2 10:16 AM (58.145.xxx.130)

    그건 규칙이나 방법이 있는게 아니고 사람마다 체질인 것 같더라구요
    제가 경험한 것도 그런 것 같고요
    얼굴부터 달라지는 사람, 하체부터 달라지는 사람 등등 다 달라요
    저는 놀랍게도 등부터 살찌는 체질이더라구요 ㅎㅎㅎ 생각보다 얼굴이 훨씬 먼저 달라지고...
    빠질 때도 등이 드럽게 안 빠져서 제일 마지막에 빠져요.
    그래서 얼굴이나 앞에서 보면, 꽤나 핼쓱한 것 같은데, 옆이나 뒤에서 보면 아직도 둔둔한...
    원글님 체질에 따라 가능할 수도 있고 안될 수도 있어요

  • 6. ryumin
    '25.4.2 12:41 PM (180.68.xxx.145)

    홈디바이스 (가정용 울쎄라) 꾸준히 하니깐 얼굴만 갸름하던데요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1705760 대기업 자녀 학자금 어디까지 되나요? 26 ........ 2025/04/29 3,133
1705759 두유제조기~유리냐 스텐이냐 2 결정장애 2025/04/29 997
1705758 모든 걸 사주로 이야기하는 사람 16 지겹다 2025/04/29 1,951
1705757 고터 주변에 사람들 만날 곳 어디 있을까요 9 사교 2025/04/29 900
1705756 LG 유플러스도 23년도에 해킹당했다고 하는데 6 .. 2025/04/29 2,096
1705755 일주일에 한번 나가는 알바 직장에서 맘이 불편해요. 9 .. 2025/04/29 1,898
1705754 김치냉장고 21년째 3 ... 2025/04/29 1,357
1705753 아래 유럽 정전사태보니 전기차의 미래가 완전 장미빛이 아닐것 같.. 6 ㅇㅇ 2025/04/29 2,299
1705752 김대중을 죽이려했고 이재명을 칼로찌르고 4 ㄱㄴ 2025/04/29 878
1705751 바오패밀리가 죽순 먹는 걸 보니 귀엽네요 ㅁㅁ 2025/04/29 413
1705750 고딩 여아 식사 예절이 ㅠㅠ 14 ㅇㅇ 2025/04/29 3,830
1705749 4/29(화) 오늘의 종목 1 나미옹 2025/04/29 475
1705748 아침에만 허리아픈증상 3 2025/04/29 1,040
1705747 얼굴 이러면 어떻게 해주는 게 좋을까요.  6 .. 2025/04/29 1,333
1705746 진보-보수 구도가 재구조화되는 역사의 한 장 3 ㅇㅇ 2025/04/29 875
1705745 외할머니 돌아가셨을 때 임신한 손녀 가도 되는걸까요? 34 ㅇㅇ 2025/04/29 4,188
1705744 열받는게 왜 소비자가 서비스를 신청하고 기다려야돼요? 6 skt 2025/04/29 1,002
1705743 자식 키우는 게 너무 외로워요. 23 인컷 2025/04/29 6,383
1705742 서명수 "이재영·이재명 무고죄 고소할 것…명예훼손한 적.. 8 야반도주 2025/04/29 1,544
1705741 Sk해킹사태에서 미성년자 같은 경우는 3 Sk아웃 2025/04/29 1,293
1705740 면접보러갔다가 독감걸려왔어요ㅠㅠ 11 . 2025/04/29 2,359
1705739 알뜰폰 sk 망 아닌거 어디꺼 쓰시나요 4 핸드폰 2025/04/29 979
1705738 두유제조기 용량 6 선택장애 2025/04/29 753
1705737 말이 씨가된다는말 3 2025/04/29 2,267
1705736 미국 바이든이 윤석열 계엄을 부추켰다는 거 아세요? 22 ㅇㅇ 2025/04/29 4,883