82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

얼굴 살 안찌고 몸만 살찔 수 있나요

ㅡㅡ 조회수 : 2,098
작성일 : 2025-04-02 01:32:41

몸에만 살 조금 찌우고 싶은데

얼굴은 유지하면서 그게 될까요?

운동은 하고 있고 

체중은 늘리고 싶지만 얼굴이 빵빵해지는게 싫으네요

어떤 플랜이 좋을까요

IP : 211.209.xxx.130
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제경우
    '25.4.2 1:55 AM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글

    1. 일단 탄수화물 밤마다 많이 먹고 살을 목표 바디보다 2-3kg 더 찌운다
    2. 유산소 운동을 빡세게 땀이 흘러내릴정도 1시간씩 매일 하면서 평균 식사 유지
    이렇게 매일 생활화하면 얼굴은 땀많이 흘려 헬쓱해 보이고 몸은 크게 안줍니다

  • 2. 그런거
    '25.4.2 6:05 AM (220.78.xxx.213)

    없어요
    서양인 체질이면 가능

  • 3. 목화
    '25.4.2 8:15 AM (211.234.xxx.91)

    제가 얼굴엔 살이 안붙는 체질이에요.
    앉아있으면 날씬해 보인다고 하다가 일어서면 놀라요.
    통통해서요.
    근데 몸에 살이 뻐지면 얼굴이 더 빠져서 퀭해져요.
    저는 어려서부터 얼굴살 좀 쪘으면 좋겠다 하거든요.

  • 4. 살이
    '25.4.2 10:00 AM (180.69.xxx.63) - 삭제된댓글

    1~2 kg 느는 건 얼굴까지 안 가요.
    찔 때는 하체 - 상체 - 얼굴로, 가장 나중에 찌는 살이 눈 주변과 눈두덩이라고 해요.
    빠질 때는 역순이라서 눈부터 퀭해진다고 해요.

  • 5. ...
    '25.4.2 10:16 AM (58.145.xxx.130)

    그건 규칙이나 방법이 있는게 아니고 사람마다 체질인 것 같더라구요
    제가 경험한 것도 그런 것 같고요
    얼굴부터 달라지는 사람, 하체부터 달라지는 사람 등등 다 달라요
    저는 놀랍게도 등부터 살찌는 체질이더라구요 ㅎㅎㅎ 생각보다 얼굴이 훨씬 먼저 달라지고...
    빠질 때도 등이 드럽게 안 빠져서 제일 마지막에 빠져요.
    그래서 얼굴이나 앞에서 보면, 꽤나 핼쓱한 것 같은데, 옆이나 뒤에서 보면 아직도 둔둔한...
    원글님 체질에 따라 가능할 수도 있고 안될 수도 있어요

  • 6. ryumin
    '25.4.2 12:41 PM (180.68.xxx.145)

    홈디바이스 (가정용 울쎄라) 꾸준히 하니깐 얼굴만 갸름하던데요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1709344 6월 3일 정권교체 후에도 압도적 지지를 이어가야 합니다 6 ㅇㅇ 2025/05/07 690
1709343 윤석열 국회탄핵소추 자리에서 우르르 나가버리던 그들.. 7 2025/05/07 1,522
1709342 챗gpt 사주 꽤 잘맞네요? 8 ㅇㅇ 2025/05/07 2,548
1709341 한덕수 언제 내빼려나요 5 ... 2025/05/07 1,692
1709340 기소거리도 안되는걸로 6 ㅇㅇㅇ 2025/05/07 772
1709339 민주당 김승원의원, 100만 서명운동에 감사드린대요^^ 9 .... 2025/05/07 1,745
1709338 남자 총장 120 이상 긴바지 파는곳? 5 롱롱롱 2025/05/07 337
1709337 김수현 사태 결국 국힘 짓거리 같네요..... 13 d 2025/05/07 4,454
1709336 어르신들 단체 증정품 추천부탁드려요 7 2025/05/07 589
1709335 제니--'멧 갈라' 베스트 드레서'에 뽑힘 5 제니 베스.. 2025/05/07 3,138
1709334 파기환송후 민주당 입당 경기도만 5000 9 하늘에 2025/05/07 2,430
1709333 직장다니면. 저녁밥 어떻게 준비하세요? 17 , . 2025/05/07 2,799
1709332 뉴스타파도 조희대 딸 취재하나봐요 8 ㅎㅎ 2025/05/07 3,119
1709331 어제 돌발성 난청일까봐 걱정했었는데요 3 감사 2025/05/07 995
1709330 이번 국힘 당대표 경선자들 기탁금이 얼마였나요? 4 꽃샘추위 2025/05/07 815
1709329 김상욱 "국힘에 희망 놨다…수일내 거취 결정".. 8 ... 2025/05/07 2,913
1709328 친목모임을 어찌해야하는지 9 ..... 2025/05/07 1,942
1709327 저희 고딩 딸 공부하는 모습 너무 신기해요 14 오늘만 2025/05/07 3,684
1709326 지금 코스트코 온라인몰 들어가지나요? 3 .. 2025/05/07 986
1709325 방송대 국가장학금지급시기 ㅣㅣ 2025/05/07 447
1709324 케잌을 바닥에 패대기친 금쪽이 할아버지 6 ㅇㅇ 2025/05/07 2,861
1709323 끝까지 안심하지 말자구요!!! 6 ㄷㄷㄷㄷ 2025/05/07 608
1709322 농협에서 달러 팔수 있나요? 1 2025/05/07 627
1709321 휴대폰 오래 썼다고 자부하시는 분들 13 .... 2025/05/07 2,801
1709320 이재명 남은 재판 일정 보셨어요? 34 판사를 못믿.. 2025/05/07 3,868