82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

얼굴 살 안찌고 몸만 살찔 수 있나요

ㅡㅡ 조회수 : 2,098
작성일 : 2025-04-02 01:32:41

몸에만 살 조금 찌우고 싶은데

얼굴은 유지하면서 그게 될까요?

운동은 하고 있고 

체중은 늘리고 싶지만 얼굴이 빵빵해지는게 싫으네요

어떤 플랜이 좋을까요

IP : 211.209.xxx.130
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제경우
    '25.4.2 1:55 AM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글

    1. 일단 탄수화물 밤마다 많이 먹고 살을 목표 바디보다 2-3kg 더 찌운다
    2. 유산소 운동을 빡세게 땀이 흘러내릴정도 1시간씩 매일 하면서 평균 식사 유지
    이렇게 매일 생활화하면 얼굴은 땀많이 흘려 헬쓱해 보이고 몸은 크게 안줍니다

  • 2. 그런거
    '25.4.2 6:05 AM (220.78.xxx.213)

    없어요
    서양인 체질이면 가능

  • 3. 목화
    '25.4.2 8:15 AM (211.234.xxx.91)

    제가 얼굴엔 살이 안붙는 체질이에요.
    앉아있으면 날씬해 보인다고 하다가 일어서면 놀라요.
    통통해서요.
    근데 몸에 살이 뻐지면 얼굴이 더 빠져서 퀭해져요.
    저는 어려서부터 얼굴살 좀 쪘으면 좋겠다 하거든요.

  • 4. 살이
    '25.4.2 10:00 AM (180.69.xxx.63) - 삭제된댓글

    1~2 kg 느는 건 얼굴까지 안 가요.
    찔 때는 하체 - 상체 - 얼굴로, 가장 나중에 찌는 살이 눈 주변과 눈두덩이라고 해요.
    빠질 때는 역순이라서 눈부터 퀭해진다고 해요.

  • 5. ...
    '25.4.2 10:16 AM (58.145.xxx.130)

    그건 규칙이나 방법이 있는게 아니고 사람마다 체질인 것 같더라구요
    제가 경험한 것도 그런 것 같고요
    얼굴부터 달라지는 사람, 하체부터 달라지는 사람 등등 다 달라요
    저는 놀랍게도 등부터 살찌는 체질이더라구요 ㅎㅎㅎ 생각보다 얼굴이 훨씬 먼저 달라지고...
    빠질 때도 등이 드럽게 안 빠져서 제일 마지막에 빠져요.
    그래서 얼굴이나 앞에서 보면, 꽤나 핼쓱한 것 같은데, 옆이나 뒤에서 보면 아직도 둔둔한...
    원글님 체질에 따라 가능할 수도 있고 안될 수도 있어요

  • 6. ryumin
    '25.4.2 12:41 PM (180.68.xxx.145)

    홈디바이스 (가정용 울쎄라) 꾸준히 하니깐 얼굴만 갸름하던데요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1709623 권성동 "김문수, 우리당 정치인인지 의심" 28 인간아 2025/05/08 4,039
1709622 민주당 지역구 특보 문자 받으신분 계신가요? 1 ..... 2025/05/08 676
1709621 팬질하는 연옌을 이성으로 대하는게 이상해요 8 팬질 2025/05/08 1,086
1709620 김문수, 심상정에게도 도움 요청할 예정 12 ㅇㅇ 2025/05/08 3,020
1709619 제 동생 성격이 부러워요 15 진짜 2025/05/08 4,159
1709618 피부 좋은 아줌마 13 .. 2025/05/08 3,905
1709617 마트 제과점쪽 빵 만드는 곳에서 5분정도 나왔다 들어 갔는데 2 손 씻어야 .. 2025/05/08 1,566
1709616 지금 딸기향기 2025/05/08 304
1709615 한달 사이에 눈밑이 꺼지면서 불룩해졌어요 6 노화 2025/05/08 1,504
1709614 김은숙작가 이재명대표에게 영혼 바꿀수 있다면 누구랑? 7 유쾤ㅋㅋ 2025/05/08 2,527
1709613 지도교수님 선물 2 스승 2025/05/08 679
1709612 유시민, 김문수, 심상정의 소소한 인연 3 ㅅㅅ 2025/05/08 1,881
1709611 울화통 터지는 국민… 69% “세상이 불공정”, 85% “권력 .. 11 6개월째다 .. 2025/05/08 2,140
1709610 김문수 돈이 어디서 있어 선거운동을? 18 이뻐 2025/05/08 3,797
1709609 한때 이재명 안티였던 때가 있었는데 23 .... 2025/05/08 1,620
1709608 시댁 공짜돈은 없어요. 17 지나다 2025/05/08 4,282
1709607 진지한 성 관련 고민 좀 들어주세요. 24 아자 2025/05/08 3,428
1709606 이낙연지지자들 똥줄 탔네요 ㅋㅋㅋ 20 ..... 2025/05/08 3,383
1709605 딸과 터놓는 이야기 그거 모두 짐이였어요 27 자식 2025/05/08 5,676
1709604 화물차 사서 운송업할까 하는데 이것도 보증금 드나요? 4 남편퇴직후 2025/05/08 739
1709603 유니클로 위안부 조롱 벌써 잊으셨어요? 21 기억하라 2025/05/08 1,195
1709602 '뇌물무죄 확정' 김학의에 국가가 1억 3000만원 보상해야 8 ... 2025/05/08 1,099
1709601 김문수 2020년 전광훈과 자유통일당 창당 14 이뻐 2025/05/08 1,529
1709600 인터넷에서 광고하는 휴대용 옷걸이 스타일러요 2 ㅇㅇ 2025/05/08 496
1709599 김문수가 묵묵히 일 잘하는 스타일 맞긴하네 2 d 2025/05/08 1,203