82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

얼굴 살 안찌고 몸만 살찔 수 있나요

ㅡㅡ 조회수 : 2,057
작성일 : 2025-04-02 01:32:41

몸에만 살 조금 찌우고 싶은데

얼굴은 유지하면서 그게 될까요?

운동은 하고 있고 

체중은 늘리고 싶지만 얼굴이 빵빵해지는게 싫으네요

어떤 플랜이 좋을까요

IP : 211.209.xxx.130
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제경우
    '25.4.2 1:55 AM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글

    1. 일단 탄수화물 밤마다 많이 먹고 살을 목표 바디보다 2-3kg 더 찌운다
    2. 유산소 운동을 빡세게 땀이 흘러내릴정도 1시간씩 매일 하면서 평균 식사 유지
    이렇게 매일 생활화하면 얼굴은 땀많이 흘려 헬쓱해 보이고 몸은 크게 안줍니다

  • 2. 그런거
    '25.4.2 6:05 AM (220.78.xxx.213)

    없어요
    서양인 체질이면 가능

  • 3. 목화
    '25.4.2 8:15 AM (211.234.xxx.91)

    제가 얼굴엔 살이 안붙는 체질이에요.
    앉아있으면 날씬해 보인다고 하다가 일어서면 놀라요.
    통통해서요.
    근데 몸에 살이 뻐지면 얼굴이 더 빠져서 퀭해져요.
    저는 어려서부터 얼굴살 좀 쪘으면 좋겠다 하거든요.

  • 4. 살이
    '25.4.2 10:00 AM (180.69.xxx.63) - 삭제된댓글

    1~2 kg 느는 건 얼굴까지 안 가요.
    찔 때는 하체 - 상체 - 얼굴로, 가장 나중에 찌는 살이 눈 주변과 눈두덩이라고 해요.
    빠질 때는 역순이라서 눈부터 퀭해진다고 해요.

  • 5. ...
    '25.4.2 10:16 AM (58.145.xxx.130)

    그건 규칙이나 방법이 있는게 아니고 사람마다 체질인 것 같더라구요
    제가 경험한 것도 그런 것 같고요
    얼굴부터 달라지는 사람, 하체부터 달라지는 사람 등등 다 달라요
    저는 놀랍게도 등부터 살찌는 체질이더라구요 ㅎㅎㅎ 생각보다 얼굴이 훨씬 먼저 달라지고...
    빠질 때도 등이 드럽게 안 빠져서 제일 마지막에 빠져요.
    그래서 얼굴이나 앞에서 보면, 꽤나 핼쓱한 것 같은데, 옆이나 뒤에서 보면 아직도 둔둔한...
    원글님 체질에 따라 가능할 수도 있고 안될 수도 있어요

  • 6. ryumin
    '25.4.2 12:41 PM (180.68.xxx.145)

    홈디바이스 (가정용 울쎄라) 꾸준히 하니깐 얼굴만 갸름하던데요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1696218 사주 잘 아시는 분 11 . . . .. 2025/04/02 2,703
1696217 쌍커풀이 생기더니 사라지질 않아요 12 .. 2025/04/02 3,254
1696216 당연한 건데, 판결못하는 헌재 내란은 사형.. 2025/04/02 1,232
1696215 김수현 청원 동의 해주세요 15 .. 2025/04/02 4,301
1696214 명언 - 행동하자 *** 2025/04/02 836
1696213 6~70대에 손주 없으면 어떠세요 55 .. 2025/04/02 15,737
1696212 드라마 보물섬에서 서동주가 진짜 허일도 아들일까요? 7 출생의 비밀.. 2025/04/02 3,809
1696211 얼굴 살 안찌고 몸만 살찔 수 있나요 4 ㅡㅡ 2025/04/02 2,057
1696210 방청석 20석에 8만 명 몰려‥생중계도 허용 6 ㅇㅇ 2025/04/02 3,823
1696209 2번째 탄핵의 국력낭비 15 겨울이 2025/04/02 3,083
1696208 100만까지 30만 부족하다고 합니다 ㅡ구글 국민서명 쉬워요 12 ㅇㅇ 2025/04/02 2,617
1696207 싱크볼 윗부분에 넘침 방지 구멍있잖아요 3 .... 2025/04/02 2,699
1696206 나일론 많이 든 옷 주로 사입는 분들 계신가요. 3 .. 2025/04/02 1,895
1696205 폐경 늦으신 분들은 언제까지 하셨나요? 10 ㆍㆍ 2025/04/02 4,378
1696204 탈모 유전자가 존재하게 된 이유는 뭘까요 7 궁금이 2025/04/02 2,292
1696203 요즘 난방 끄고 지내시나요? 21 ... 2025/04/02 5,846
1696202 대장내시경 한방에 성공하는 비법이요 13 대장내시경 .. 2025/04/02 4,106
1696201 송도 물가.... 12 ... 2025/04/02 5,994
1696200 여러분 폰 그만하고 주무세요 4 8대0인용 2025/04/02 4,246
1696199 ㅈㅈㅇ 얘기 오전에 잠시 반짝하고 5 근데 2025/04/02 4,266
1696198 리쥬란은 부작용 없나요? 3 .. 2025/04/02 1,614
1696197 문형배 문재인 남평문씨 집안사람이었다 ㅋㅋㅋ 7 ㅇㅇ 2025/04/02 3,386
1696196 아직도 전정권탓을 하드만요 4 ㅗㅎㅎㄹ 2025/04/02 1,076
1696195 금요일 메뉴: 돼지잡고+파+면 5 아큐 2025/04/02 1,142
1696194 안국역 밤새시는 분들 계시네요 10 감사 2025/04/01 2,448