피부가 맑고 몸에 노폐물 없이 가벼울것 같은 미모인데
평소 탄수화물 밥을 거의 안먹고
고기랑 샐러드만 먹는다네요
정말 쉽지 않은 일인데
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
차준환 세상에 공짜 없네요
.. 조회수 : 30,321
작성일 : 2025-04-01 23:17:27
IP : 221.144.xxx.21
31 개의 댓글이 있습니다.
1. 그러니
'25.4.1 11:18 PM (1.239.xxx.246) - 삭제된댓글전세계적인 레벨이 되는거죠
2. ....
'25.4.1 11:18 PM (125.141.xxx.100)차준환도 그렇고 선수때 연아도 그렇고
싯다르타 수준의 수행인 거 같아요
진짜 대단쓰..3. mm
'25.4.1 11:19 PM (218.155.xxx.132)근데 안좋아하는 음식이 없대요.
다 잘먹고 좋아한대요.
그러면 식단이 얼마나 힘들까요 ㅜㅜ4. ..
'25.4.1 11:21 PM (221.144.xxx.21)저는 세상에서 제일 어려운 일 중 하나가 식단 가려먹기인데 진짜 대단하다
뚜렷하고 강한 목표가 가능케 하겠죠5. 탄수화물중독
'25.4.1 11:22 PM (59.17.xxx.179)못고쳐요 저는...
6. ..
'25.4.1 11:24 PM (221.144.xxx.21)저는 저렇게 먹으면 얼큰한게 그렇게 먹고 싶더라고요 김치찌개 같은 거 하얀 쌀밥에
7. 너라
'25.4.1 11:26 PM (122.32.xxx.106)차은우보다 차준환이 더 잘생기지않았나요
멋짐폭발이네요8. ㆍ
'25.4.1 11:26 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글그러게요
한끼용으로
펜네 10개나
납작한 고기 한 조각이라니 ㆍ9. ..
'25.4.1 11:29 PM (14.53.xxx.46)운동량이 많아서 자연스럽게 유지되는줄 알았는데
몸매 관리를 식단으로 해야하나봐요
몸선이 아름다운데는 이유가 있네요
대단해요 진짜
차준환도 저렇게 열심히 사는데
나는 왜 다이어트에 늘 실패하는가..
저도 열심히 살아야겠어요ㅎ10. 펜네
'25.4.1 11:31 PM (221.149.xxx.157) - 삭제된댓글10개먹고 180까지 어찌 컸는지...
11. 그니까요
'25.4.1 11:34 PM (211.36.xxx.11)보면서 남자도 혹독하게 다이어트 하는데
나는 왜 이러고 있나 하는 생각 ㅠ
차은우도 차준환도 각각의 개성대로 잘 생겼어요
누가 더 낫다고 비교할 건 아니고12. mm
'25.4.1 11:35 PM (218.155.xxx.132)저는 저거먹고 고강도 운동을 버티는게 신기해요.
진짜 인내심도 금메달!13. 그런가보다
'25.4.1 11:35 PM (1.240.xxx.179) - 삭제된댓글박소현도 그렇고 체형이 타고난 소식가
태생이 원래 많이 못먹고 다른 영양분으로 유지하겠죠.
또 운동의 양도 어마할테니 몸매 유지할테구요.
일반인이 저런 사람들 무조건 따라하다가는 병원행~~ㅋ14. ...
'25.4.1 11:49 PM (115.22.xxx.169)저는 그냥 배만 채우면되는 성향이라 힘든일은 아닌데..
먹는거에 별관심없고 식욕이 낮은사람들이 뭔가 운동력이랄까
체력도 약하고 멘탈도 좀 약한듯. 저도ㅋ
운동을 극한으로 하면서 (다 먹고싶은데도) 목표를위해서 저렇게 참는다는게 대단.15. 어우..
'25.4.1 11:51 PM (122.43.xxx.251)그거먹고 운동한다니 너무 대단해요. 연아도 그렇고..
어떻게 가능한지 신기합니다.16. ..
'25.4.1 11:55 PM (106.101.xxx.113)의지가 대단..
17. 모델들도
'25.4.1 11:58 PM (116.41.xxx.141)시즌에는 그릭요구르트 로 버틴다고 ㅜ
18. 하루종일
'25.4.2 12:20 AM (117.111.xxx.4)초코바하나 나눠먹고 많이 남긴거에 희열을 느끼고 절제하는 자신이 멋있게 느껴진대잖아요
19. $$
'25.4.2 5:01 AM (76.151.xxx.232)와 식단과 자기절제가 대단
20. ㅇㅇ
'25.4.2 5:11 AM (61.80.xxx.232)진짜 대단하네요
21. 123123
'25.4.2 6:38 AM (116.32.xxx.226)차승원도 1일1식한다 들었어요
22. 음
'25.4.2 8:03 AM (106.101.xxx.101)피겨가 코어힘이 무진장 필요해요 ㅠ
23. ..
'25.4.2 8:33 AM (121.137.xxx.171)탄수화물 안 먹어도 저리 머리숱이 많다니...연관이 1도 없나봐요.
24. 근데
'25.4.2 10:11 AM (119.196.xxx.115)운동을 엄청나게 하는데 그렇게 안먹어도 되는일인가요?? 저는 그게 이상해요
우리는 그런사람들 운동의 100분의 1도 안하면서 그사람들의 10배는 먹고살잖아요
논리로 따짐 우리보다 더 먹어야하는거 아닌가요?? 몸매유지는 먹어도 그정돈 될거같은데??25. 일반식당
'25.4.2 10:19 AM (218.48.xxx.143)일반 식당이란데를 가본적이 거의 없다고 들었어요.
늘 관리된 식단으로만 식사를 한다고요,
연아도 옛날에 빵을 먹을수 없다고 들었어요,
훈련도 힘든데, 저렇게 먹는것도 제한하는거, 진짜 강한멘탈이예요.
차준환 너무 이쁘게 생겨서 팬들도 많고 참 자식 잘 키운집이라 부러워요.
다음 올림픽에서도 꼭 메달 땄으면 좋겠어요.
인생 20대에 성공하기 쉽지 않은데, 연아,준환 다들 대단해요.
저도 그만 먹어야겠어요. 반성~ ㅠㅠㅠ26. ...
'25.4.2 11:17 AM (221.149.xxx.23)마른 게 체질도 있는데 진짜 관리의 영역이죠.
저는 원래 마르긴 했는데 바프 찍고 해보니 진짜 식단 하니까 피부가 깐 달걀이 되더라구요. 그래서 식단 계속 하는데 너무너무 힘듭니다. (라면 떡볶이 과자 먹은 지 5년도 넘은 듯요..) 정말 차준환 대단하다.. 싶었네요.
정말 정해진 것만 먹고 살면 체지방 5키로 대로 살 수 있어요 (제가 딱 5.5키로 체지방 가지고 삽니다. 생리불순 이런 거 전혀 없고 완벽한 건강 상태..) 자.. 다들 빵, 떡, 과자, 케이크 이런 거 끊어봅시다...27. ….
'25.4.2 11:41 AM (117.111.xxx.236)저 위에 머리숱 말씀하신 분이나 다들,
어리고 젊었을 땐 몰라요.
식단 하는 것 자체는 좋지만
좀더 먹어야 하는데….
체중이나 체지방은 활동대사량 이하로 먹으면서 충분히 조절할 수 있는데, 좀 너무 안먹는 것 같아보이고,
에너지바 같은 건 오히려 먹지 말아야 하는데.28. ㅎㅎ
'25.4.2 11:44 AM (58.235.xxx.21)이런건 정말 누가 시켜서 할 수 있는 일이 아니라
그 어릴때부터도 하고싶은 일.. 피겨에 대한 꿈?? 그걸로 이겨낼 수 있었을 것 같아요
혹독하게 한만큼 성과가 좋으니 다행이고요 ㅎㅎ29. ㅇㅇ
'25.4.2 1:51 PM (106.101.xxx.113) - 삭제된댓글공짜는 없죠
식단 조절에
그 엄청난 운동량으로 몸 상하고
나이 좀만 들어도 운동선수들 힘들죠..30. 차준환
'25.4.2 3:09 PM (106.101.xxx.197)나오는 냉장고를 부탁해 김풍 편 너무너무 재밌드라구요
31. ㅌㅇㅇ
'25.4.2 5:33 PM (222.106.xxx.89)진짜 냉장고를부탁해 모든 회차 중에 제일 웃었어요 ㅎㅎㅎ
이건 물 내려야됩니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 근데 결과물 맛있어 보여요
색은 좀 그렇지만 맛있는 수제비일 것 같은...
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