운동 한30일 됬는데요
주3회 45분정도
처음보다 땀이 금방나는거 같아요
날씨가 따뜻해져서 그런건지
이런 현상이 땀구멍이 열린건지
아님 노화인건지
미리 답변감사합니다
운동 한30일 됬는데요
주3회 45분정도
처음보다 땀이 금방나는거 같아요
날씨가 따뜻해져서 그런건지
이런 현상이 땀구멍이 열린건지
아님 노화인건지
미리 답변감사합니다
사람마다 차이가 있지만
날씨탓인듯요.
30일 운동하고 땀구멍 열리는 건 좀 오바
운동하면 땀구멍 열리는거 맞아요
100일정도고 빡세게한지 30일이요
곰이 마늘 100일 먹었다는게 신체가 좀 변화되는듯요
혼자 하시는거면 날씨 원인이고요
PT 받는거면 트레이너가 차츰 운동 강도를
높여서 그래요
힘든 운동 아니어도 등펴고 자세 각 맞추고(트레이너가 교정해 주는 자세) 천천히 하면 많이 힘들고 땀이 비오듯해요
저도 쉬었다가 다시 운동 시작했는데 더운 탓도 있고
제 경우는 무게 늘려서 그런 것 같아요.
처음엔 그냥 하다가 요즘은 심박 140정도에 맞춰놓고 운동해요.
네 맞아요
이제는 땀이 나기 까지 빨리 도달하는 거라고.