베개를 바꿨는데도 자고나면 목이 너무 아파요 ㅠ

[ㅓㅏ]

원래는 쿠션있고 목과 머리 전체를 커버하는

호텔베개같은걸 사용하다가 자고나면 목이

너무 아파서 베개가 문제인가 하고 얼마전

경추베개라고 쿠션 없이 가로로 길고 작은

순전히 목에만 걸치는 경추베개를 샀어요

근데 이걸로 바꿨는데도 동일하게 자고나면 

목이 아픈데 원인이 뭘까요 ㅠ

낮에 생활할때는 별 문제 없는데 자고나면

아침에는 고개를 돌릴수 없을정도로 통증이 있어요

 

[목디스크]

정형외과 가서 찍어보시고 목디스크 처방 물리치료병행

[원글]

ㄴ 낫는 방법을 여쭤본게 아닌 원인이 무엇인지의 질문입니다. 원글에 썼듯이 낮에는 괜찮아요. 자고나면 아침에만 아픈거라.

[ㅇㅂㅇ]

목이 일자 상태에서 갑자기 그런베개 되게 쓰면 목 아파요 조금씩 조금씩 조절해야 해요

[..]

폼롤러 뒷목에 대고 누워 도리도리 하면서 특히 더 아픈 곳 머사지하듯 도리도리 해보세요.
폼롤러 없으면 급한대로 1.5리터 패트병에 쌀 담아서 해보세요.
한결 부드러워져요.

[원글]

ㅇㅂㅇ / 조금씩 조절한다는게 결국 이 베개도 문제가 되는건가요 ㅠ 좀 더 약한것(?)으로 바꿔야겠네요 ㅠ

[원글]

.. / 네 감사합니다 한번 해볼께요

[...]

무릎담요같은 거 사서 돌돌 말아 본인 목 높이에 맞게
해서 쓰세요.

저같은 경우 목이 짧아 그런가 목베개 베면
뒤통수가 떠서 불편하더라구요.

무릎담요 돌돌 말아 목도 받히고 뒤통수도 약간 받힐 수
있게 만들어서 써보세요

[순이엄마]

목에 맞게 수건으로 말아 쓰다가 괜찮아지면 쓰셔요

[ㅇㅇ]

목디스크 있어서 고생 중인데 수건 말아서 베기도 하고 맨 바닥에 자기도 하고 고생하다 광고 보고 남편이 에그젤? 뭐 이상한걸 사다 줬는데 첫날엔 자고 나니 어깨랑 등이 너무 아팠는데 계속 쓰니 그나마 다른 베개보단 편한거 같아요
그 베개 광고에서는 경추베개는 사람마다 목 모양이 다른데 딱딱한걸 똑같이 베게 한다고 비추라고 해놓긴 했더라구요

[ㅇㅂㅇ]

네 지금 그 베개는 님에게 무리가 될 수 있는 베개라는 뜻이죠 그래서 가장 좋은 것은 수건을 돌돌 말아서 나에게 맞게 만드는 거라는 말이 나오는 거예요