봄 되니까 우울증이 더 심해지는 듯

[ㅇㅇ]

 

 일순간 모든 것을 놓고 무기력해졌는데

 이전에 재밌게 하던 운동도 취미도 배움도

 다 의미없고 재미없고...

 

 내가 그간 했던 모든 선택이 잘못 된 거 같고

 내가 좋은 결정을 내려 본 적은 있을까 생각들고

 그냥 걸어온 모든 길이 후회되고

 모든 발자국이 잘못 찍혔다 생각되어

 그저 땅으로 꺼지도록 누워있고만 싶어요

 

 겨울이야 겨울이라 그렇다 생각하며...

 해도 짧고 추우니

 아무래도 좀 더 우울하고 움직임 적어진 거겠지

 무기력하게 침대에 누워만 있었어도

 그러려니 했는데

 

 봄이 왔는데 더 못 일어나겠어요

 집안일이랑 가족들 저녁만 간신히...

 

 마음 같아선 밖에도 아예 안나가고 싶은데 

 그 좋아하는 커피도 사마시러 안 나가는데

 쓰레기 버리기 + 장 보러 1주에 한번

 어거지로 나가긴합니다 오는 길에 커피 사마시고요

 

 우울증 약 먹으면 나을까요?

 

 

[ᆢ]

저는 10년을 그렇게 살았어요. ㅜㅜ
지금 헬스하면서 극복하고 있는데 운동도 답이 아닌가요?
부디 빨리 빠져나오시길요.

[요즘]

약 좋아요.

[어쩜]

제마음과 같으신지요...
억지로 아침에 수영갔다오는데...또다시 혼자 집에 있으면 우울하고 불안하고..
폐경후 잠도 잘못자고있네요 ㅠ
몇년전에 아이학교 문제로 잠을 못자서 정신과약을 먹은적이 있는데요..
먹을때는 마음이 좀 편안해지고 잠도 좀 잤는데..이게 끊기가 힘들어요
그래서 다시 시작하기도 두렵구요.
6개월전에 폐경됐는데 호르몬이 없어져서 더 한것같아요.
일단 석류성분 영양제 주문했는데...저는 71년생인데 우리같이 힘내봐요..

[약]

먹어서 몇십키로 찐 지인있어요

[어쩜]

저랑 똑같네요..

[사과좋아해]

저도 그래요. 피부과 레이저 부작용으로 피부가 패인 이후에 거울 볼 때마다 시간을 1년전으로 되돌리고 싶고... 자꾸 그 생각밖에 안 드네요.
살도 빠지고 잠도 못자고 정말 미치겠어요 ㅠㅠㅠ