아까 3~4시쯤 남편 화장실 가는데 깨서 그때부터 못 자네요. 이제 일어나야 되요. 오늘 애 모의고사 봐서 학교 일찍 가야 되거든요. 요즘 계속 심난하고 바쁜데 낮에 컨디션까지 별루일꺼 생각하니... 다들 내보내놓고 더 잔다는 엄마들도 있던데 저는 그렇게도 안되고요 낮잠도 못 자는 스타일 이에요. 별거 아닌것 같은데 잠이 중요하더라구요.
요즘 우울짜증 최고치인데 먹고 잠 자듯이 영원히 안 깨어나는 약이 있다면 좋겠어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
안정제로 잠이 들어 그나마 밤잠은 푹 자는데
ㅇ 조회수 : 1,993
작성일 : 2025-03-26 05:49:15
IP : 175.113.xxx.3
6 개의 댓글이 있습니다.
1. kk 11
'25.3.26 6:00 AM (114.204.xxx.203)따로 자는거 추천해요
나이드니 서로ㅠ좋아요2. kk 11
'25.3.26 6:10 AM (114.204.xxx.203)우울증이먄 안정제 낮에도 반알 정도 먹음 좀 나아요
3. 각방
'25.3.26 6:13 AM (172.56.xxx.92)각방 추천이요
4. 앗
'25.3.26 7:16 AM (1.225.xxx.101)반가워요~저도 오늘 첫 모고보는 딸맘입니다.
안그래도 갱년기 때문에 새벽에 자꾸 깨는데 오늘은 새벽 3시 15분에 갑자기 확 눈이 떠져서는 한참 뒤척이다 잠들어 몇 시간 더 설잠자긴 했네요.
우습게 들었는데 효과 있으니 함 해보세요.
누워서 온몸에 힘빼고 내가 잔잔한 물 위에 떠 있는 모습을 떠올려보세요. 딴생각이 중간중간 껴들어도 조금만 집중해서 그 모습을 떠올리세요. 저는 물이 살살 넘실대는 조그마한 조각배안에 누워있는 저를 상상해봤거든요. 자다깼으니 또 잠이 안오면 어쩌나 싶었는데 어느샌지 모르게 정말 잠이 스르륵 들더라구요.ㅎ
그나저나 울애들 씩씩하게 잘 하고 왔음 좋겠네요!5. 커피
'25.3.26 8:02 AM (60.240.xxx.165)커피 먹으면 그래요
카페인 쎕니다..6. happ
'25.3.26 10:30 AM (211.246.xxx.12)침대 따로 하세요
안대 꼭 하시고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1706164 | 변기 교체할 때 하루동안 쓰면 안되나요? 3 | 봄날 | 2025/04/30 | 1,000 |
| 1706163 | 82현실 9 | .. | 2025/04/30 | 1,425 |
| 1706162 | 결혼식 3주전 뭐가 효과 날까요? 10 | 뭐라도 | 2025/04/30 | 1,607 |
| 1706161 | 아일랜드 대면형 주방으로 인테리어 하신분들 만족하세요? 9 | ㅇㅇ | 2025/04/30 | 1,181 |
| 1706160 | 통밀로된 파스타 어떤게 좋은가요 5 | 추천 | 2025/04/30 | 859 |
| 1706159 | 원피스 이건 어떨까요? 40 | ㅡㅡ | 2025/04/30 | 4,363 |
| 1706158 | 소소한 자랑 하나 1 | ㅇㅇ | 2025/04/30 | 1,299 |
| 1706157 | 민주당 선대위 위원들은 그냥 봉사인가요? 3 | ........ | 2025/04/30 | 1,075 |
| 1706156 | 넷플릭스 애플 사이다 비니거 2 | .... | 2025/04/30 | 2,091 |
| 1706155 | 성대 명륜 92학번들 계실까요? 31 | 111 | 2025/04/30 | 1,857 |
| 1706154 | 잠봉이 햄보다 좋은거에요? 15 | ㅇㅇ | 2025/04/30 | 2,915 |
| 1706153 | 빌라에서 음쓰 보관 좋은 방법 있을까요? 11 | 음쓰 | 2025/04/30 | 869 |
| 1706152 | 유심교체 7700 원 익월 청구된다고 12 | 유심 | 2025/04/30 | 3,912 |
| 1706151 | 하루에 모르는 전화번호로 전화오는게 수십통 고통스럽네요 4 | ..... | 2025/04/30 | 1,775 |
| 1706150 | 회사에서 사람들과 어울리지 못하거든요. 2 | ㅇㅇㅇ | 2025/04/30 | 1,211 |
| 1706149 | "성균관대면 쓰레기지"…교사 조롱한 대치동 초.. 10 | 111 | 2025/04/30 | 4,855 |
| 1706148 | SKT 알뜰폰 홈페이지에서 유심교체 하신 분 계신가요? 6 | 궁금 | 2025/04/30 | 1,040 |
| 1706147 | 옷좀 봐주세요 무인양품 9 | ㅇㅇ | 2025/04/30 | 2,018 |
| 1706146 | 수원대.. 24 | ... | 2025/04/30 | 2,565 |
| 1706145 | 어휴 아침부터 아들둘 목메달이라고 24 | 아들둘 | 2025/04/30 | 4,390 |
| 1706144 | 신우신염이 기침콧물 동반하기도 하나요? 2 | ... | 2025/04/30 | 684 |
| 1706143 | 불륜이 많다고요? 29 | 저는 | 2025/04/30 | 6,434 |
| 1706142 | 사춘기 둔 엄마들 13 | .. | 2025/04/30 | 1,881 |
| 1706141 | 동부화재 설계사님 계실까요? 궁금한게 있어서요 ㅠ | 은하수 | 2025/04/30 | 386 |
| 1706140 | 지금 빨래방인데요 2 | 모모 | 2025/04/30 | 1,345 |