2분만에 잠드는 방법 진짜 되네요

[대박]

원래도 수면 패턴이 엉망진창인 편이었어요. 그래도 젊었을 땐 며칠 밤 새도 일상생활에 아무 지장 없었는데 갱년기 되니 불면증이 심해져서 너무 괴롭네요. 며칠전에 역시 새벽 4시까지도 잠이 안 와서 불면증 관련 유튜브 비디오 찾아보다가 해파리 수면법 비디오를 봤는데요. 저게 가능할까 싶으면서도 밑져야 본전이지 해 봤는데 정말 1분도 안 되서 잠들어서 아침까지 안깨고 깊이 잤어요. 그 다음 밤도 또 그렇게 잤고, 어젯밤도 그렇고요. 며칠동안 길게 숙면을 취하니 아침에 다시 태어난 기분이네요. 불면증 동지 82님들, 한번 해보세요. 환자들 97퍼센트 통하는 방법이고 나머지 3퍼센트 안 통하는 사람은 또 어떻게 하면 되는지도 가르쳐 주네요. 신기해요. 

[아트]

저는 해파리수면법도 별 효과 없더라고요
대신 잠들기 삼십분 전에 청상추 큰 거 두세장 먹으니까 중간에 한 번도 안깨고 7시간 푹 잤어요
전에는 두세시간에 한 번씩 깼거든요

[브릴린]

2분만에 잠드는 방법 진짜 되네요..
해파리 수면법 유튜브
자기 30분 전에 청상추 3장 먹기
감사히 참고할게요

[ㅇ]

잠 드는 법
해파리청상추3장

[일단]

내일 해볼께요!

[탄핵인용기원)영통]

적는 김에 방법도 좀 적어주시지이잉~~~

해파리를 먹어야 하나요?

[...]

해파리 수면펍 찾아 봐야겠네요.

[....]

2분안에 잠드는 방법 참고하겠습니다.

[ᆢ]

밎아요 수면부족~~ 자다깨다 아침이예요
찾아보니 여러 영상들있는데 어떤건지 모르겠어요

[부족이]

링크라도 걸어주시지...

[..]

https://youtube.com/shorts/SwRUhn6TSCQ?si=5uAAMqUzbNHbBoxE
이런건가 봅니다.

[..]

앗 이거 제가 쓰던 방법이에요
젊을때 저는 침대에서 5분을 생각을 못했어요 누우면 바로 잠글어서요
여행가면 친구들이 신기하다고 할 정도요
그때 썼던 방법이 바로 이거였어요
그냥 누워서 온몸의 힘을 뺀다고 생각하고 몸이 땅에 가라앉는다 생각했거든요
요즘 이 방법 쓰던거 까먹고 잠을 잘 못잤는데 다시 써봐야겠어요

[지혜]

수면법 청상추 감사합니다 ~
수면제 먹어야 자는 사람도 통할까요?함 해보라고 해야겠네요

[몸에좋은마늘]

해파리랑 청상추 3개 먹으면 되나요?

[나는 해파리]

평생 깊은잠 자는 사람인데요
잠이 들때 온몸에 힘이 빠지면서 구름이나 푹신한 매트리스에 가라앉는 느낌이 들면서 잠에 빠져들거든요.

[저는]

유튜브로 꼭 들어야되는 강의 찾아서
틀어놓고 화면은 엎어놔요
꼭 들어야 되는거여서 귀기울여야 되면
왜 하기가 싫잖아요ㅋㅋㅋ
요즘은 퇴직연금 굴리는법 그런거
틀어놓음 진짜 2분만에 잠듭니다
유튜브는 몇개나오다 정지되더라구요

그놈의 넷플릭스는 끝도없이나오고
예고편도 번쩍번쩍 계속 재생돼서
잠잘때는 안좋더라구요ㅜㅜ

[역사]

역사 유튜브 1시간짜리 틀어놓으면 잠들어요 ㅜㅜ
보고싶은데 ㅎㅎ

[숙면]

미국 해병대 잠수함 군인들이 잠을 못 자서 개발한 방법이라 합니다.
김소영 (형?) 한의사 유투브 보면 방법이 더 자세히 나와요

머리끝에서부터 눈 코 입 발가락 까지 순서대로 내 몸이 침대에 해파리처럼 촥 빨려 들어간다고 상상하는 거에여

저도 효과 많이 봤구요 일종의 마인드 컨트롤인 거죠^^

[해파리 수면법]

도움되면 좋겠네요.

[해볼게요]

고준한테도 알려줬으면... ㅎㅎㅎ

[....]

해파리 수면법

[Mnb]

https://youtube.com/shorts/SwRUhn6TSCQ?si=5uAAMqUzbNHbBoxE
이런건가 봅니다해파리 수면법 유튜브
자기 30분 전에 청상추 3장 먹기

[ㅇㅇ]

전생체험 유튜브 들으면 잠 잘와요
댓글보면 죄다 전생을 못 보고 꿀잠 잤다고

[쉽네요]

시도해봐야 겠어요
감사합니다

[갱년기 불면증]

해파리수면법 ㅎㅎ귀엽네요
새벽에 올려주신 동영상 재생시킨 기억은 있는데ᆢㅎㅎ

효과짱입니다 ㅎㅎ

[..]

제가 하는방법은
머리위로 뭔가 덮어씌운다라고 주문을 외워요
서서히 그럼 잠이 와요

[ㅇㅇ]

위에 링크 걸어주신 분 감사요
덕분에 편하게 찾아볼 수 있었네요

[..]

수면최면 같은 영상도 도움이 됩니다. 원리는 거의 같습니다. 최근에는 전생퇴생 관련 최면 영상을 수면영상으로 이용하고 있습니다. 최면으로 들어가기 위에서 몸의 힘을 빼라고 좋은 목소리로 말을 해주면 혼자 하는 것보다 훨씬 수월해요. 믈론 전생퇴행은 한번도 성공한적 없습니다. 거의 몇분안에 잠이 드니까요. 나한테 맞는 목소리를 찾는게 관건입니다.

[ㅇㅇ]

2분안에 잠드는 해파리수면법

[앗]

죄송해요. 글 올려놓고 이제 들어와 보니 베스트에 갔네요.
저는 이동환 원장이라는 분 비디오를 봤는데요, 그렇게 구체적으로 언급하면 선전이 되는 건가 싶어서 돌려말했죠. 링크 걸어주신 분들 감사드려요.
저도 와인도 마셔보고 상추도 먹어보고 수면제도 먹어보고 멜라토닌은 몇년째 장복중인데요. 다 효과가 썩 만족스럽진 않고 쪽잠만 두어시간 겨우 자게 되는 정도였는데 해파리는 해보니까 잠도 빨리 들지만 비교적 길게 푹 자게 되네요. 계속 효과가 지속되기만 바래요.

[가을여행]

저는 넷플 틀어놓으면 잘자요 화면은 엎어놓고 듣기만 해요
요즘은.. 애인있어요.. 켜놓고 자요, 들으려 애쓰지도 않고 그냥 켜놓기만 해요
자동으로 멈추더라구요

[이럴수가]

청상추 해파리수면

[ㅇㅇ]

해파리 수면법 저도 요즘 불면증인데 감사합니다.

[00]

해파리 수면법 해볼게요~
링크 걸어주신분들 감사드려요^^

[...]

해파리 수면법 저장^^

[ㅇㅇㅇ]

해파리 수면법..저장..
댓글 달아주신 분들,
감사 합니다.

[모카커피]

해파리수면법 저장 감사합니다

[..]

해파리 수면법 감사해요

[o o]

해파리 수면법 따라해볼게요

[난리났네]

댓글 제대로 읽을 생각도 없고 유튜브 링크 걸어 줘도 안 보는 사람들이

해파리를 먹는 거냐
해파리랑 상추를 먹으면 되냐
아하 해파리 수면법이 상추 세 장을 먹는 거구나, 고맙다…

왜들 그러세요 ㅜㅜ
상추는 해파리 수면법이 안 통한다는 분이 대신 택한 방법이라잖아요.

나이 들어도 읽을 건 읽고 생각할 건 합시다.
82가 원래 이렇게 딴소리 대환장 파티는 아니었는데.

[..]

의외로 목, 어깨 힘 빼는 것이 쉽지 않아요 의식적으로 목, 어깨에서 힘 빼주고 아무 생각없이 있다보면 스스르 나도 모르게 자고 있답니다.

[gks]

머리끝에서부터 눈 코 입 발가락 까지 순서대로 내 몸이 침대에 해파리처럼 촥 빨려 들어간다고 상상하는 거에여

저도 효과 많이 봤구요 일종의 마인드 컨트롤인 거죠^

해파리수면법 저장해요.

[해파리 수면법]

저장합니다.

[39님]

넷플 앱 설정에서 자동재생을 해제하시면 돼요.

[ㅡㅡㅡㅡ]

해파리수면법 저장 감사합니다

[blㅊ]

해파리처럼 유연하게 잠들고 싶네요

[오호]

해파리 수면법.
지금부터 시도해 볼게요.

[해파리 수면법]

좋은 글 감사합니다

[하지만]

해파리들도 나름 고민이 있겠죠. 아무 생각없이 둥둥 떠다니면서 잠만 잔다고 생각하는 거 아니고 그냥 비유를 하자면 그렇다는.

[..]

뭔가했더니 제가 요즘 덕보고있는 방법이네요. 잠에 들기까지 잡생각이 많아 끝까지 핸드폰보다 잠들어 늦게자고 눈에도 안좋았었는데 요즘은 수면유도영상 틀어놓고 5분내로 잠드는데 그 영상에서 해주는게 몸에 힘빼고 내몸에 집중하게 만들어주거든요. 요즘엔 잠드는게 두렵지않아요