82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

앉은자리 바로 일어나기되시나요?

/// 조회수 : 1,938
작성일 : 2025-03-18 08:32:45

바닥에 양반다리 하고 앉은 자세에서 다리를 풀고

그대로 바로 벌떡 일어나기 

되시나요?

옆에 기대거나 잡지않고요.

저는 돼요. ㅋㅋ

 58세입니다.

 

IP : 118.235.xxx.57
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 누워
    '25.3.18 8:35 AM (110.13.xxx.24)

    있다가 일어나기도 됩니다 하하하하
    53~55세

  • 2. ....
    '25.3.18 8:36 AM (116.33.xxx.177)

    아직 젊음을 유지하고 있네요.
    축하합니다.

  • 3. ///
    '25.3.18 8:37 AM (118.235.xxx.57)

    헌재선고 언제나오나. .
    기다리다 지쳐
    이제 할일없이 이상행동 하는 저...입니다.

  • 4. kk 11
    '25.3.18 8:40 AM (114.204.xxx.203)

    동갑 돼요

  • 5. ..
    '25.3.18 8:42 AM (121.137.xxx.171)

    그게 안되는 사람도 있나요? 무릎이 안 좋으면 못 일어나나 봐요?

  • 6. ///
    '25.3.18 8:43 AM (118.235.xxx.57)

    ㅎㅎ 이거되면 하체 이상없는거 맞죠?
    건강한분들 많으니 좋아요~~
    윤돼지 깜빵가는거 보는날 까지 건강 챙깁시다

  • 7. ...
    '25.3.18 8:46 AM (39.125.xxx.94) - 삭제된댓글

    건강상태랑 상관없이 뒷종아리 근육이 짧은 사람은 안 될 걸요.

    전 누워서 그대로 일어나는 것도 안 되는데
    플랭크도 남들보다 잘 하는데 그 동작은 죽어라 안 되네요

  • 8. ..
    '25.3.18 8:49 AM (1.235.xxx.154)

    건강하시고유연하신거 맞아요
    여기저기 삐그덕 거리고
    바닥에 아예 앉지않은지 오래됐거든요

  • 9. ...
    '25.3.18 9:37 AM (114.204.xxx.203)

    근데 죄식 식당 가서 오래 앉아있으면 일어날때 많이 아파요
    진짜 나쁜 자세인듯

  • 10. ㅇㅇㅇ
    '25.3.18 12:07 PM (119.67.xxx.6)

    근력 있어야 돼요
    엉덩이랑 허벅지 근육이요

  • 11. ///
    '25.3.18 12:50 PM (116.89.xxx.136)

    첫댓 누웠다 일어나기 된다는 동상~~
    5년후 다시 얘기합시다~ㅋㅋ

    암튼 제 근력이 늘은거같은 느낌이 맞는건가요
    어제 글 올렸을때 아닐거 같다는 댓글에 갸우뚱했었거든요 ㅎ
    https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3989089
    앞으로 더 열심히 운동해볼테야요

  • 12. 39.125님
    '25.3.18 12:52 PM (116.89.xxx.136) - 삭제된댓글

    뒷종아리 근육을 늘리려면 데드리프트같은거 많이 하면 되지 않을까 ..생각합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1729867 괄사 사서 얼굴 맛사지 하면 피부에 좋은가요? 뭔가 해야겠.. 08:55:50 27
1729866 선풍기 바람 잘 못 쐬는 분들 계신가요 1 ㆍㆍ 08:54:32 56
1729865 신앙생활 광적으로 좁게 한 사람 특유의 어떤 분위기아시나요.. 1 .. 08:52:36 140
1729864 신고가도 허위가 가능한가요? 4 궁금 08:51:06 103
1729863 무얼위해 불안 여론을 조성하려하는가? 5 ... 08:49:39 142
1729862 세무사 상담료 20만원 비싼거죠? 세무사 08:46:28 133
1729861 당근에서 새 스텐냄비도 팔리나요? 8 신상품 08:41:49 307
1729860 핑 돌았는데 이거 한잔 마시니 괜찮네요 2 계속 08:41:00 345
1729859 6/23(월) 오늘의 종목 나미옹 08:39:45 130
1729858 참외 5kg 주문해서 받았는데 10 참외 08:38:22 518
1729857 이란내 미국인은 한명도 없나요? 5 걱정 08:37:03 452
1729856 꽃보다 누나 (김희애,이미연 등 출연) 를 이제서야 봤는데 궁금.. 1 티비 08:34:39 680
1729855 임신 5개월이나(20주~23주?) 배에 표시날까요? 6 임신 08:33:02 230
1729854 나토 불참, 정말 잘 한 일 15 ㅎㅎ 08:31:38 735
1729853 주식 생각하다 스스로 부끄러워졌네요 5 ..... 08:26:50 1,049
1729852 풍전등화 같은 현 상황서 NATO 갔다간 22 자식파병이요.. 08:17:08 1,428
1729851 불장 틈타 호가 띄우기 '받글' 속출…허위 신고가에 시장 혼란 3 ... 08:12:44 435
1729850 구여운 이재명 대통령 1 이뻐 08:11:37 456
1729849 네이버도 ‘댓글 조작’ 의혹 리박스쿨 고소…“제출자료 분석 중”.. 16 ㅇㅇ 08:11:03 502
1729848 이란 "핵 활동 중단 않겠다…미국은 이제 합법적 표적&.. 3 ... 08:10:53 771
1729847 중등 과학 선행 궁금해요 5 fff 08:09:28 254
1729846 진짜 나토 안가도 되는거 맞아요? 22 기사 08:04:30 1,528
1729845 고등아이 영양제 6 .... 07:54:03 362
1729844 마약 걸린 극우유튜버 구속도 안 됐네요 ㅇㅇ 07:47:32 520
1729843 이재명대통령은 IQ도 높고 일머리도 좋고 정치 경험도 많고 24 ㅇㅇ 07:45:10 1,740
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색