82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨 전단계인데 감자

ㄴㄴㄴ 조회수 : 3,039
작성일 : 2025-03-11 12:50:15

오랜만에 찐감자 먹고 싶고 싹나려하는 감자가 많아서

몇 알 삶았는데  설탕 찍어 먹고 싶은거에요 ;;  전단계도 어차피 당뇨로 간다는데

식생활이 ... 탄수화물 거기다 던거 좋아해서 

걱정이네요 

걍 찐 감자만 먹어야겠죠??

IP : 221.154.xxx.222
22 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.3.11 12:51 PM (118.235.xxx.71)

    낮에 드시고 먹은 후엔 30분 걸어서 혈당 낮추세요

  • 2. ......
    '25.3.11 12:51 PM (211.105.xxx.116) - 삭제된댓글

    찐감자 혈당 엄청 오릅니다....
    차라리 튀긴거나 감자볶음이 덜 올라요.
    제가 당뇨라서 실험결과본적 있어요...저는 아예 안먹지만요.

  • 3. 찐감자도
    '25.3.11 12:52 PM (59.1.xxx.109)

    많이 드시지 마셰요

  • 4. 관리해야죠
    '25.3.11 12:58 PM (210.223.xxx.132)

    이경규 당혈 6.8에서 1년만에 5.8로 만들었대요. 현미밥에 생선 김치로 점심 저녁하고 아침은 계란에 과일한쪽했대요.https://youtu.be/slkRofXg34g?si=2Piw8p9VBN5IGNrx

  • 5. ..
    '25.3.11 1:00 PM (117.111.xxx.119)

    드세요 어떻게 안먹고 사나요
    대신 1시간 움직이세요

  • 6. 음
    '25.3.11 1:04 PM (218.37.xxx.225)

    감자 자체도 안좋은데 싹나려하는 감자는 독을 먹는건데..ㅠㅠ

  • 7. 소금이 아니고
    '25.3.11 1:05 PM (183.97.xxx.35) - 삭제된댓글

    설탕? 처음듣네요

  • 8. ㅇㅂㅇ
    '25.3.11 1:13 PM (182.215.xxx.32)

    찐감자 자체도 혈당에 쥐약인 음식이에요

  • 9. ㅇㅂㅇ
    '25.3.11 1:14 PM (182.215.xxx.32)

    그렇지만 먹고 걸으면 돼요 30분에서 1시간 정도 걸으세요

  • 10. ㅇㄱ
    '25.3.11 1:14 PM (221.154.xxx.222)

    감자가 싹아 넘 금방나네요
    싹 주위 도려낸다고 했는데
    아예 버려야할까요 ㅡ
    감자 삶을 때 맨 마지막 ㅁ즘에 설탕 뿌리거든요
    ㅠㅠ
    삶은 감자 끊어야겠네요 ㅜㅜ

  • 11. ★
    '25.3.11 1:20 PM (220.125.xxx.37)

    감자싹이 독이 있다고 버리라고 하던데
    전 그냥 쑥 도려내서 먹어요. 탈난적은 없구요.
    드시고 싶은건 스트레스 받지말고 드시고
    대신 걸으시면 되죠.
    설탕은 안찍어드시는걸 권해드려요.ㅎ

  • 12. 소금
    '25.3.11 1:25 PM (121.140.xxx.44)

    소금 찍어 드삼, 맛있어요

  • 13. 무브
    '25.3.11 1:26 PM (115.161.xxx.29)

    어차피 당뇨 가는거라니요 당장 관리하세요
    혈당기 붙이고 음식 가리고 운동시작하셔야
    당뇨 안됩니다
    탄수 팍 줄이세요
    단백질 식이섬유로 채우고요
    지금이관건

  • 14. ...
    '25.3.11 1:26 PM (110.9.xxx.70) - 삭제된댓글

    우유나 두유 같은 단백질과 함께 드시면 혈당 많이 안올라요.
    거기에 샐러드도 곁들이시면 더 좋구요.

  • 15. ㅇㅇ
    '25.3.11 1:43 PM (211.209.xxx.126)

    당뇨전단계면 정상으로 돌아갈수 있는데요?

  • 16. 감자
    '25.3.11 2:05 PM (115.138.xxx.161)

    굽거나 튀기지 않은건 괜찮아요
    찌기전에 좀 잘라서 물에 10분정도 담그고 찌면
    감자전분이 빠져나가 혈당관리에 도움됩니다

  • 17. 먹지마요
    '25.3.11 2:20 PM (221.138.xxx.92)

    싹난 감자 버리고 내건강에 돈들어가는 것도 막고.

  • 18. ㅇㅇ
    '25.3.11 2:34 PM (223.38.xxx.50)

    저도 전단계인데 아침에 생양배추, 삶은 달걀 일단 먹고 탄수 조금 먹어요. 근데 점심, 저녁은 적당히 먹고 싶은 거 먹어요. 이렇게 해도 되려나.

  • 19. 감자
    '25.3.11 2:39 PM (211.238.xxx.42)

    설탕보다 감자가 혈당에 안좋을수도...

  • 20. ㅇㅇㅇㅇㅇ
    '25.3.11 2:51 PM (113.131.xxx.9) - 삭제된댓글

    신화당을 뿌리세요

  • 21. 신화당도
    '25.3.11 6:57 PM (121.136.xxx.30)

    포도당이라 그닥요 알룰로스 찍어먹는게 그나마죠 그런데 감자는 이제 아주 가끔만 요리에 넣어드시고 탄수 절제하는 식생활 하셔야죠

  • 22. ㅇㅂㅇ
    '25.3.13 6:41 AM (182.215.xxx.32)

    찐감자 혈당 많이 올라갑니다 오히려 감자는 튀김 감자가 혈당이 좀 천천히 올라가요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1727705 본인이 망친 의료시스템으로 걸어들어간 쥴리 ㅇㅇㅇ 21:26:47 103
1727704 내란 부부의 하모니 4 몸에좋은마늘.. 21:17:54 462
1727703 내란범 잡으걸로 만족해야죠 11 ... 21:07:38 619
1727702 미지의 서울...에서요. 2 ... 21:05:52 680
1727701 아마존 제프랑 결혼힎 여자 진심 성형실패녀아닌가요?? 6 ㅇㅇㅇ 21:05:15 644
1727700 주식 투자금 어느정도 되세요? 7 ㅇㅇ 21:04:05 666
1727699 집값 세금은 안건드리고 대출 조이겠죠 5 ... 21:01:37 507
1727698 로또 20 억 당첨 되면~! 어떻게 재테크 하실건가요? 5 ㅣㄴㄱ 21:00:58 552
1727697 김건희, vip룸에서 극소수 병간호 받는중 25 ㅇㅇ 20:59:43 1,871
1727696 오늘 매불쇼 황희두 이사가 펨코 대응법에 대해 설명하는 부분입.. 1 매불쇼 20:59:03 496
1727695 트럼프의 영구집권 플랜(더쿠펌) 3 ㅇㅇ 20:58:53 394
1727694 반대한 2찍들은 좋겠네~.25만원 차등지급할듯 5 ㅇㅇ 20:57:45 594
1727693 지방 국립대 의대랑 서울대 3 의대 20:57:08 486
1727692 카카오페이로 송금했는데 받을 줄 모른다고 다시 환불해가라는데 1 .. 20:56:07 413
1727691 차등지급 징글징글하네요 6 참 20:55:08 676
1727690 이명수기자 병문안 예정. jpg 6 컥 20:47:45 1,964
1727689 상갓집 다녀왔을 때.. 16 소금 20:36:02 1,323
1727688 미국인의 한국어 실수. 나는 어제 남친과 성했다. 1 ㅇㅇ 20:34:27 1,072
1727687 고지혈증약 조절하고 싶은데요 7 약약약 20:30:50 893
1727686 집값 더 날라가겠네요. 37 oo 20:30:30 3,089
1727685 트럼프랑 윤석렬 비슷하다 생각,여기 강남은요 7 ufgh 20:29:32 573
1727684 나경원도 매일 새로운 옷을 입네요 8 ..... 20:26:38 1,773
1727683 스파게티면 뭐 드세요 18 8.8. 20:15:06 1,162
1727682 국민들한테 칭찬받는게 제 낙이예요 3 .,.,.... 20:14:45 929
1727681 전문적(?)인 일하다 단순일로 변경하신분 계신가요? 4 ㅇㅇ 20:13:42 762
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색