당수치 낮고 맛있는 스파게티면 있을까요?

[ㅇㅇ]

스파게티 좋아서 자주 먹게되는데

탄수 함유 덜하고 맛있는 면 추천 부탁드립니다!

[ㅇㅇ]

파스타면은 먹어도 당수치안올라갑니다요 건강한 탄수화물이니 안심하세요

[통밀]

통밀 드세요
꺼끌거리고 맛없어서 적게먹게되는 효과도.

[...]

스파게티면 비싼 건 통밀도 맛있던데요. 고소한 맛이 있어요.
그냥 스파게티 면도 듀럼밀로 만들어졌는지 확인하세요.
혈당지수 별로 안 높아요.

[ㅇㅇ]

그냥 스파게티도 살찌는 느낌이더라고요ㅜ 통밀로 알아보겠습니다

[ㅇㅇ]

걍 스파게티는 그냥 면도 다 듀럼밀이잖아요
통밀 비싸고 맛없던데...ㅠㅠ

[살찌는건]

면이 아니라 소스때문 아닐까요?

[..]

듀럼밀이 대부분인데, 당수치 잘 안오릅니다. 소스를 주의하셔야 할 듯..

[당뇨]

외국에서는 당뇨환자들이찾는 콜리플라워, 병아리콩, 카사바 등으로 만든 스파게티면 팝니다. Jovial 이라는브랜드에서 나와요. 맛도 생각보다 먹을만하더라고요 혈당 재봤는데
확실히 밀가루보다 덜 오릅니다.