사과를 땅콩버터에 발라먹었어요

[루비]

너무 맛있어서 100%땅콩버터 한통 더 사고

매일 사과한알 맛있게  먹을생각에 즐거웠는데

 

10분쯤 지나니 속이 안좋고 우글거립니다 ㅠ

다씬 못먹을듯 해요

아흑 ~~~~!!ㅠㅠ

[★]

땅콩버터를 너무 많이 드신거 아닐까요?
전 제가 땅콩버터 만들어 먹는데
사과 반알, 땅콩버터 한숟갈 이렇게 먹거든요.
아무래도 기름이라 많이 드심 배아파요

[네]

지금 배 부글거려요 ㅠ
사과한알에 땅콩버터 5숟갈정도 먹었어요
인*타 사진들보니 듬뿍찍어 먹던데 ㅠ

[원글님]

100%땅콩버터 어디서 사신건가요?

[ㅠ]

전 땅콩버터 엄청 많이 발라먹는데^^ 버터는 만들어먹구요 안그럼 당해내질 못함 너무 많이 발라먹어서 ㅋ

[ㅋ]

독약이래요? ㅋㅋ 뭐야 우째야해요 ㅋ

[으...]

당연히 다섯 숟갈이면 우글거리죠;;;;;;;

[쓸개코]

저는 사과에 발라먹다가 라면 끓어먹을때 한숟갈씩 넣고 끓여먹는데 맛들려서
한달 안 되어 한통 다 먹었어요.

[하루]

한 숟갈이라던데요.
사과 반개에 먹었는데 너무 맛있던데요

[칼로리]

저도 딸아이가 땅콩쨈이 혈당 안올린다며 주문했길래 오늘 사과 반개에 한스푼 듬뿍 퍼서 발라 먹어봤네요.
적당히 달고 고소하고 괜찮은데, 1g에 9kcal 라고 딸아이가 알려주더라구요.
내일은 반스푼만 먹어야겠어요.

[ㅋㅋㅋㅋㅋ]

다섯숟갈이라뇨 너무 드셨잖아요 ㅎㅎㅎ
저도 사과에 땅버조합 좋아해서 자주 먹는데
딱 한숟가락씩만 먹으면 괜찮습니다.
근데 살은 좀 찔 수 있어요....ㅋㅋㅋㅋㅋ

[...]

저는 맛있는지 모르겠던데요 티스푼 반정도 발라서 두입 먹고 그만뒀어요 남은거 처지 곤란했는데 라면에도 넣어봐야겠네요

[대형마트구입]

라면에 넣어도 맛있나요?

저녁먹어야 하는데 속이 계속 안좋아요
구입은 일반 대형마트 100프로 땅콩버터로 검색해서
구입했어요

[쓸개코]

진순이에 고추가루 조금 고추장 찻숟갈로 듬뿍 하나.. 땅콩버터 밥숟갈로 하나..
스프는 조절.. 그리고 대파 조금.. 이렇게 끓여먹으면 조금 걸쭉해지는데 고소하고 맛있어요.
저도 마트에서 스키피 말고 좀 좋은거? 구입해서 먹었어요.

[..]

저는 아침에 얼른 일어나요.
사과반개 직접만든그릭요거트 땅콩버터 한스푼 먹고 싶어서요.
아무리 먹어도 질리지 않네요.

버터 다섯스푼 너무 드셨어요.ㅎ

[..]

땅콩버터 너무 사랑해서 도전해보려고 들어왔다가 살찐대서 포기합니다ㅜ

[고백]

저도 한스푼 감질나서
큰 4숟갈은 먹었습니다. 그래서 포기

안먹고 말지 그 맛나는걸 감질나게

[...]

저도 아침으로 종종 먹어요

사과에 땅콩버터를 발라 먹었어요,,,로^^

[적정량이]

하루 1-2큰술 입니다만

[근데]

달지않나요
코스트코서 아몬드버터샀는데
너무달아요

[그게]

설탕 안든거 있어요
땅콩 100%
5숟가락 그까이꺼
전 계속 먹을 수 있어요
그래서 살이 안빠지나 봐요 ;;;;;
아예 사질 말아야지.....

[음]

이름처럼 버터든게 아니죠 땅콩이 주원료인데 기름기가 많아요 탄수 듬뿍 오메가6 기름 듬뿍에 온몸에 돌아다니며 문제일으키는 옥살산도 듬뿍 들어서 사실 몸에 딱히 좋은식품이 아닙니다 기호품으로 가끔 먹는거면 몰라도 건강식도 아니고 다이어트에도 과당 탄수지방 세개가 다 섞이면... 음 효과가 있을까요
고탄고지네요
식품회사가 의사 유명인 인플루언서 동원해서 마케팅하는거보면 진짜로 몸에 좋은식품은 잘 없더라고요

[신장]

매일 꾸준히 먹는 음식은 독이 될 수도 있는 것 같아요.
어제 본 유튜브 내용이 땅콩, 콩,견과류 시금치에 든 옥살산이 신장 결석 유발한다는 걸 보니 무섭... 저희 어머니가 신부전환자시라.
뭐든지 골고루 가끔 드시길.

[그렇죠]

친척이 결석으로 고통받다가 수술했는데 의사 첫마디가 그거였대요 시금치 그만 드시라고 옥살산 많은 대표식품중 하나죠

[…]

땅콩버터와 사과 꾸준하게 매일 먹었는데
이제 적당히 먹어야겠어요

[zzz]

전 이틀동안 한 통 다 먹었어요
그래서 안 사요
배가 두둑

[지나가다]

그래도 다음날 변은 시원하게 보게되지 않나요?
아몬드버터랑 번갈아드시던지 하시면 되죠.

[ㅂㅂ]

다섯숟가락이요?
오메가 6라
많이 먹는거 안좋아요
1~2 숟가락이 적정량인데

[로이]

땅콩 버터가 오메가 6 비율이 오메가3비율보다 높아서 몸에 염증을 일으킨다고도 하더라구요.
저도 너무 좋아해서 매일 먹었는데 이제는 어쩌다 한 번 먹어요.
찾아보니 아몬드 버터가 오메가 3 비율이 높은가 보네요.
그래도 칼로리가 높아서 적정량 섭취해야 한다는데 아몬드 버터 먹어약겠어요

[다들]

잘 읽으셨나봐요.
사과를 버터에 발라먹는다는 글이
술술 읽혀지나요?
잠깐 뇌가 정지되는 느낌이었는데
지적하는 분이 1명뿐이라 놀라웠어요.

[ㅇㅇ]

동생이 맛있다고 먹으라고 주는데 별로든데요

[@@]

사과를 땅콩버터에 발라먹었어요

그만큼 버터를 많이 먹어서 저렇게 쓴거잖아요?
사과에 버터를 바른게 아니라 땅콩버터에 사과를 발랐다는 표현만큼 땅콩버터를 많이올렸다

그렇지않고는 저런 평범한 일상이 제목과 내용이 될수가없죠.
제가 이즈니버터를 먹기위해 빵만 살짝떼어먹는 사람이라 무슨뜻인지 찰떡같이 이해함

[아몬드버터]

샀는데 먹어야겠네요..사과많은데

[,,]

바나나 슬라이스,
사과도 슬라이스,
그릭요거트 크게 두스푼,
땅콩버터 크런치 타입 한스푼,
데일리 견과류 잘게 부순거 한봉지,
차례차례 올려서 잘 섞어 먹음,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
그릭요거트와 땅콩버터의 조합 추천합니다.

[내친김에 찾아보니]

하루 30g 내외의 양이 적당하다고 하겠다. 밥숟가락으로 가득 펐을 때가 대략 30g이고 골프공 크기 정도의 양이라고 생각하면 쉽다.

라고 합니다

[. .]

땅콩버터 밥 넣어서 죽처럼 먹음 맛있어요

[음]

안 맞으시나보다.
전 너무 맛있어요. ㅠㅠ 탈도 안 나요.
살찔까 봐 안 사고 있어요.

[그런데]

땅콩버터를 아침에 먹으면 좋다는 게
양질의 지방을 아침에 섭취해서
허기를 줄이고 탄수화물 섭취욕구를 낮춤으로써
다이어트와 혈당관리에 도움이 되어서 아닌가요?
다섯 숟갈 아닌 한 숟갈 먹고나서도 밥 먹고 싶을 만큼
다 먹으면 허탕인 거 맞죠?

[일단]

사과도 단데 땅콩버터까지 바르면 넘 달아서 못 먹구요.

그보다 땅콩버터에 오메가 6 : 오메가3 비율이 500: 1이라네요.
몸에 안 좋은 콩기름도 비율이 8:1인데 엄청난거죠.
오메가6가 몸에 염증 일으키는데 많이 먹어서 좋을리가요.
전에 82에 매일매일 몇년을 땅콩먹은 가족이 암에 걸렸단 글 읽고 땅콩 잘 안 먹어요.
암가족력 있어서 만성염증 일으키는 건 피하려고 해요.
차라리 더 고소하면서도 오메가3 들어있고 혈당관리 도움되는 아몬드버터 먹습니다.--

[윗님]

그 기름이 몸에 좋은 양질의 기름이 아니라니까요